30-kilogramowa utrata wagi i kontrola porcji złagodziły moją zgagę

Na początku prawie nie zauważyłem, że mam chorobę refluksową przełyku, stan, w którym kwas żołądkowy cofa się do przełyku. Miałem problemy z refluksem tylko wtedy, gdy zjadłem naprawdę duży posiłek. To było trochę dziwne - czułem się, jakbym nie mógł powstrzymać jedzenia - ale to zniknęło; kiedy zjadłem normalny posiłek, nie miałem żadnych problemów. Potem zaczęło się pogarszać. W końcu doszło do punktu, w którym wypicie szklanki wody powodowało refluks żołądkowy. Na wakacjach z moim ówczesnym narzeczonym - teraz moją żoną - cierpiałem przez cały czas, gdy wracaliśmy do hotelu po obiedzie. To była ostatnia kropla. Mój narzeczony powiedział mi, że muszę iść do lekarza; to był poważny problem.
Pokarmy łagodzące zgagę, które zwalczają GERD

Rozsądny wybór żywności jest kluczowy Zobacz pokaz slajdówWięcej o GERD

Nigdy nie słyszałem o GERD, zanim mój lekarz powiedział mi Miałem to i tak naprawdę nie wiedziałem nic o refluksie kwasu. Lekarz przepisał omeprazol (Prilosec), jeden z wielu leków zwanych inhibitorami pompy protonowej, które zmniejszają ilość kwasu w żołądku. U niektórych osób Prilosec działa świetnie, ale w moim przypadku tylko zmniejszył refluks, nie zatrzymał go całkowicie. Miałem mniej bólu, ale nadal miałem kwaśny refluks - to wciąż było nieprzyjemne.

Co jest bardziej przerażające niż codzienny ból? Żadnej kawy
Jeszcze gorsze było kolejne zalecenie lekarza - powiedział mi, że mogę wypić najwyżej dwie porcje kofeiny dziennie. To był szok: chciałem mu powiedzieć: „Już nie piję, nie palę, nie biorę narkotyków, a teraz nie mogę pić kawy?”. Pracuję w public relations, praca pod presją czasu i długie godziny - jak miałem funkcjonować bez kawy? Ale w jakiś sposób przyzwyczaiłem się pić tylko dwie filiżanki kawy dziennie, zamiast pięciu lub sześciu porcji kofeiny. Zrezygnowałem też z indyjskiego jedzenia. Na szczęście nie miałem GERD do tego stopnia, że ​​nie mogłem spać w nocy. A gdybym miał refluks żołądkowy w pracy, tak niegrzecznie jak to brzmi, mogłem odwrócić się na kilka minut, przełknąć i odzyskać kontrolę. Niektórzy ludzie ciągle wymiotują; Miałem szczęście, że mój GERD nie był taki zły.

Ponieważ lek na zgagę nie wyleczył całkowicie mojego refluksu kwasowego, mój lekarz wykonał endoskopię - procedurę, w której oświetlony teleskop jest używany do badania żołądka. kilka razy na przestrzeni lat. Nieleczona choroba refluksowa przełyku może spowodować uszkodzenie przełyku, co z czasem może prowadzić do raka przełyku. Na szczęście nie znalazł dużych uszkodzeń.

Ponieważ nie było zbyt wielu uszkodzeń, mój lekarz powiedział, że wahał się, czy wykonać operację, aby skorygować GERD. Ponadto operacja GERD nie zawsze działa tak dobrze. Powiedział, że można go użyć do zaciśnięcia zastawki łączącej żołądek z przełykiem, ale powiedział, że tak naprawdę tego nie potrzebuję.

Następna strona: Gdy zniknęły dodatkowe kilogramy, również GERD

Gdy zniknęły dodatkowe kilogramy, tak samo jak GERD
Po zmianie ubezpieczenia przeszedłem z Prilosec na Nexium. Wypróbowałem dostępny bez recepty Prilosec, ale to nie było tak skuteczne.

Pogodziłem się z faktem, że po prostu musiałem żyć z moim mniej bolesnym - ale nadal obecnym - refluksem kwasu. Potem zdecydowałem się dołączyć do Jenny Craig w grudniu 2008 roku.

Zmniejszyłem z 1700 kalorii do 1500 kalorii dziennie, a następnie do 1200 kalorii dziennie. Straciłem 30 funtów, spadając z 180 do 150 funtów. Zauważyłem, że mam refluks żołądkowy coraz rzadziej, aż w końcu refluks całkowicie ustał.

Było tak wiele pokarmów, których nie powinienem jeść, ale zdałem sobie sprawę, że nie wydają się już wywołać refluks kwasu. Teraz piję kawę, kiedy chcę, zjadłem tonę czekolady na Wielkanoc i mogę zamówić pikantne jedzenie w chińskiej restauracji - żaden z moich starych wyzwalaczy już mi nie przeszkadza. Tak długo, jak trzymam porcje pod kontrolą, nigdy nie mam żadnych objawów GERD.

Wciąż biorę Nexium jako środek ostrożności, ale tak naprawdę zapomniałem go wziąć dziś rano i tak naprawdę nie zauważyłem. W niektóre dni trzymanie się diety jest trudniejsze niż w inne, ale warto, abym nie miał nadwagi. A lekarstwo na refluks - cóż, to była tylko miła niespodzianka!