Twój dom odporny na alergie

Powrót do szkoły, powrót do chłodniejszych nocy, do życia bez kichania? Pomyśl jeszcze raz. Ambrozja, wielki przestępca późnego lata, długo utrzymuje się na jesieni. Dodatkowo, w Twoim domu może znajdować się gang innych alergenów - roztocza czające się w pościeli i dywanie, pleśń kwitnąca w późnej porze roku, ukochane zwierzęta pełne sierści, nie wspominając o karaluchach i myszach gotowych do wejścia z niedługo -być zimnym. Wygląda na to, że to dobry czas, aby wzmocnić ochronę przed zarazkami dzięki tym wskazówkom od naszych ekspertów od alergii na jesień.

Plan działania:
Podkręć klimatyzację. Filtruje napływające powietrze i osusza dom, stanowiąc zabezpieczenie przed pleśnią i roztoczami. Skuteczne klimatyzatory powinny utrzymywać wilgotność na poziomie około 30 do 40 procent. Aby monitorować poziom wilgoci w powietrzu, wypróbuj miernik wilgotności (dostępny w sklepach z artykułami wyposażenia wnętrz). Jeśli odczyt przekroczy 50 procent przy włączonym zasilaniu, urządzenie może nie być wystarczająco mocne.

Przefiltruj. Co miesiąc wymieniaj filtr w systemie ogrzewania i klimatyzacji, aby zwalczać zatykanie, które uniemożliwiają mu walkę z alergiami.

Oczyść powietrze. Umieść wolnostojący oczyszczacz powietrza (www.natlallergy.com ma dobry wybór) w pomieszczeniach, w których spędzasz dużo czasu; może zmniejszyć reakcje alergiczne, jeśli jest wyposażony w prawdziwą technologię HEPA (wysokowydajny filtr cząstek stałych), złoty standard, jeśli chodzi o usuwanie drobnych cząstek unoszących się w powietrzu. Upewnij się, że opakowanie ma etykietę HEPA. Ale unikaj oczyszczaczy generujących ozon; zbyt dużo ozonu powoduje podrażnienia dróg oddechowych.

Plan działania:
Wykąpać pościel. Używaj tylko pranej bielizny i pierz ją co tydzień w wodzie o temperaturze co najmniej 130 stopni. Podkręć podgrzewacz ciepłej wody do pracy, a następnie umieść go w bezpiecznej strefie.

Owiń go. Badania pokazują, że alergiczne okłady na materace (wiele z nich można znaleźć na www.allergybuyersclub.com) mogą zapobiegać wydostawaniu się roztoczy ku powietrzu do powietrza.

Plan działania:
Odkurzanie inteligentne. Zainwestuj w wysokiej jakości odkurzacz z filtrem HEPA lub dwuwarstwowymi workami. Wypróbuj model kanistra Sears Kenmore Progressive 25512 (około 250 USD; www.sears.com). Załóż też maskę przeciwpyłową lub (szczęśliwie) zleć to zadanie.

Walcz z futrem. Odkurzacz przystawka do tapicerki może usuwać futro z mebli, ale trzymaj zwierzęta z dala od nich w jak największym stopniu. Idealnie byłoby, gdyby zwierzęta miały cotygodniową kąpiel. Wypróbuj linię szamponów Allerpets nakładanych ręcznikiem (www.amazon.com) - moczenie nie jest wymagane.

Plan działania:
Wyszoruj ciasne miejsca. Powtarzaj raz w tygodniu kąciki prysznica lub wanny roztworem czyszczącym zawierającym 5% wybielacza chlorowego i niewielką ilość detergentu. Zawsze korzystaj z wentylatora podczas kąpieli. A jeśli zobaczysz pleśń na tej tapecie? Czas to rozebrać.

Zajmij się podłogą. Najlepsze są gołe podłogi, takie jak łatwe do czyszczenia płytki lub marmur. Czyść dywaniki łazienkowe w gorącej wodzie raz w tygodniu i upewnij się, że wysychają między użyciami.