Wszystkie te późne noce w biurze mogą mieć duży wpływ na Twoje serce

Nie jest tajemnicą, że długie godziny pracy mogą mieć wpływ na nastroje pracowników, poziom stresu, a nawet na ich talię. Teraz nowe badanie sugeruje również ukryte zagrożenie dla serca: osoby, które wykonują pracę ponad 55 godzin tygodniowo, mogą mieć zwiększone ryzyko wystąpienia migotania przedsionków - nieregularnego rytmu serca związanego z udarem i innymi problemami zdrowotnymi - w porównaniu tym, którzy pracują maksymalnie 40 godzin.

Nowa analiza, opublikowana w European Heart Journal i prowadzona przez naukowców z University College London, połączyła dane z ośmiu poprzednich badań, w tym ponad 85 000 mężczyzn i kobiet z Wielkiej Brytanii, Danii, Szwecji i Finlandii. Żaden z uczestników nie miał migotania przedsionków (znanego również jako AFib) na początku badania, ale u 1061 osób rozwinęło się ono w ciągu następnych 10 lat.

Te liczby odpowiadały 12,4 przypadków AFib na 1000 osób w badaniu . Ale kiedy badacze przyjrzeli się osobom pracującym 55 godzin tygodniowo lub więcej, wskaźnik ten podskoczył do 17,6 na 1000 przypadków.

Innymi słowy, osoby, które pracowały najwięcej, były o 40% bardziej narażone na rozwój AFib, w porównaniu z osobami, które pracowały od 35 do 40 godzin tygodniowo - nawet po uwzględnieniu wyników uwzględniających takie czynniki, jak wiek, płeć, otyłość, status społeczno-ekonomiczny, palenie tytoniu, ryzykowne spożywanie alkoholu i aktywność fizyczna w czasie wolnym.

Co więcej, 90% tych przypadków wystąpiło u osób, które jeszcze nie chorowały na choroby układu krążenia - co sugeruje, że to naprawdę był to nadmiar czasu w pracy, a nie jakikolwiek wcześniejszy stan, który był odpowiedzialny dla wzrostu AFib.

Autorzy podkreślają, że 40% wzrost ryzyka AFib może nie być wielkim problemem, w zależności od tego, jak wysokie jest już ogólne ryzyko choroby serca u danej osoby. „W kategoriach bezwzględnych zwiększone ryzyko migotania przedsionków wśród osób z długimi godzinami pracy jest stosunkowo niewielkie” - napisali. Ale dla kogoś, kto ma już kilka czynników ryzyka (na przykład starszy, mężczyzna, cukrzyca lub palacz), jakiekolwiek dodatkowe ryzyko może być ważne.

Naukowcy nie mogą dokładnie powiedzieć, jak dokładnie dodatkowy czas w pracy może wywołać nieregularny rytm serca. Podejrzewają jednak, że stres i wyczerpanie mogą odgrywać pewną rolę, czyniąc układ sercowo-naczyniowy i autonomiczny układ nerwowy bardziej podatnym na nieprawidłowości.

Mówią też, że ich odkrycie może pomóc, przynajmniej częściowo, wyjaśnić, dlaczego ludzie pracujący przez wiele godzin wykazano zwiększone ryzyko udaru. (Wiadomo, że AFib przyczynia się do rozwoju udaru, a także niewydolności serca, otępienia związanego z udarem i innych poważnych problemów zdrowotnych.)

Badanie miało pewne poważne ograniczenia, w tym fakt, że praca godziny były rejestrowane tylko w jednym momencie i że określone zawody ludzi nie zostały uwzględnione w analizie. W towarzyszącym artykule redakcyjnym naukowcy ze szpitala św. Antoniego w Holandii zauważyli, jak te czynniki mogły wpłynąć na wyniki.

„Można sobie wyobrazić, że stres w pracy i nocne zmiany mogą być częstsze w długich godzinach pracy grupy, co z kolei mogło zmylić powiązanie z ryzykiem ”- napisali autorzy redakcji.

Fizycznie wymagająca praca może również przyczynić się do zwiększonego ryzyka AFib i innych problemów z sercem, ale redaktorzy zwracają uwagę, że podręcznik miejsca pracy są często dobrze regulowane, więc pracownicy nie pracują więcej niż 55 godzin tygodniowo. „Często na wyższych stanowiskach kierowniczych i w firmach samozatrudnionych nie ma ograniczeń co do godzin pracy”, napisali w artykule wstępnym, „a stres psychiczny może być ważniejszy niż bezpośrednie zapotrzebowanie fizyczne”.

Artykuł redakcyjny zauważa również, że żadne z oryginalnych badań włączonych do nowej analizy nie dało samoistnie istotnych statystycznie wyników - prawdopodobnie ze względu na ich ograniczone rozmiary. Dopiero po połączeniu wszystkich danych pojawił się znaczący wzorzec.

„Należy pogratulować autorom imponującego wspólnego wysiłku wymaganego do zintegrowania danych na poziomie pacjenta z wielu badań w celu zwiększenia mocy” - napisali. Dodali jednak, że badanie nadal nie jest w stanie wyciągnąć ostatecznych wniosków co do tego, czy długie godziny pracy są niezależnym czynnikiem ryzyka dla AFib.

Autorzy badania przyznają, że te niedociągnięcia, ale nadal uważają, że ich odkrycia ” postawić hipotezę, że długie godziny pracy mogą wpływać na ryzyko migotania przedsionków ”- napisali w podsumowaniu. Twierdzą, że potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, dlaczego tak się dzieje i czy ich odkrycia miałyby zastosowanie do innych grup ludzi.