Przewodnik po wyborze najlepszego lekarza holistycznego dla twoich potrzeb

Kiedy źle się poczujesz, prawdopodobnie umów się na wizytę u swojego lekarza rodzinnego, który prawdopodobnie przepisuje Ci pigułkę, która pomoże Ci poczuć się lepiej. Ale obecnie istnieje lista innych doktorów, którzy przyjmują alternatywne, bardziej holistyczne podejście. Zamiast zażywania leków, zalecają leczenie ziołami, medytacją i akupunkturą.

„Medycyna konwencjonalna nauczyła lekarzy, jak gasić pożar” - mówi dr Alka Gupta, współdyrektor Integrative Program zdrowia i dobrego samopoczucia w New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine. „Ale często nie docierają do sedna, dlaczego ten pożar wybuchł w pierwszej kolejności. Podejścia holistyczne starają się znaleźć pierwotną przyczynę objawów, patrząc na całą osobę ”.

Wybór holistycznie nastawionego lekarza nie zawsze jest jednak prosty. Użyta terminologia może być, cóż, mętna. Niektórzy mogą służyć jako twój lekarz podstawowy, podczas gdy inni praktykują bardziej komplementarną markę leków (i powinni być postrzegani jako dodatek do twojego lekarza). Opcje są mylące, dlatego stworzyliśmy tę listę praktyków. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czym się zajmują i jak zapewnić Ci najlepszą opiekę.

Osoby, które przechodzą taką samą naukę jak lekarze medycyny, plus dodatkowe 200 godzin szkolenia w zakresie osteopatycznej medycyny manipulacyjnej (OMM) - ręczne techniki uwalniające napięcie w mięśniach, stawach i nerwach w celu przyspieszenia gojenia. Osteopaci mogą leczyć wszystkie te same dolegliwości, co tradycyjni lekarze (kaszel, ZUM), ale są szczególnie pomocni w przypadku migreny, bólu pleców i szyi, bólów miesiączkowych, zapalenia stawów i problemów trawiennych. Istnieją dobre dowody na poparcie OMM: w jednym badaniu ludzie, którzy widzieli DO dla migreny, mieli rzadziej ataki niż ludzie, którzy przyjmowali tylko leki. W innym badaniu osoby cierpiące na bóle krzyża, które były leczone OMM, były w stanie przyjmować mniej środków przeciwbólowych.

Ci lekarze - którzy zwykle mają MD lub DO - stosują mieszankę medycyny głównego nurtu i medycyny holistycznej. Mogą przepisać SSRI na lęk lub środek przeciwskurczowy na IBS, ale zalecają również wspierane naukowo terapie uzupełniające, takie jak medytacja i masaż. I możesz spodziewać się pogłębionych rozmów z twoim doktorem medycyny integracyjnej. Nie spieszy się, by Cię poznać, aby mogła zasugerować znaczące zmiany w Twojej rutynie: „Większość wizyt w medycynie konwencjonalnej trwa około 15 minut, ale zwykle spędzamy około godziny z każdym pacjentem” - mówi Wendy Luo, med. stażysta medycyny w University of Kansas Medical Center.

Termin ten opisuje lekarzy, którzy biorą pod uwagę, jak Twój styl życia wpływa na Twoje samopoczucie. Ale tytuł nie mówi nic konkretnego o kwalifikacjach danej osoby. „Nie ma formalnego szkolenia ani certyfikacji, które potwierdzają, że jesteś holistyczny” - mówi Ronald Glick, MD, dyrektor medyczny Centrum Medycyny Integracyjnej w University of Pittsburgh Medical Center. Lekarz holistyczny mógłby na przykład pójść do szkoły medycznej lub ukończyć sześciomiesięczny program coachingowy. Więc jeśli szukasz holistycznego głównego lekarza, wybierz taki z MD lub DO.

Zgodnie ze starożytną indyjską tradycją Ajurwedy, procesami twojego ciała rządzą trzy energie życiowe, czyli dosze: vata (przestrzeń i powietrze), pitta (ogień i woda) i kapha (woda i ziemia). Jedna z twoich dosz jest naturalnie silniejsza od innych - ale jeśli twoje dosze za bardzo stracą równowagę, mogą wystąpić problemy zdrowotne. (Na przykład, jeśli vata jest twoją główną doszą, prawdopodobnie jesteś pełen witalności i kreatywności; jednak gdy twoja vata staje się zbyt potężna, możesz cierpieć między innymi na lęk i bezsenność). Ajurwedyczny lekarz pomoże ci przywrócić równowaga, przy użyciu wielu środków zaradczych, które są poparte badaniami. Na przykład wstępne badania wykazały, że substancje czynne zawarte w kurkumie, filarze ajurwedy, są tak samo skuteczne jak ibuprofen w leczeniu bólu kolana spowodowanego chorobą zwyrodnieniową stawów. Inne badania wykazały, że oddech zwany pranajamą może zmniejszyć niepokój, obniżyć ciśnienie krwi i poprawić sen.

Większość praktykujących ajurwedę w Stanach Zjednoczonych nie pracuje jako lekarze podstawowej opieki zdrowotnej. Ale razem z lekarzem ogólnym mogą pomóc w radzeniu sobie z uporczywymi problemami zdrowotnymi, takimi jak egzema, przewlekły ból lub zaburzenia trawienia. Zawęź swoje poszukiwania do doktorów medycyny lub doktorów, którzy ukończyli szkolenie w szkole uznanej przez National Ayurvedic Medical Association.

Wiodącą zasadą medycyny naturalnej jest zachęcanie organizmu do samoleczenia. Podobnie jak lekarz medycyny, lekarz medycyny naturalnej (ND) może zlecić badanie krwi, rezonans magnetyczny i inne badania, ale zaleci mniej inwazyjne leczenie przed lekami i operacją. (Należy zauważyć, że niektóre metody naturopatyczne, takie jak wlewy dożylne dożylne i leki homeopatyczne, są kontrowersyjne.) Dwadzieścia dwa stany oferują chorym z ND licencję na praktykę, jeśli ukończyli akredytowaną czteroletnią szkołę medycyny naturalnej. Ale nie wszystkie z tych stanów pozwalają NDs na wypisywanie recept. Więc jeśli potrzebujesz Rx (powiedzmy, na inhalator lub steryd), być może będziesz musiał zobaczyć MD lub DO.

Krótko mówiąc, tradycyjna medycyna chińska (TCM) polega na równoważeniu dwóch przeciwstawnych, ale współzależnych sił - yin i yang - i pomaganiu w swobodnym przepływie energii życiowej, czyli qi. Praktycy używają wielu ziołowych środków na ciało i umysł, ale najbardziej znaną praktyką jest akupunktura; Uważa się, że super-cienkie igły usuwają blokady wzdłuż ścieżek przemieszczania się qi. Chociaż terapeuta TCM nie powinien być Twoim głównym lekarzem (nie jest przeszkolony, aby np. Wykonywać badania piersi), akupunktura może być skuteczną terapią. Badania pokazują, że pomaga zmniejszyć uderzenia gorąca i częstotliwość migren oraz łagodzi ból krzyża i chorobę zwyrodnieniową stawów. Praktyk z tytułem L.Ac jest uprawniony do wykonywania akupunktury i ma tytuł magistra akupunktury i medycyny orientalnej.

Wszyscy holistycznie myślący lekarze szukają pierwotnej przyczyny objawów pacjenta, ale posiadają certyfikat funkcjonalny - lekarze sięgają głębiej niż większość: lekarze ci są lekarzami lub lekarzami specjalizującymi się w rozwiązywaniu złożonych zagadek zdrowotnych. Jeśli zmagasz się z nierozpoznanym problemem lub zbiorem nakładających się schorzeń, weź pod uwagę jednego z tych lekarzy. (Wiele chorób, które leczą, jest „niewidocznych” - takich jak zaburzenia przewodu pokarmowego, choroby autoimmunologiczne i migreny).

Twój lekarz prawdopodobnie będzie współpracował z Tobą, aby stworzyć harmonogram Twojego życia, aby zidentyfikować wszelkie czynniki które mogły przyczynić się do twojego stanu. „Wszystko, co robią moi pacjenci, ma wpływ na ich zdrowie” - mówi dr Mark Hyman, dyrektor Cleveland Clinic Center for Functional Medicine. „Zadanie pytań dochodzeniowych zależy ode mnie”.

Prawdopodobnie będziesz musiał również wykonać pracę laboratoryjną, aby ocenić poziom hormonów i witamin oraz zbadać takie czynniki, jak alergie pokarmowe, przeciążenie metalami ciężkimi i genetyczne mutacje w Twoim DNA.

Na podstawie wszystkich informacji zebranych przez Twojego lekarza, przygotuje plan, który prawie na pewno będzie obejmował modyfikacje diety - ponieważ odżywianie odgrywa kluczową rolę w podejściu funkcjonalnym.

„Medycyna funkcjonalna to przyszłość medycyny konwencjonalnej” - mówi dr Hyman. „Ale jest już dostępny”.