97 powodów, dla których warto rzucić palenie

1. Nie będziesz musiał płacić coraz więcej każdego roku.
Tak, podatki prawie na pewno będą nadal rosły. New Jersey, Vermont i Connecticut należą do stanów, które w większym stopniu opierają się na dochodach od palaczy, ale nawet niektóre stany uprawiające tytoń zaczynają doić dojną krowę. Argumentacja prawodawców: istnieją dowody na to, że wzrost cen powoduje, że palacze ograniczają konsumpcję. A medyczne koszty palenia są astronomiczne - ogromne obciążenie dla stanów.

2. Wdychasz mniej zarazków.
Nowe badania sugerują, że w papierosach pełno zarazków, które mogą być wdychane wraz z dymem. Nie jest jasne, czy zarazki mogą wywołać chorobę, ale czynnik fuj jest niezaprzeczalny.

3. Będziesz mądrzejszy od Goofy'ego.
„Zakaz palenia” to znakomita kreskówka Disneya z 1951 roku przedstawiająca historię palenia tytoniu oraz, w dzisiejszych czasach, uzależnienie Goofy'ego i próbę rzucenia palenia (jest zabawny Szalony Mężczyźni - scena biura pełnego palaczy). Kończy się wraz z paleniem eksplodującego cygara, gdy narrator kończy: „Daj palaczowi wystarczająco dużo liny, a on będzie trzymał się swojego nawyku”.

(YOUTUBE.COM)

4. Kiedy rzucisz palenie, będziesz bardziej zabawny, że zupa tytoniowa pachnie jak gówno.
A przynajmniej tak powiedziały dzieciaki ze szkoły podstawowej w stanie Waszyngton, gdy Teens Against Tobacco Use odwiedzały ich klasę w 2008 roku i pomieszały mikstura składników papierosów.

(SMOKE-FREE.CA)

5. Palenie może powodować skurcze w sypialni.
Palenie może wpływać na krążenie; przy mniejszym dopływie krwi do genitaliów podniecenie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet może być trudniejsze.

6. Oderwij się od podłej historii testów na zwierzętach w badaniach nad paleniem.
Badacze raka związani z paleniem od dawna wykorzystują zwierzęta jako obiekty testowe, tworząc słynne zdjęcia palących beagle z lat 70. XX wieku, które są nadal używane przez ośrodki antywizyjne.

(VIOLENCEFREESCIENCE.ORG)
7. Będziesz lepiej spać.
Według badania Johns Hopkins, palacze są cztery razy bardziej skłonni do odczuwania niepokoju po nocnym śnie; wydaje się, że odstawienie nikotyny każdej nocy może przyczynić się do zaburzeń snu.

8. Fajne premie w pracy mogą być w Twojej przyszłości.
Pracodawcy coraz częściej oferują zachęty - takie jak karty podarunkowe, rabaty premium lub gotówka - pracownikom uczestniczącym w programach rzucania palenia.

9. Rzucenie palenia to wiarygodny pretekst do grania w gry komputerowe.
Badanie z 2008 roku zlecone przez firmę RealNetworks, producenta gier online, sugeruje, że granie w gry online może odwrócić uwagę ludzi od palenia.

10. Niepalący mają mocniejsze kości niż palacze.
Stwierdzono, że kobiety palące tracą 2,3% do 3,3% gęstości mineralnej kości na każde 10 paczek palenia tytoniu. Efekty są jeszcze gorsze u kobiet po menopauzie.

Następna strona: Przeczytaj Powody 11–20

(SMOKE-FREE.CA)

11. Nie będziesz musiał patrzeć na te okropne komunikaty antynikotynowe na paczkach papierosów.
Amerykańskie komunikaty są łagodne w porównaniu, ale musisz pomyśleć, że ten kraj podąży za Kanadą, Wielką Brytanią, Australią, Jordanią, Rumunią i Urugwajem o zaczynam umieszczać duże zdjęcia gnijących zębów, raka jamy ustnej i guzów po śmierci bezpośrednio na pudełku. Kiedy tak się stanie, za każdym razem, gdy się zapalisz, będziesz patrzeć na uroczy, bardzo niefajny obraz.

12. To dzwonienie w uszach będzie słodką muzyką, a nie tylko ... dzwonieniem w uszach.
Palacze mają prawie 70% większe prawdopodobieństwo utraty słuchu niż osoby niepalące.

(GETTY IMAGES)

13. Będziesz mieć mniejsze szanse, że zostaniesz uznany za dzikiego, niespokojnego, tragicznego geniusza.
Obowiązkowa wzmianka o Amy Winehouse: W 2008 r. Wyszła ze szpitala z wczesnymi objawami rozedmy - prawdopodobnie wywołanej pęknięciem - i zapaliła papierosa .

14. Podczas zagranicznych wakacji będziesz mieć więcej opcji gastronomicznych i barowych.
Anglia, Francja, Nowa Zelandia i Portoryko to jedne z ekscytujących miejsc, w których restauracje i bary są teraz w 100% wolne od dymu tytoniowego.

15 . Ryzyko zachorowania na łuszczycę może być mniejsze.
Badania wykazały, że codzienne palenie wiąże się z ryzykiem zachorowania na łuszczycę. Im większa liczba wypalanych papierosów powyżej 20 dziennie, tym większe ryzyko.

16. Zmniejszy się szansa na zimne dłonie i stopy ...
Po rzuceniu palenia od razu poprawia się krążenie krwi.

17. ... co oznacza, że ​​możesz zmniejszyć ryzyko odmrożeń.
Palenie ogranicza krążenie, co jest szczególnie szkodliwe dla palców rąk i nóg zdesperowanych ludzi, którzy wychodzą na zewnątrz, by zaciągnąć się w zimowym klimacie.

18 . Możesz pić mniej kawy przy tym samym szumie - i oszczędzać pieniądze.
Ciała palaczy usuwają kofeinę o 56% szybciej niż osoby niepalące. Dlatego przy rzucaniu palenia powinieneś zmniejszyć spożycie kofeiny o połowę - lub zaryzykować poważną drażliwość i bezsenność.

19. Pigułka nagle staje się dużo bezpieczniejsza w użyciu.
Jeśli jesteś na pigułce i palisz, powinieneś odciąć jedną lub drugą. Pigułka nie jest zalecana dla palaczy, ponieważ doustne środki antykoncepcyjne niosą ze sobą ryzyko zakrzepów, zawałów serca i udarów; ryzyko to wzrasta, jeśli palisz.

20. Spowolnienie progresji od HIV do AIDS.
Osoby palące z HIV wydają się mieć szybszy czas progresji do AIDS niż osoby, które nie palą. Skutek jest prawdopodobnie wynikiem wpływu palenia na układ odpornościowy.

Następna strona: Przeczytaj przyczyny 21–30

21. Możesz zmniejszyć dawkę niektórych leków.
Palenie wpływa na enzymy wątrobowe przetwarzające niektóre leki, dlatego palacze czasami muszą przyjmować większe dawki, aby uzyskać ten sam efekt.

22. Będzie mniej prawdopodobne, że spalisz swój dom.
Jedno z badań wykazało, że osoby mieszkające w gospodarstwach domowych palących były do ​​6,6 razy bardziej narażone na obrażenia od pożaru niż osoby w gospodarstwach niepalących. Według innego badania papierosy były przyczyną 55% wszystkich pożarów w domu, które były śmiertelne. Ogólnie rzecz biorąc, papierosy są główną przyczyną śmierci w wyniku pożarów domów. 9 kwietnia 2008 roku 3-letni chłopiec z Teksasu spalił dom swojej rodziny po zabawie zapalniczką. Według raportu chłopiec będzie teraz uczęszczał na kurs bezpieczeństwa pożarowego.

23. Zmniejszysz ryzyko zachorowania na chorobę Leśniowskiego-Crohna.
Palacze są cztery razy bardziej narażeni na rozwój tej przewlekłej - czasami wyniszczającej - choroby niż u osób, które nigdy nie paliły.

24. Oszczędzaj pieniądze - to dużo - i kupuj ważniejsze luksusy, takie jak gaz.
Oblicz, ile zaoszczędzisz.

25. Jeśli przestaniesz kupować papierosy przez Internet, nie tylko zaoszczędzisz pieniądze, ale także zrujnujesz marny biznes.
Tak, możesz zaoszczędzić mnóstwo pieniędzy, kupując papierosy online - ale wtedy wspierasz biznes. Badanie przeprowadzone w Kalifornii w 2004 roku wykazało, że dzieci nie miały problemu ze znalezieniem i zamówieniem papierosów online, a 77% dostało tytoń. Inne badanie opublikowane w Journal of the American Medical Association w 2003 roku wykazało, że 92% nieletnich było w stanie kupić papierosy przez Internet pomimo rozpowszechnienia ostrzeżeń dotyczących wieku na stronach.

26 . Zmniejsz ryzyko chorób serca i zawału serca.
Palacze są od dwóch do czterech razy bardziej narażeni na chorobę wieńcową niż osoby niepalące. Palacze papierosów z chorobą niedokrwienną serca są również dwukrotnie bardziej narażeni na nagłą śmierć sercową niż osoby niepalące z chorobą niedokrwienną serca.

(GETTY IMAGES)

27. Będzie mniej prawdopodobne, że umrzesz z powodu guza mózgu.
Mózg jest częstym miejscem rozprzestrzeniania się raka płuc. W rzeczywistości, według American College of Radiology, radioterapia może być czasami stosowana w mózgu, nawet jeśli w „tym witalsycie” nie wykryto raka.

28. Rozjaśnisz swoje śmigłowce.
Nikt nie lubi plam z tytoniu. Przeciętny koszt profesjonalnego czyszczenia zębów wynosi od 500 do 1000 dolarów.

29. Będziesz mniej pomarszczony.
Po 10 latach palenie może przyspieszyć proces starzenia się skóry, zwężając naczynia krwionośne skóry i uszkadzając tkanki, które nadają skórze siłę i elastyczność.

(NYSMOKEFREE .COM)

30. Zmniejsz ryzyko refluksu kwasu.
Jeśli palisz przez 20 lat, masz 70% większe prawdopodobieństwo wystąpienia refluksu żołądkowego niż osoba niepaląca.

Następna strona: Przeczytaj Powody 31–40

31. Noś mniejszą torebkę lub usprawnij spodnie.
Koniec z noszeniem paczki (lub dwóch) papierosów, zapalniczki, pasków oddechowych i gumy.

32. Ciesz się jedzeniem bardziej.
Palenie osłabia smak i przyjemność z jedzenia.

33. Zachowaj zmysł węchu.
Około dwa razy więcej palaczy niż niepalących ma osłabiony węch.

34. Mniej jeść. (Pomimo wyciszania kubków smakowych, palenie samo w sobie wywołuje apetyt.)
Palenie wiąże się z większym spożyciem kalorii, szczególnie z pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone i cholesterol.

35. Unikaj atrakcyjnego wyglądu „żółtych palców”.
Palenie może trwale poplamić palce.

36. Utrzymuj ściany w kolorze, w jakim je pomalowałeś.
Dym papierosowy tworzy trwałe żółte plamy na pomalowanych ścianach, których usunięcie wymaga skoncentrowanego wysiłku.

( MASTERFILE)

37 . Zmniejsz przedwczesną potrzebę kosztownych zabiegów na włosy.
Palacze są trzy do sześciu razy bardziej narażeni na przedwczesne siwienie niż osoby niepalące.

38. Zmniejsz potrzebę przedwczesnych tresek.
Mężczyźni palący są dwukrotnie bardziej narażeni na łysienie niż mężczyźni, którzy nie palą.

39. Rozchmurz się bez leków.
Palenie może zwiększać ryzyko depresji.

40. Dobrze pasowałbyś do pracy w firmie Dell.
Gigant komputerowy (zatrudniający 28 000 pracowników w USA) zakazał palenia we wszystkich kampusach w USA od 1 stycznia 2009 r.

Następna strona: Przeczytaj Powody 41–51

41. Chroń Fido i Fluffy.
Wiele badań pokazuje, że bierne palenie w domu może wiązać się z rakiem jamy ustnej i chłoniakiem u kotów, rakiem płuc i nosa u psów oraz rakiem płuc u ptaków.

42 . Wykonuj więcej pracy w biurze.
Badanie przeprowadzone w Holandii wykazało, że palacze spędzali średnio 11 dni chorobowo więcej w roku niż osoby niepalące.

43. Koniec z małymi, okrągłymi wypaleniami w ubraniach lub fotelikach samochodowych.
Nie ma znaczenia, czy nosisz len, bawełnę czy wełnę (lub czy foteliki samochodowe są pokryte skórą lub winylem), wszelkiego rodzaju materiały są podatne na oparzenia papierosami.

44. Zmniejsz swoje szanse na okropne wrażenia z korzystania z windy.
Jeśli zrobisz sobie przerwy na papierosa w wysokim budynku, skorzystasz z większej liczby przejażdżek windą. Niech historia tego gościa o zerwaniu na papierosa, która zamieniła się w 41-godzinną niewoli, będzie przestrogą.

45. Oszczędzaj wodę, zmniejsz swój ślad węglowy.
Według GreenYour.com pralki pochłaniają 21,7% zużycia wody w gospodarstwie domowym. Śmierdzące ubrania wymagają częstszego prania. Ergo, oszczędzisz wodę i zmniejszysz rachunki za prąd.

46. Oszczędzaj drzewa, ograniczaj swój ślad węglowy.
W badaniu Uniwersytetu Belgijskiego z lat 90-tych wylesianie (aby zrobić miejsce dla uprawy tytoniu) i spalanie drewna (aby wyleczyć tytoń) jako negatywne czynniki w ekologii krajów rozwijających się.

(BBC.CO.UK)

47. Jeśli Obama może to zrobić, ty też możesz.
Cóż, przynajmniej on próbuje.
Obama wziął trochę ciepła na początku 2007 roku, między innymi z Fox News, co spowodowało, że BBC skomentowało szyderczo na temat aspektów „McCarthyite” historii. (Przewiń w dół pod tym linkiem BBC.)

48. Spędzaj mniej czasu na fotelu dentystycznym.
Według American Dental Association palenie zwiększa ryzyko wszelkiego rodzaju problemów stomatologicznych, w tym raka jamy ustnej i chorób dziąseł. Również dentysta potrzebuje więcej czasu, aby oczyścić wszystkie plamy z zębów podczas badań kontrolnych. Czy nie wolałbyś robić, no cóż, czegokolwiek innego niż siedzenie na fotelu dentystycznym?

49. Zaoszczędź pieniądze na odświeżaczach oddechu.
Branża gumy, mięty i odświeżaczy do oddechu zarabia 3,7 miliarda dolarów rocznie. Ale jeśli nie będziesz musiał bić mięty po każdym zapaleniu, zajmie to mniej pieniędzy.

50. Bądź mniej zrzędzony.
Żyjemy teraz w społeczeństwie, w którym rozmawianie z palaczem jest niemal obywatelskim obowiązkiem, a na pewno aktem miłości, jeśli palacz jest krewnym lub drogim przyjacielem. Jak większość palaczy, 52-letni Kevin Ambrose z Washington Grove w stanie Maryland wścieka się o rzucenie palenia: `` Moja żona chce, żebym rzucił, moje dzieci chcą, żebym rzucił, mój kardiolog chce, żebym rzucił, mój ojciec chce, żebym rzucił, - mówi.

51. Przestań też dokuczliwy kaszel.
Najbardziej narażeni na zapalenie oskrzeli są palacze lub osoby mieszkające z palaczami.

Następna strona: Przeczytaj Powody 52–62

52. Użyj zapalniczki do wyższego celu: powstrzymaj dzieci od bójki w samochodzie.
Większość urządzeń przenośnych, w tym iPody i osobiste odtwarzacze DVD, podłącza się do gniazda zapalniczki w samochodzie za pomocą przejściówki. Chwyć zapalniczkę i zastosuj źródło zasilania, aby dzieci mogły bawić się filmami lub muzyką.

53. Unikaj tlenku węgla i innych dobrze znanych zabójców.
Papierosy wytwarzają tlenek węgla, który podczas wdychania wiąże się z cząsteczkami przenoszącymi tlen w organizmie, pozbawiając Cię powietrza.

54. Twoje stawki na ubezpieczenie na życie spadną - znacznie ...
Jedno porównanie z 2007 roku wykazało, że 40-letni niepalący płacił 55,13 USD miesięcznie za polisę na 1 milion USD na 20 lat. Cena dla palacza w tym samym wieku: 231,46 USD miesięcznie. To czysta matematyka aktuarialna - zwiększone ryzyko śmierci, które palacz przedstawia firmie ubezpieczeniowej, a firma następnie przekazuje palaczowi.

55. ... a Twoja firma ubezpieczeniowa może nawet przekupić Cię za rzucenie palenia.
Program zachęty Johna Hancocka do rzucenia palenia umożliwia palaczowi wypłatę premii dla osób niepalących przez pierwsze trzy lata obowiązywania polisy. Jeśli palacz nie rzucił i nie palił do tego czasu przez co najmniej 12 miesięcy, premia podwaja się.

56. Nie będziesz wypompowywać substancji rakotwórczych jak stalownia z czasów radzieckich.
Według raportu naczelnego chirurga z 2006 r. Bierne palenie zawiera ponad 50 substancji rakotwórczych.

57. Twoje rany goją się lepiej.
Kilka badań wykazało, że palacze nie goją się tak dobrze po operacjach takich jak lifting twarzy, ekstrakcje zębów i zabiegi przyzębia.

58. Twoje dziecko będzie bezpieczniejsze.
Ekspozycja na bierne palenie wiąże się z wyższym ryzykiem wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).

59. Oczyść płuca swoich dzieci.
Uważa się, że bierne palenie jest obecnie czynnikiem ryzyka rozwoju astmy u dzieci; przyczynia się również do infekcji dróg oddechowych (takich jak zapalenie płuc i oskrzeli) i infekcji ucha, a także kaszlu, świszczącego oddechu i obniżonej czynności płuc.

(ISTOCKPHOTO)

60. Jeśli jesteś w ciąży, możesz zostawić 70% ciężarnych palaczy, którzy nie mogą rzucić w swoim kurzu.
Według American Lung Association, tylko 30% palaczy rzuca palenie, gdy stwierdzą są w ciąży. W 2004 roku 10% kobiet rodzących paliło papierosy.

61. Przeżyj menopauzę zgodnie z planem, nie wcześniej.
Palenie może przyspieszyć pojawienie się menopauzy u kobiet o kilka lat.

62. Ożyw tę spermę!
Nawet jeśli mogą ją podnieść, mężczyźni palący papierosy mają mniejszą liczbę i ruchliwość plemników oraz zwiększone nieprawidłowości w kształcie i funkcjonowaniu plemników niż mężczyźni, którzy nie palą.

Następna strona: Przeczytaj powody 63–71

63. Ogranicz ilość kadmu, arsenu, N-nitrozoamin i formaldehydu.
Dym papierosowy zawiera około 4000 środków chemicznych.

64. Zarabiaj więcej pieniędzy i masz więcej możliwości pracy.
Palacze zarabiają od 4% do 11% mniej niż osoby niepalące. Amerykański Instytut Wolności Obywatelskich (ACLU) National Workrights Institute szacuje, że w Stanach Zjednoczonych działa ponad 6000 firm, które próbują uregulować palenie poza obowiązkiem i inne zachowania prywatne.

65. Data więcej - przynajmniej w Kanadzie ...
Badanie Kanadyjczyków z 2005 roku, przeprowadzone przez Nicoderm (produkt z łatką) i Lavalife (strona, która podaje, że zawiera „tysiące lokalnych, seksownych singli online dla dorosłych”) wykazało, że 56% ludzi nie umawiałoby się z palaczem.

66. ... i rzadziej rzucać.
W tej samej ankiecie 20% miało lub znało kogoś, kto zerwał z kimś, ponieważ palił.

Palenie papierosów może zmienić jak kobiety postrzegają słodkie potrawy. (ISTOCKPHOTO)

67. Ciesz się bardziej czekoladą.
W jednym z badań kobiety, które paliły, były mniej wrażliwe na słodkie smaki niż kobiety, które nigdy nie paliły.

68. Czerp więcej przyjemności z życia.
Bez względu na to, co producenci papierosów mówią o wywołanym przez tytoń chłodzie, dobroduszności, kowbojskiej surowości, niezależności i seksowności, to głównie bzdury. Naukowcy z Peninsula Medical School w Wielkiej Brytanii ocenili samopoczucie prawie 10 000 osób w wieku powyżej 50 lat i stwierdzili, że palacze z tej grupy zgłaszali niższy niż przeciętny poziom przyjemności i mniejszą satysfakcję z życia niż osoby niepalące.

69. Rzadziej rozbijaj samochód.
W badaniu z 1990 roku opublikowanym w Canadian Journal of Public Health palacze mieli 1,5-krotny wzrost ryzyka wypadków samochodowych w porównaniu z osobami niepalącymi.

70. Bądź częściej w domu, gdzie jest bezpieczniej.Ten film o katastrofie dla palaczy na balkonie to żart, ale to tylko jeden z całego gatunku filmów na YouTube ze `` zabawnych powodów, aby rzucić palenie '', którymi możesz się cieszyć, nie paląc.

71. Daj się bardziej całować.
Całuj kogoś po zapaleniu papierosa, a możesz spotkać się z taką samą reakcją, jak te szympansy.

Następna strona: Przeczytaj powody 72–81

(POBIERZ OBRAZY)

72. Przestań wywierać okropny wpływ na dzieci.
Dzieci palaczy są dwukrotnie bardziej narażone na palenie.

73. Jak powiedzieliśmy, przestaniesz wywierać okropny wpływ na dzieci.
Ekspozycja na bierne palenie, nawet w niewielkich ilościach, szkodzi zdolnościom poznawczym dzieci i wiąże się z nasilonymi problemami behawioralnymi.

74. Twoje dzieci będą miały zdrowsze zęby nawet na głośny płacz.
Dzieci wychowywane w domach, w których jeden lub oboje dorosłych palą, są bardziej narażone na próchnicę.

75. Twoje usta też poczują się lepiej.
Palenie pogarsza wydzielanie śliny i funkcjonowanie. Ślina jest ważna dla czyszczenia wyściółki zębów i jamy ustnej oraz ochrony zębów przed próchnicą.

76. Będziesz lepiej wyglądać przed sędzią.
Bierne palenie, zwane również środowiskowym dymem tytoniowym (ETS), może mieć niekorzystny wpływ na decyzje dotyczące opieki nad dzieckiem.

77. Chroń swój wzrok.
Narażenie na dym papierosowy podwaja ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej, głównej przyczyny ślepoty.

78. Jeśli rzucisz, partnerowi będzie łatwiej rzucić palenie. Kilka badań wykazało, że trudniej jest rzucić palenie, gdy mieszkasz z kimś, kto pali.

(GETTY IMAGES)

79 . Koniec z sapaniem i zaciąganiem się podczas ćwiczeń.
Palenie papierosów powoduje przenikanie tlenku węgla do krwi, co ogranicza ilość tlenu, jaką może on przenosić do serca, płuc i mięśni.

80. Zaoszczędź na praniu chemicznym.
Osoby rzucające dym nie będą już musiały płacić za usuwanie smrodu dymu ze swoich swetrów i kurtek sportowych.

81. Poszerz swoje możliwości randkowania online.
Witryny skierowane do palaczy, takie jak datingforsmokers.com („Rozświetl swoje życie miłosne”), są nieco ograniczające.

Następna strona: Przeczytaj powody 82–91

Te très chic rękawiczki mają dziurkę w kształcie papierosa, dzięki czemu palacze mogą zapalić światło bez obawy o odmrożenie. (SUCK.UK.COM)

82. Zimą będzie cieplej.
Koniec ze staniem na śniegu przed barami i restauracjami.

83. Przyczyniaj się bardziej do produktywności kraju.
Centers for Disease Control and Prevention donoszą, że przedwczesne zgony spowodowane paleniem kosztują USA około 92 miliardów dolarów utraconej produktywności każdego roku.

84. Trzymaj się swoich kulek dłużej.
Holenderskie badanie z 2007 roku przeprowadzone na 7 000 osób, opublikowane w czasopiśmie Neurology , wykazało, że obecne palenie zwiększa ryzyko demencji. Wcześniejsze palenie nie. W tamtym czasie Australian Broadcasting Corporation zacytowała jednego z naukowców, który powiedział, że „wraz z wiekiem jest głównym zagrożeniem dla zdrowia mózgu”.

85. Szybciej pozbądź się brodawek narządów płciowych.
Australijskie badanie wykazało, że brodawki narządów płciowych częściej utrzymują się przez sześć miesięcy lub dłużej u palących mężczyzn w porównaniu z osobami niepalącymi.

86. Zwiększ swoje szanse na zajście w ciążę: część 1.
W porównaniu z osobami niepalącymi, kobiety palące częściej zapadają na bezpłodność i zajdą w ciążę dłużej.

87. Zwiększ swoje szanse na zajście w ciążę: część 2.
Palenie papierosów szkodzi jajnikom kobiety, a stopień szkód rośnie wraz z liczbą papierosów i długością czasu, przez jaki kobieta pali.

88. Zwiększ swoje szanse na zajście w ciążę: Część 3.
Wydaje się, że palenie przyspiesza utratę jaj i funkcji rozrodczych u kobiet.

89. Zwiększ swoje szanse na zdrową ciążę.
Wykazano, że substancje chemiczne zawarte w dymie papierosowym wpływają na zdolność komórek jajnika do wytwarzania estrogenu. Te substancje chemiczne powodują również, że jaja (oocyty) kobiety są bardziej podatne na nieprawidłowości genetyczne.

90. Teraz, gdy jesteś w ciąży, zwiększ swoje szanse na pomyślny przebieg ciąży.
Palenie jest silnie związane ze zwiększonym ryzykiem poronienia samoistnego i prawdopodobnie ciąży pozamacicznej.

91. Kolejny powód, dla którego zwiększysz swoje szanse na udany przebieg ciąży.
Ciężarne palaczki częściej mają niedowagę i wcześniaki niż ciężarne niepalące.

Następna strona: Przeczytaj Powody 92–97

92. Mniejsza szansa - jeśli chiński przykład jest czymś, przez co można przejść - cierpienia na zespół wiotkiego makaronu wywołany paleniem tytoniu, co nie jest terminem technicznym, ale rozumiesz o co chodzi.
W jednym z badań z 2007 r. Oszacowano, że ponad 20% zaburzeń erekcji przypadki u mężczyzn w Chinach można przypisać paleniu.

93. Możesz zaoszczędzić 14 USD na opakowaniu!
Jednak podzielisz te oszczędności między pracodawcę i naród. Oto matematyka: jeśli papierosy kosztują dziś w lokalnym sklepie 7 USD za paczkę, dodaj kolejne 7,18 USD (co najmniej), ponieważ to oszacowanie z 2002 r. Przez Centers for Disease Control and Prevention, dotyczące kosztu paczki związanego z utratą produktywności i kosztami leczenia papierosami. Biorąc pod uwagę gwałtownie rosnące koszty opieki medycznej w tym kraju, oszczędności mogą być nawet większe.

(AMCTV.COM)

94. Po rzuceniu palenia będzie można bezpiecznie oglądać Mad Men .
Przykuwające uwagę, spowite dymem, ultrakłodne seriale AMC o agencjach reklamowych z początku lat 60. to godzinna zachęta do rozpalenia. Dopóki nie rzucisz palenia, masz alternatywę: odwiedź internetową bibliotekę Legacy Tobacco Documents, aby przeczytać notatki i raporty przedstawiające rzeczywiste wysiłki firm tytoniowych w zakresie reklamowania i wprowadzania na rynek papierosów w latach poprzedzających i historyczny raport Surgeon Generals z 1964 r. uznający palenie za zagrożenie dla zdrowia.

(THESMOKINGGUN.COM)

95. Znacznie mniej prawdopodobne będzie, że staniesz się obiektem nagłówków takich jak „Paląca kobieta w szaleństwie powietrza”.
Według The Smoking Gun, strony internetowej, która serwuje nakazy aresztowania i inne dokumenty dotyczące złego zachowania, 35- letni nowojorczyk zapalił papierosa podczas lotu JetBlue do San Francisco 17 czerwca 2008 r., zaczął przeklinać, uderzył stewardę i trzeba było go unieruchomić, gdy samolot leciał do Denver.