Przewodnik po POChP w wieku 20, 30, 40 lat i później

(ISTOCKPHOTO/HEALTH)

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) to postępująca choroba z łagodnymi objawami, które z czasem się pogarszają - i nie ma na nią lekarstwa. Jednak zmiany stylu życia i zabiegi mogą to spowolnić. W 2000 r. 3,9% populacji USA w wieku od 25 do 44 lat żyło z POChP; liczba ta wynosiła 7,7% dla osób w wieku 55–64 lat i 9,5% dla osób powyżej 74 roku życia.

Chociaż palenie jest głównym czynnikiem ryzyka, ponad 15% osób, u których rozwinęła się POChP, nigdy nie wędzony. Specjaliści tacy jak dr Neil Schachter, profesor medycyny płucnej i dyrektor medyczny oddziału opieki oddechowej w Mount Sinai Medical Center w Nowym Jorku, jako inne istotne czynniki ryzyka wskazują zanieczyszczenie, kurz, złą jakość powietrza i bierne palenie. Eksperci twierdzą, że znajomość zarówno zagrożeń, jak i objawów, które należy obserwować, może pomóc w zapobieganiu chorobie i spowolnieniu jej postępu.

POChP zabija ponad 100 000 Amerykanów każdego roku i jest czwartą najczęstszą przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. Stany.

Jeśli masz 20 lub 30 lat
Diagnoza POChP jest rzadka w tym wieku. „Chociaż nie widzimy POChP u dzieci, teraz zdajemy sobie sprawę, że dzieci z astmą mogą być zagrożone POChP w późniejszym okresie życia z powodu tego wyniku astmy” - wyjaśnia dr Schachter. Niezależnie od tego, czy myślisz, że jesteś zagrożony, czy nie, osoby poniżej 40 roku życia mogą zmniejszyć ryzyko POChP, unikając dymu papierosowego, kurzu i zanieczyszczeń.

W tym wieku jest jedna szczególnie wrażliwa grupa - osoby z rzadkie zaburzenie genetyczne zwane niedoborem alfa-1 -antytrypsyny. Tylko około 100 000 osób w Stanach Zjednoczonych ma to, ale powoduje, że płuca (i wątroba) są niezwykle wrażliwe na uszkodzenia i może skutkować rozpoznaniem POChP poniżej 30 roku życia (nawet u zdrowych niepalących).

Problem polega na tym, że wiele osób nie wie, że mają gen, dopóki nie zostanie zdiagnozowana POChP. Jeśli jednak masz członków rodziny z POChP, jesteś bardziej narażony na bycie nosicielem genów.

Bartolome Celli, profesor medycyny na oddziale płucnym w Tufts University School of Medicine, w Boston zaleca, aby rodzice z POChP byli najpierw przebadani pod kątem niedoboru; jeśli je mają, ich dzieci powinny zostać sprawdzone. Jeśli masz niedobór, mówi dr Celli, możesz pomóc w zapobieganiu problemom z płucami, unikając zakurzonego i zadymionego środowiska, stosując zdrową dietę i stosując szczepienia.

Niezależnie od tego, czy masz predyspozycje genetyczne, czy nie, eksperci zgadzają się, że najlepszym sposobem zapobiegania POChP jest unikanie palenia, co może przygotować podstawę do rozpoznania POChP w wieku 40 i 50 lat. Według Centers for Disease Control and Prevention, palenie jest odpowiedzialne za około 75% zgonów z powodu POChP.

Następna strona: Jeśli masz 40 lub 50 lat.

w wieku 40–50 lat
W tym wieku u pacjentów często pojawiają się objawy POChP, takie jak przewlekły kaszel, świszczący oddech i nadmiar flegmy. Objawy czasami naśladują astmę lub pokrywają się z nią, dlatego ważne jest, aby uzyskać prawidłową diagnozę i najlepsze leczenie. „Około 25% osób, u których zdiagnozowano POChP, to astmatycy, u których wystąpiło uszkodzenie płuc” - mówi dr Schachter.

Pierwsza rzecz, którą należy zrobić? Rzuć palenie. Badania pokazują, że postęp POChP może być spowolniony u pacjentów, którzy rzucili nałóg. Jeśli chorujesz na POChP, dr Schachter zaleca przebudowę domu tak, aby był jak najbardziej wolny od kurzu i zanieczyszczeń: Używaj filtrów powietrza HEPA; wykładziny dywanowe od ścian do ścian zbierające kurz, grzejniki i falbany przeciwpyłowe; przestań używać kominka; naprawić obszary uszkodzone przez wodę, które mogą rozmnażać się pleśni; i ograniczyć kontakt ze zwierzętami. „Wszystkie te rzeczy sumują się, a ponieważ ludzie są narażeni na wiele lat, mogą powodować poważne choroby” - mówi dr Schachter. Oczywiście, utrzymanie zdrowia przy odpowiednim odżywianiu i diecie bogatej w przeciwutleniacze może również odgrywać rolę w opóźnianiu progresji choroby - dodaje.

Według dr Celli, inne opcje leczenia na tym etapie obejmują rehabilitację oddechową , która obejmuje trening fizyczny i edukację oddechową. Leki też mogą pomóc; niedawne badanie wykazało, że niektóre terapie POChP mogą spowolnić pogarszanie się czynności płuc.

Jeśli masz 60 lat i więcej
To jest wiek, w którym POChP może uderzyć najciężej i spowodować najwięcej inwalidztwo. Jeśli masz 60 lat lub więcej, objawy POChP mogą się nasilać i nasilać: kaszel, świszczący oddech, duszność i utrata masy ciała to tylko niektóre z typowych dolegliwości. W niektórych ciężkich przypadkach mogą również wystąpić bóle głowy, wzdęcia, obrzęki nóg i dezorientacja.

Na tym etapie ważne jest, aby chronić się przed przeziębieniami i innymi infekcjami dróg oddechowych. Infekcje, takie jak zapalenie płuc, mogą powodować nagłe pogorszenie objawów, znane jako zaostrzenie POChP, które może zagrażać życiu. (Oprócz standardowych objawów POChP, zaostrzeniom może również towarzyszyć gorączka i zmęczenie).

Dr. Schachter zaleca coroczne szczepienia przeciw grypie i szczepienia, które mogą chronić przed niektórymi rodzajami zapalenia płuc. Sugeruje również mniej niż 30 minut codziennych ćwiczeń, aby wzmocnić układ odpornościowy, aby zmniejszyć ryzyko przeziębienia i infekcji.

Oprócz zdrowego stylu życia i określonych leków na POChP, tlenoterapii, a nawet operacji płuc są czasami zalecane w poważniejszych przypadkach.

Ale dr Celli mówi, że najlepszym lekarstwem jest utrzymanie zdrowego stylu życia i nie palenie. „Jeśli złapiesz wystarczająco wcześnie, możesz zapobiec postępowi lub opóźnić go.”