Pojawił się plan diety oparty na Twoim DNA - oto, co musisz wiedzieć

W tym tygodniu firma Digital Wellness wypuściła nowy produkt o nazwie DNA Diet Plan. Plan wydaje się prosty: rejestrujesz się online, a następnie przesyłasz swoje dane z AncestryDNA lub 23andMe, dwóch popularnych usług, które zapewniają szczegółowe profile genetyczne. Plan diety DNA analizuje wyniki tych testów, a następnie natychmiast podpowiada, co należy zrobić, aby schudnąć - w oparciu o dane DNA.

Scott Penn, założyciel DNA Diet Plan, mówi Zdrowie że program analizuje ponad 100 aspektów DNA klienta, a następnie destyluje je do 20 wskazówek dietetycznych dla tej osoby. Każda osoba na diecie otrzymuje dostosowane plany posiłków, listy zakupów, przepisy kulinarne, a nawet procedury ćwiczeń. Aplikacja programu zawiera narzędzie, które pozwala użytkownikom zeskanować kod kreskowy produktu spożywczego w sklepie i zobaczyć, co mówi o nim Plan diety DNA.

Penn mówi, że plan analizuje geny klienta, aby ostrzec osobę o wszelkie ich wrażliwości i odfiltrują te produkty z list zakupów i sugerowanych przepisów. Dodatkowo ich wyniki mówią im o ryzyku otyłości na podstawie ich genów. Plan uwzględnia również geny związane z bezpiecznym spożywaniem alkoholu. „Niektórzy przetwarzają to stosunkowo łatwo; niektórzy nie potrafią ”- mówi Penn. Plan może Cię poinformować, jeśli masz skłonność do emocjonalnego zdenerwowania, gdy jesteś głodny - inaczej znanego jako uczucie wścibstwa. Penn mówi, że naukowcy, którzy stworzyli Plan diety DNA, przyjrzeli się wcześniej opublikowanym badaniom, które powiązały genetykę z odżywianiem w celu zbudowania produktu.

Ale co dietetyk myśli o planie, który opiera swoje sugestie na Twoim AncestryDNA lub Wyniki 23andMe? Keri Gans, RDN, mówi Healthowi, że nie ma wątpliwości, że uniwersalne podejście do diety jest złe. Personalizacja - do pewnego stopnia - jest konieczna. Ale, ostrzega Gans, ludzie próbujący schudnąć w zdrowy sposób niekoniecznie powinni stosować się do porad dotyczących nowego planu diety. „Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Porozmawiaj z zarejestrowanym dietetykiem na temat żywności, która może być odpowiednia lub nie, biorąc pod uwagę to, na co jesteś narażona ”- mówi Gans.

„ Nie ma nic złego w sugerowaniu: „Jedz więcej owoców i warzyw” ”. ona mówi. Ale jeśli chodzi o promowanie drastycznych zmian, takich jak eliminacja całych grup żywności, klienci muszą uważać na to, jakie rady dietetyczne stosują. Gans odnotowuje przypadek jednej z jej pacjentek, której po wykonaniu testu personalizacji powiedziano, że ma wyeliminować nabiał. Jednak pacjent nie miał żadnych objawów nietolerancji laktozy, co sprawiło, że sugestia braku nabiału była niepokojąca. „Zawsze zwracaj uwagę na sygnały ostrzegawcze, gdzie nagle eliminuje się zbyt wiele pokarmów” - mówi Gans.

Nowy plan diety DNA może uwydatnić luki w tym, co wiemy o wpływie genów utrata masy ciała, mówi Gans. „Może trzeba przeprowadzić więcej badań. Może jest o wiele więcej do zrozumienia. ”

Tak więc, chociaż pomysł natychmiastowego dowiedzenia się, po co robić zakupy w sklepie spożywczym po pozwoleniu programowi na analizę genów, brzmi dobrze, prawdopodobnie najlepiej skonsultować się z ekspertem zanim dokonasz radykalnych zmian w odżywianiu.