Kiedy po zdiagnozowaniu zaburzenia snu można uważać się za wyleczonego?

Przezwyciężenie bezsenności oznacza spędzenie mniej niż 30 minut w nocy. (RUBBERBALL / GETTY IMAGES)

Dopóki nie znajdziesz leczenia, które naprawdę działa, zaburzenia snu mogą wywrócić twoje życie do góry nogami. I nawet jeśli czujesz się wyleczony - czy to dzięki maszynie do oddychania, która otwiera zatkane drogi oddechowe, czy terapii poznawczo-behawioralnej, aby uspokoić umysł - możesz przynajmniej czasami doświadczyć bezsennej nocy.

I co z tego? czy to znaczy być skutecznie leczonym z powodu zaburzeń snu? To zależy od Twojego stanu:

Bezdech senny
W przypadku osób z bezdechem sennym, które często przestają oddychać w nocy, istnieją prawdziwe liczby, których lekarze używają do mierzenia sukcesu. Według dr Ralpha Downeya III, dyrektora Centrum Zaburzeń Snu w Loma Linda University Medical Center w Kalifornii, celem jest przywrócenie nasycenia płuc tlenem do zdrowych 90%. W wielu przypadkach jest to tak proste, jak używanie aparatu do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) każdej nocy, aby utrzymać przepływ powietrza do płuc.

Terapia CPAP nie jest jednak lekarstwem; pacjenci, którzy odnoszą sukcesy z aparatem do oddychania, muszą używać go co noc przez czas nieokreślony i mogą zatrzymać się tylko wtedy, gdy ich bezdech poprawi się w inny sposób - być może w wyniku utraty wagi lub operacji. Zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej w okolicy szyi lub poszerzenie wąskich przewodów nosowych może przynieść trwałe rezultaty u niektórych osób, podczas gdy u innych bezdech senny może trwać wiecznie.

Bezsenność
Przewlekła bezsenność może być trudna do wyleczenia i długotrwała -terminowe stosowanie leków nie jest rozwiązaniem dla wielu pacjentów. Nawet przy przyjmowaniu leków i terapii poznawczo-behawioralnej niektórzy ludzie będą zmagać się z bezsennością przez lata - zwłaszcza jeśli dotyczy to przewlekłego bólu.

Jeśli sen poprawi się o 60% do 80% po leczeniu długotrwałej bezsenności, uważa się za sukces, mówi Michael J. Sateia, MD, szef medycyny snu w Dartmouth-Hitchcock Medical Center w Libanie w stanie New Hitchcock W badaniach klinicznych osoby cierpiące na bezsenność są czasami uważane za „wyleczone”, gdy zasypianie trwa mniej niż 30 minut, i spędzają mniej niż 30 minut na przebudzeniu w nocy. Chociaż nie można zastosować dokładnej liczby do wszystkich pacjentów, może to być luźny punkt odniesienia dla lekarzy i pacjentów, do którego powinni dążyć.

Inne schorzenia
Stany, takie jak zespół niespokojnych nóg i narkolepsja, mogą trwać wiecznie - i ponieważ podejrzewa się, że mają związek genetyczny, lekarze niewiele mogą zrobić, aby je wyeliminować. Zamiast tego starają się kontrolować objawy za pomocą leków i modyfikacji zachowania.

Czasami RLS jest spowodowany przez podstawowy czynnik, taki jak cukrzyca lub niedobór żelaza; w takim przypadku uzyskanie odpowiedniego leczenia może trwale wyeliminować objawy RLS.

Znalezienie odpowiedniego leczenia dla dowolnego schorzenia, na który cierpisz, może być długim, a czasem niekończącym się procesem. A twojej misji nie ułatwiają problemy z pamięcią, wyczerpanie i drażliwość, których prawdopodobnie doświadczasz, a także stres związany z samym stanem. Kiedy zmagasz się z leczeniem zaburzeń snu, będziesz potrzebować sposobów radzenia sobie z ich codziennymi konsekwencjami - w pracy, w podróży i podczas interakcji z przyjaciółmi i rodziną.