Po przestraszeniu, pozytywny fotograf chce, aby matki przedkładały zdrowie ponad rozmiar

Fotografka, autorka i blogerka Natalie McCain spędziła ostatnie trzy lata na tworzeniu The Honest Body Project, społeczności skupionej na pozytywnym nastawieniu do ciała i rodzicielstwa. Jej inspirujące serie zdjęć dały głos i platformę do kilku trudnych tematów, z którymi boryka się wiele mam, w tym depresji poporodowej i lęku przed cesarstwem. Ale teraz wkracza na scenę, by podzielić się własnym wrażliwym doświadczeniem: u McCaina zdiagnozowano cukrzycę typu 2 pod koniec listopada. Diagnoza spowodowała, że ​​chciała podzielić się swoją historią i zachęcić inne mamy do traktowania własnego zdrowia, zanim będzie za późno.

W otwierającym oczy poście na blogu McCain przyznaje, że zaniedbała własne zdrowie, do potrzeb jej dzieci - doświadczenie, które wiele mam zna aż za dobrze. „Miałem intensywną mgłę mózgową, która, jak przypuszczałem, wynikała z niewystarczającej ilości snu” - napisał McCain. `` Miałem mrowienie w palcach, ale przypuszczałem, że było to spowodowane złym snem na ramieniu lub starym urazem kanału nadgarstka. Zacząłem czuć się dziwnie po zjedzeniu deserów, ale nie kliknęło, że może to być cukier. Często po ćwiczeniach lub po przebudzeniu miałam bóle głowy ”- wyjaśniła.

Pomimo objawów nie od razu zgłosiła się do lekarza. „Jako mamy mamy tendencję do wyjaśniania rzeczy, jeśli chodzi o nasze zdrowie” - napisała. „Nie traktowałam poważnie żadnego z objawów, mimo że moje ciało desperacko próbowało ostrzec mnie, że coś jest nie tak.”

Kiedy jej lekarz powiedział jej, że jej poziom HbA1C - lub trzymiesięczne Średni poziom cukru we krwi - był na skrajnie wysokim spektrum około 300, McCain mówi, że ogarnęła ją złość, głównie na siebie. Wiedziała, że ​​cukrzyca towarzyszy jej rodzinie, a ponieważ lekarz ujawnił, że ma „szalejący, niekontrolowany” typ 2, zastanawiała się, co mogłaby zrobić inaczej.

„Często ćwiczyłam przed moim diagnoza i nie byłam osobą jedzącą fast foody ”- powiedziała Parents.com. `` Nie sądziłem, że źle traktuję swoje ciało, ale najwyraźniej moje ciało nie rozwijało się dzięki temu, czym go zasilałem ''.

Aby rozpocząć swoją drogę do lepszego zdrowia, jej lekarz nalegał na insulinę , ale jej apteka przez kilka dni nie była w stanie zrealizować recepty. Gorączkowo szukając odpowiedzi, McCain zwrócił się do znajomego znającego się na cukrzycy, który zasugerował zmianę diety. „Zacząłem od razu i po dwóch tygodniach moje odczyty cukru były na normalnym poziomie bez rozpoczynania leczenia” - powiedziała. „Byłam w szoku - podobnie jak mój lekarz, kiedy wróciłam do niej”.

Chociaż McCain teraz leczy swoją cukrzycę typu 2 za pomocą ścisłej, odżywczej diety i rutynowych ćwiczeń, jest zaangażowana w pomaganie innym mamom stawiaj swoje zdrowie na pierwszym miejscu, aby uniknąć podobnego przerażającego doświadczenia zdrowotnego. Chce rzucić światło na wiele sygnałów ostrzegawczych wysyłanych przez nasze ciała - z których wiele łatwo jest przeoczyć lub zignorować.

Często zdarza się, że diabetycy typu 2 przeżywają kilka tygodni, miesięcy lub nawet lat, nie zdając sobie z tego sprawy. coś jest nie tak, ponieważ wskaźniki nie zawsze są jasne, wyjaśnia Allison A. Vorderstrasse, DNSc, APRN, FAAN, profesor nadzwyczajny w NYU Rory Meyers College of Nursing. Wielu diabetyków doświadcza zwiększonego głodu lub pragnienia, częstszych wizyt w łazience i zmęczenia. Te objawy wynikają z faktu, że organizm nie otrzymuje tego, czego potrzebuje z paliwa, wyjaśnia Vorderstrasse.

Ale dla mam te znaki ostrzegawcze mogą wydawać się po prostu skutkiem każdego innego zapchanego dżemem, przepracowany dzień: „Mama może pomyśleć, że uczucie zmęczenia, głodu lub pragnienia jest częścią zmęczenia lub braku snu związanego z posiadaniem dzieci, rodziną lub obowiązkami zawodowymi. Może być mniej skoncentrowana na dbaniu o siebie, biorąc pod uwagę te liczne konkurujące ze sobą wymagania dotyczące jej czasu i uwagi ”- mówi Vorderstrasse.

W ten sam sposób, w jaki słuchasz swoich wnętrzności o dolegliwościach swoich dzieci, McCain zachęca matki do zasięgnąć pomocy medycznej wcześniej niż później. Ważne jest, aby pamiętać, że to, czego najbardziej potrzebują Twoje dzieci, to zdrowy, energiczny rodzic, który będzie w pobliżu przez długi czas.

Nie pozwól, aby wstyd cię pokonał, zachęca McCain. „Będąc aktywistką pozytywną dla ciała, od lat nauczam o kochaniu swojego ciała. Kiedy zdałem sobie sprawę, że tak naprawdę nie dbam o swoje zdrowie, poczułem się winny. Objawy utrzymywały się przez prawie rok, z czasem tylko się pogarszały ”- mówi. „Wiedziałem, że muszę podzielić się swoją historią, aby pomóc uświadomić sobie, że część miłości własnej to nie tylko świętowanie i akceptacja własnego ciała, ale także bycie odpowiedzialnym za Twoje zdrowie”.