Wszystko o bezsenności paradoksalnej: rzadki stan między snem a czuwaniem

W przypadku paradoksalnej bezsenności mózg zachowuje czujność, gdy ciało śpi. (ERIK SNYDER / GETTY IMAGES) Większość przypadków bezsenności należy do jednej z trzech szerokich kategorii: problemy z zasypianiem, budzenie się ranek. Ale w rzadkich przypadkach pacjenci mogą mieć inny rodzaj bezsenności paradoksalnej, która nie pasuje tak wyraźnie do tych wytycznych.

Pacjenci z paradoksalną bezsennością często zgłaszają spędzanie godzin w nocy na jawie, chociaż innym wydaje się, że śpią. Przeceniają czas potrzebny na zasypianie i nie doceniają całkowitego czasu snu.

Paradoksalni chorzy na bezsenność mają intensywną świadomość otoczenia przez całą noc, jakby nie spali. Mogą pomyśleć, że nie spali przez wiele dni, ale z umiarkowanymi oznakami zmęczenia w ciągu dnia.

Niespodziewana diagnoza

Suzy odczuwała 7 godzin snu bardziej jak 2. (SUZY WATSON) U Suzy Watson, lat 26, zdiagnozowano paradoksalną bezsenność po tym, jak odpowiedziała na ogłoszenie dotyczące próby snu na lokalnym uniwersytecie w Chicago. Watson, głośno chrapiąca (do tego stopnia, że ​​czasami się budziła), wierzy, że nagle zasypiała godzinami i często budziła się przez całą noc.

„Moje noce były okropne” - mówi dział marketingu menedżer. „Czułem się, jakbym spał od trzech do pięciu godzin, a te były w„ dobre ”noce. W ciągu dnia czułem się dobrze, ale zauważyłem, że miałem krótszą koncentrację w pracy i łatwo zapomniałem o różnych rzeczach - miejscach, które właśnie zjadłem, lub o filmach, które ostatnio oglądałem.

Watson założyła, że ​​jej badanie snu ujawni obturacyjny bezdech senny, ponieważ występuje on w rodzinie; jej ojciec przeszedł operację, aby leczyć jego.

W szpitalnym ośrodku snu Watson miała podłączone elektrody na głowie i ciele, paski wokół klatki piersiowej i brzucha oraz mały klips na czubku palca.

Więcej o zaburzeniach snu

„Technik umieścił lepkie czujniki na całej mojej twarzy, włosach, szyi i klatce piersiowej - mówi. „To było naprawdę niewygodne. Pomyślałem: Nie ma mowy, żebym dzisiaj zasnął w tym małym szpitalnym łóżku ”.

Następnego ranka Watson poczuła się całkowicie pozbawiona snu - ale później lekarz poinformował ją inaczej:„ Ja powiedziano mi, że spałem siedem godzin. Gdybyś mnie zapytał, powiedziałbym, że dwie godziny, bo tak to było. Byłam całkowicie zszokowana ”.

Zdziwiła się również, gdy dowiedziała się, że jej chrapanie - będące skutkiem skrzywionej przegrody - nie było na tyle poważne, aby utrudniać jej oddychanie lub być uważane za bezdech senny. Okazało się, że jej prawdziwym problemem była paradoksalna bezsenność.

Znalezienie rozwiązania
Watson z ulgą dowiedziała się, że istnieje prawdziwe wyjaśnienie jej objawów, a diagnoza pomogła jej lekarzowi zrozumieć jej stan lepszy. Pracowali razem, wypróbowując Tylenol PM, dostępną bez recepty melatoninę, a gdy te nie były pomocne, różne leki nasenne na receptę. To pomogło, ale Watson ma nadzieję, że jej kolejna wizyta u specjalisty snu jeszcze bardziej poprawi jej sen.

Chociaż bezsenność jest najczęstszym problemem ze snem w USA (dotyczy około 35% populacji ), szacuje się, że mniej niż 5% tych przypadków można uznać za paradoksalne.

Więcej informacji na temat paradoksalnej bezsenności i innych rzadkich zaburzeń snu można znaleźć na stronie internetowej SleepEducation.com Amerykańskiej Akademii Medycyny Snu. Jeśli Ty lub Twój partner w śnie doświadczacie tych objawów, porozmawiajcie z certyfikowanym specjalistą od snu.