9 paleo przekąsek, które możesz jeść w drodze

Jeśli jesz Paleo, to zrezygnowałeś z większości pakowanych przekąsek, które zwykle są pełne Paleo no-nos, takich jak cukier i sztuczne składniki. (A jeśli nadal nie masz pewności, co to znaczy jeść Paleo, oto wszystko, co musisz wiedzieć o tej diecie.) Więc co pierwotna osoba powinna gryźć między posiłkami - zwłaszcza gdy nie może być w domu, aby przygotować coś od podstaw? Czytaj dalej, aby znaleźć pyszne przekąski, które pozwolą ci odstraszyć przekąski.

Pamiętasz te przerażające paluszki z tajemniczym mięsem na stacji benzynowej? (A może to tylko my?) Oto zdecydowanie dorosła, dużo czystsza wersja z wołowiny wypasanej na pastwisku z dodatkiem miodu, skórki cytryny, soli i przypraw. Ma całą pierwotną satysfakcję z żucia dobrze przyprawionego, mięsistego patyczka i wygodę łatwego do wrzucenia do torebki, ale bez listy składników długiej na milę. Poza tym ma przyzwoite 90 kalorii, 6 g tłuszczu i 200 mg sodu (i 6 g białka, które zapewni Ci energię do następnego posiłku).

Jeśli lubisz suszone mięso, ale unikasz nadmiaru soli, trafiłem we właściwe miejsce. Field Trip opiera się na mieszance przypraw, a nie na tonie sodu, i nie powoduje nadmiernego sezonowania jej suszonego mięsa. Rezultatem jest smaczne, naprawdę przyjemne, satysfakcjonująco mięsiste suszone mięso, które nie sprawi, że zaczniesz sapać po butelce z wodą. (Uwaga: mają też suszonego indyka, jeśli wolisz.) Ponadto używają sosu sojowego bez pszenicy, więc jest bezglutenowy. Nie zawiera również azotynów ani konserwantów.

Jerky to ostoja Paleo, ale czasami po pewnym czasie może wydawać się odrobinę jedną nutą gryzącą suszone mięso. Wejdź do Epic z jego mieszankami trailowymi, innowacyjnymi woreczkami, które są trochę szarpane z jednej strony i odrobiną mieszanki trailowej z drugiej, więc to bardziej impreza dla Twoich kubków smakowych. Nasz ulubiony: The Coconut Carnivore (264 kalorii, 18 g tłuszczu i 380 mg sodu), który zawiera suszoną wołowinę karmioną trawą i prażony organiczny kokos. Nie ma o wiele więcej Paleo niż to.

Uwielbiasz batonik, który ma tak mało składników i jest tak prosty, że wymienia je z przodu opakowania ... dużą czcionką . RX Bars właśnie to robią. Chociaż występują w kilku smakach (i oczywiście masło orzechowe nie kwalifikowałoby się jako Paleo), naszą ulubioną jest jagoda. Wykonane z białek jaj, migdałów, orzechów nerkowca, daktyli i oczywiście jagód, naprawdę nadaje jagodowy smak. Poza tym jest miękki i gumowaty, nie kredowy jak niektóre batony proteinowe (chociaż ma 12 g, zawiera 210 kalorii, 9 g tłuszczu i 11 g sodu).

Więc OK, tak, to są batony zrobione z mąką ze świerszczy. Jak w przypadku mąki z mielonych świerszczy. Ale mają też migdały, daktyle, suszone śliwki, kokos i kakao, więc dostajesz satysfakcjonujący, czekoladowy batonik (z 260 kalorii, 15 g tłuszczu i 45 mg sodu, plus 10 g białka i 8 g błonnika). Nasz odważny degustator zauważył: „Jeśli poradzisz sobie z myślą, że są tam zmielone świerszcze, nic ci nie będzie. Niektórzy ludzie są po prostu przerażeni tą myślą, ale tak naprawdę nie możesz powiedzieć, kiedy ją jesz. Poza tym: czy naprawdę bardziej obrzydliwe jest jedzenie zmielonych świerszczy niż, powiedzmy, hot doga? W porządku.

Sztabki mogą mieć mieszaną teksturę, przy czym niektóre należą do kategorii miękkich i gładkich, inne skłaniają się ku twardym i kredowym. Jeśli kochasz ziarnisty baton muesli, spodoba ci się naprawdę. Chociaż nie zawierają ziaren, mają miękką, ziarnistą konsystencję, gdzieś pomiędzy miękkim batonem musli a ciasteczkiem owsianym. Ze wszystkich ciekawych smaków (Sage! Chili Pep!) Najbardziej smakowała nam kawa. Wszystkie batony mają orzechowy, kokosowy, miodowy smak, a dodatek mielonych organicznych ziaren kawy naprawdę je budzi (przepraszam).

Jeśli jesteś pierwotnym zjadaczem, bez wątpienia już odkrył cuda masła kokosowego. Ta kremowa, bogata pasta do smarowania, zrobiona z puree kokosowego, tworzy soczyste desery paleo, maskuje koktajle, zamienia zwykłe pokrojone banany lub jabłka w tropikalne przysmaki. Niepraktyczne jest noszenie całego słoika z tymi rzeczami, ale na szczęście Artisana tworzy te wygodne saszetki, idealne do tornistrów, torebek, teczek, toreb podręcznych itp. Zawiera 197 kalorii, 20 g tłuszczu i tylko 9 mg sodu. , możesz zjeść jedną z zapałem.

Przyznaj: nawet jeśli jesteś najbardziej oddanym pierwotnym jedzącym, tęsknisz za pizzą. I frytki. (No, oczywiście, że tak.) Dobra wiadomość: te zdrowe, aromatyczne kęsy mogą zaspokoić nie tylko potrzebę chrupania, ale także tęsknotę za pizzą. Ponieważ są zrobione z porośniętego lnu, słonecznika i sezamu, a także pomidorów i przypraw, możesz je zjeść do syta (uncja ma 180 kalorii, 13 g tłuszczu i 290 mg sodu - plus, znajdź inny chips, który ma 8% żelaza w ciągu dnia i po 5 g białka i błonnika).

Te dziwne, gryzące małe kęsy mogą być nowością na scenie, ale z pewnością nie dla ludzkości; najwyraźniej były uprawiane przez ostatnie 4000 lat. W rzeczywistości nie są to orzechy, ale małe bulwy, spożywane na surowo. OK, to nie brzmi przepysznie i na pewno są one smakiem nabytym - ale kiedy już wejdziesz w te małe rzeczy, one w pewnym sensie uzależniają; bardzo ciągliwy, lekko słodki, podobny do kasztana. Uncja zawiera tylko 120 kalorii, 7 g tłuszczu i nie zawiera sodu, ale zawiera również 10 g błonnika i 10% dziennego zapotrzebowania na żelazo. Całe to żucie oznacza, że nie pochłaniasz ich i nie sięgasz też po coś innego.