Najzdrowsze siłownie w Ameryce

Z magazynu Zdrowie Wybór siłowni może przypominać wybór współmałżonka: chcesz tego wszystkiego, zasługujesz na to wszystko. A kiedy już zarejestrujesz się w przerywanej linii, lepiej, żeby to był satysfakcjonujący, motywujący i zdrowy związek!

Dlatego uważaj nas za swoich partnerów w klubie fitness. W świecie, w którym każda siłownia obiecuje być dla Ciebie najważniejsza, trudno powiedzieć, która z głównych sieci siłowni i klubów fitness rzeczywiście spełnia oczekiwania.

Zebraliśmy panel ekspertów trenerów, dietetyków i praktyków, aby dowiedzieć się, które kluby oferują Ci najwięcej - od zdrowego, czystego środowiska po najlepszy, najbezpieczniejszy sprzęt do ćwiczeń, od treningu osobistego po zajęcia, które dodadzą Ci motywacji, a także jedzenie i napoje, które pomogą Ci osiągnąć cele. Czytaj dalej, aby znaleźć idealne dopasowanie.

„Różnorodność specjalizacji wśród personelu daje im idealną 10” - mówi ekspert fitness Kim Lyons, który również był pod wrażeniem fantastycznej oferty zajęć z Equinox. „Doskonała różnorodność z wyjątkowym akcentem, której nauczają doświadczeni trenerzy, daje im podwójny uniesiony kciuk!” ona dodaje. Zajęcia z ciała i umysłu w równonocy (takie jak ich nowy Obóz Buddy, trening w stylu obozu treningowego, który zawiera elementy jogi, Tai Chi i Pilates) zdobywają doskonały wynik od sędziego Kristin McGee. „Oni naprawdę myślą nieszablonowo” - mówi.

Nasi eksperci byli pod wrażeniem wyjątkowej różnorodności sprzętu do ćwiczeń i zajęć, a także najwyższej klasy personelu i szkoleń. Dietetyk Christine Avanti przyznaje szczególne uznanie swojemu menu LifeCafe, które oferuje całkowicie naturalne produkty o śródziemnomorskim charakterze, takie jak kanapka z bazylią z kurczakiem i pesto (razem ze zwykłymi koktajlami i okładami).

„Ten klub rozumie znaczenie dobrego odżywiania ”- mówi. Ekspert ds. Ekologii Jen Boulden przyznaje Life Time swój najwyższy wynik za ekologiczne elementy, takie jak powszechne stosowanie naturalnego światła oraz postępowe praktyki oszczędzania energii i wody.

Większość maszyn cardio ma osobiste telewizory z płaskim ekranem (i podłączanie iPoda), aw klubowych kinach znajdziesz mnóstwo sprzętu do ćwiczeń kardio. Lyons uwielbia to, że wielu pracowników jest specjalnie przeszkolonych do pracy z osobami z urazami i niepełnosprawnościami, co jest pomijane w wielu salach gimnastycznych. „Czuję pasję w tym klubie”, mówi.

Następna strona: Crunch

„Crunch jest często pierwszą osobą, która próbuje nowych podejść do ćwiczeń”, Bryant zauważa. Zdobywają również uznanie za kreatywne „wycieczki terenowe” - wycieczki narciarskie i surfingowe, jogę w parku, a nawet lekcje gotowania po obniżonych cenach.

Następna strona: Town Sports International

Bryant nazywa to podejście „doskonałym” i chwali wyjątkową organizację sprzętu, który prowadzi użytkowników w oparciu o ich poziom doświadczenia. Lyonsowi podoba się, że TSI oferuje opcje szkolenia osobistego dla zapracowanych osób z ograniczonym budżetem.

„W naszej zapracowanej i niedopłacanej gospodarce”, mówi, „są to dwa ważne obszary”. Wyznaczone studia umysłu i ciała, które można znaleźć w wielu klubach, zyskały uznanie McGee: „Oznacza to, że poważnie podchodzą do treningów opartych na umyśle i ciele”.

Dodatkowe punkty z Lyonu za oferowanie szeregu zajęć dla seniorzy.

„Wspaniale jest widzieć, że Golds, o których myślałem, że są tylko domem ze stali budującej mięśnie, oferuje szeroki wachlarz zajęć z ciała i umysłu” - mówi sędzia Kristin McGee.

Dodatkowe punkty za współzawodnictwo nastolatków w okresie letnim: „Pomaga im to w budowaniu pozytywnego związku z aktywnością fizyczną” - mówi panelista Cedric X. Bryant.

„Proste podejście sprawia, że siłownia bardziej przystępna. Jeśli to zachęci do pracy więcej osób, świetnie! ” mówi panelista Harley Pasternak. W 2009 roku Curves rozszerza swój program kontroli wagi o bezpłatne zajęcia na miejscu, zdobywając uznanie od Lyons.

Następna strona: Lady of America

Istockphoto

Również świetnie: LOA oferuje sprzęt dopasowany do kobiecych proporcji, plus za bezpieczne i zdrowe ćwiczenia.

Oprócz najnowszego sprzętu i zajęć, oferują zdrowe restauracje, rozsądne porady żywieniowe, fantastyczne oferty dla ciała i umysłu oraz dokładną ocenę stylu życia i zdrowia. Niektóre lokalizacje mają studia bokserskie, korty do racquetballa, a nawet baseny olimpijskie juniorów. Czy wspominaliśmy o dziennych spa?