Alicia Silverstone mówi, że wegańska dieta jej syna jest powodem jego dobrego zachowania - oto, co myśli dietetyk

Każdy rodzic ma własną sztuczkę, aby przekonać swoje dzieci, by szanowały i dobrze się zachowywały. Niektórzy zwracają się ku przekupstwu, podczas gdy inni ustanawiają prawo z surowymi zasadami. Ale metoda Alicii Silverstone jest szczególnie niekonwencjonalna.

42-letnia aktorka i mama przypisują dobre zachowanie jej 8-letniego syna po części jego diecie wegańskiej.

„Ja Nigdy nie musiałem podnosić głosu na Bear ”- powiedział Silverstone niedawno Us Weekly. „ Mogę po prostu powiedzieć „nie, dziękuję”, a my szanujemy się i słuchamy. Tak wiele z tego wynika z tego, że on nie… wiele z tego to rodzicielstwo, ale wiele z tego to jedzenie. Kiedy twoje dziecko czuje się dobrze, zachowuje się dobrze. ”

Silverstone powiedział dalej, że trzymanie się diety wolnej od zwierząt pomaga jej mieć„ większą obecność, by cieszyć się ”Niedźwiedziem i pomaga matce i synowi mieć„ harmonijną ”Związek. Gwiazda Clueless jest weganką odkąd skończyła 21 lat. Szczególnie otwarcie o tym mówiła, a nawet opublikowała książkę, The Kind Diet , która promuje pozytywne skutki wegańskiego stylu życia.

Ale czy dieta roślinna naprawdę może przyczynić się do dobrego zachowania dziecka? Może.

„Nie ma badań, które wykazałyby, że diety wegetariańskie mogą poprawić nastrój, ale jest kilka badań, które sugerują, że spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety i minimalizowanie niezdrowego jedzenia poprawia nastrój” - Julie Upton, RD , mówi Health.

„Niektóre badania z programami obiadów szkolnych wykazały drastyczną poprawę zachowania dzieci na zajęciach, gdy szkoły przestawiły się na działalność kulinarną opartą na szefach kuchni, która skupiała się na bardziej zdrowych , oferty bogate w rośliny ”- mówi Upton. „Jednak trudno jest określić, czy jedzenie spowodowało poprawę zachowania - czy też coś innego przyczyniło się do efektu”.

Upton dodaje, że fast food, fast food i żywność z dodatkiem cukru mogą promować negatywny nastrój, więc z pewnością możliwe jest, że spożywanie zdrowszej diety może mieć odwrotny skutek.

„Myślę, że jeśli jej dziecko jest na zdrowej diecie, tak, prawdopodobnie odgrywa to rolę w jego zachowaniu , ”Mówi Upton. „Uważam jednak, że nie trzeba być weganinem, aby mieć zbilansowaną dietę, która może poprawić postawy i zachowania dzieci”.