9 Pokarmów i napojów, które mogą poplamić zęby

• Jedzenie i napoje plamiące zęby
• Co jeszcze?
• Zapobieganie
• Podsumowanie

Twój poranna mokka lub ulubione danie spaghetti może być czymś więcej niż tylko dostarczaniem paliwa, składników odżywczych i kalorii w codziennej diecie. Z biegiem czasu pokarmy i napoje o ciemnym zabarwieniu i dużej zawartości kwasu również mogą powodować przebarwienia na zębach.

Więc jakie rodzaje żywności i napojów są największymi winowajcami przebarwień zębów? W tym artykule przyjrzymy się bliżej głównym sprawcom, którzy mogą spowodować, że perłowa biel straci swój blask i odbarwi się.

Które potrawy i napoje mogą poplamić zęby?

Czerwone wino

Według Josepha Salima, DMD, kwaśne potrawy i napoje, takie jak czerwone wino, mogą powodować szorstkość i otwieranie porów w szkliwie zębów.

„Gdy szkliwo staje się bardziej szorstkie i zwiększa się jego ogólna powierzchnia, może to utorować drogę do wytrawienia się barwników występujących w spożywanych przez nas produktach spożywczych i napojach na powierzchni zębów” - mówi Salim.

Wyjaśnia, że ​​takie zjawisko może się zdarzyć podczas picia czerwonego wina. Kwaśny charakter tego napoju może „wytrawić” szkliwo i pozwolić, aby ciemnoczerwone cząsteczki wina przylgnęły do ​​jego powierzchni.

Kawa

Poranny napar może być jednym z głównych sprawców przebarwionych zębów.

Kawa zawiera garbniki, rodzaj związku chemicznego zwanego polifenolem, który może powodować przywieranie związków barwnych do zębów.

Herbata

Podobnie jak kawa, herbata zawiera garbniki, które mogą plamić zęby. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje prosty sposób na ograniczenie zdolności herbaty do przebarwiania zębów.

Jedno z badań z 2014 roku wykazało, że dodanie 2% mleka do herbaty może znacznie zmniejszyć zdolność herbaty do barwienia zębów. Dokładniej mówiąc, naukowcy ustalili, że kazeina, białko mleka, jest odpowiedzialna za zapobieganie plamom wywołanym herbatą.

Jagody i soki owocowe

Jeżyny, jagody, granaty i inne ciemne jagody zawierają ciemną pigmentację, która może powodować przebarwienia na zębach.

Salim twierdzi, że drobne cząsteczki organiczne mogą penetrować pory w szkliwie zębów i pozostać przylegającymi. Jeśli twoje zęby mają wyższą porowatość, spowoduje to bardziej trwałe przebarwienia. Dlatego po zjedzeniu jagód Twoje zęby mogą stać się fioletowe i mogą nadal mieć purpurowy odcień.

Podobnie jak ciemne owoce, soki o ciemnym zabarwieniu - takie jak żurawina, winogrono, burak, granat i borówka - mogą również odbarwić zęby.

Ciemna cola

Regularne popijanie puszki cukru coli może również powodować przebarwienia zębów. Dzieje się tak, ponieważ kwaśne napoje, takie jak napoje gazowane, mogą powodować erozję szkliwa.

„Erozja szkliwa nie tylko zwiększa podatność ząb na przebarwienia. Pozwoli również na prześwit zębiny, która jest naturalnie ciemniejsza i bardziej żółta niż szkliwo ”- wyjaśnia Salim.

Napoje energetyzujące i sportowe

Według jednego z badań z 2012 r., zarówno napoje energetyzujące, jak i napoje dla sportowców są związane z rozpadem szkliwa, który przyczynia się do powstawania plam.

To badanie wykazało również, że napoje energetyzujące wydają się mieć większą kwasowość i związane z nimi rozpuszczanie szkliwa niż napoje sportowe.

Sosy na bazie pomidorów

Jeśli chcesz Aby Twoje perłowe białka wyglądały jak najlepiej, możesz zachować ostrożność podczas spożywania sosów na bazie pomidorów, takich jak te, które zwykle podajesz do pizzy lub spaghetti.

Sosy na bazie pomidorów mają nie tylko jasny kolor, ale są również kwaśne. Płukanie ust wodą po zjedzeniu tego rodzaju sosu może zapobiec przebarwieniu zębów.

Sos sojowy i ocet balsamiczny

Sosy o ciemnym zabarwieniu, takie jak sos sojowy i ocet balsamiczny, są również znane z barwienia zębów.

Według Rene Y. Dell'Acqua, DDS, wysoka zawartość kwasu w produktach spożywczych, takich jak ocet, może powodować rozpad szkliwa, umożliwiając osadzenie się plamy.

„Zasadniczo wszystko, co wkładasz do ust, co może poplamić lnianą serwetkę, może powodować plamy na zębach ”- mówi.

Słodycze i cukierki

Słodycze i słodycze, zwłaszcza ciemne odmiany jak czekolada, może powodować łagodne przebarwienia na zębach, mówi Salim.

Dodatkowo wiele twardych i gumowatych cukierków zawiera kolorowe barwniki, które mogą osadzać się na szkliwie.

Co jeszcze może poplamić zęby?

Twoje ulubione potrawy i napoje mogą nie być jedyną przyczyną przebarwień zębów. Jeśli zauważyłeś przebarwienie na zębach, odpowiedzialni mogą być również następujący przestępcy.

Wyroby tytoniowe

Plamy tytoniu mogą być spowodowane paleniem papierosów, fajkami, cygarami lub żuciem tytoniu.

Salim wyjaśnia, że ​​wyroby tytoniowe mogą wpływać na kolor zębów z powodu obecności następujących dwóch związków chemicznych:

• nikotyna, która jest bezbarwna, ale nadaje zębom żółtawy kolor w obecności tlenu
• smoła, która jest naturalnie ciemna

Niektóre leki

„Wewnętrzne plamy można uzyskać od antybiotyków, takich jak tetracyklina, jeśli są przyjmowane przed 7 rokiem życia” - mówi Jennifer Jablow, DDS.

„Tetracyklina chelatuje złogi wapnia podczas formowania się zębów dorosłych. Może to powodować prążki lub ciemne przebarwienia przypominające paski, których bardzo trudno jest się pozbyć ”- wyjaśnia.

Zużycie

Zużycie i rozdarcie zębów z biegiem czasu może również powodować przebarwienie zębów. Po latach mycia zębów szkliwo stopniowo się zużywa i staje się cieńsze. Pozwala to na prześwitywanie żółtawej zębiny pod spodem, co może sprawić, że zęby będą ciemniejsze i poplamione.

Infekcja

Infekcja miazgi zęba - miękkiego rdzenia lub tkanki pod warstwami szkliwa i zębiny - może spowodować odbarwienie zęba.

Zaawansowana próchnica może spowodować rozpad miazgi, co z kolei może uszkodzić korzeń zęba i nadać mu szaro-czarny wygląd. Może być potrzebny kanał korzeniowy, aby usunąć próchnicę i infekcję.

Uraz zęba

Uraz zęba mlecznego może mieć wpływ na rosnący ząb osoby dorosłej, co może czasami powodować żółknięcie zęba osoby dorosłej, jeśli szkliwo nie uformuje się prawidłowo.

Uraz może również sprawić, że dorosły ząb będzie wyglądał na ciemniejszy, jeśli szkliwo odpryskuje, odsłaniając naturalnie żółtawą warstwę zębiny znajdującą się pod spodem.

Co możesz zrobić, aby zapobiec plamom?

Zapobieganie plamom - lub przynajmniej ich zminimalizowanie - jest możliwe dzięki zastosowaniu kilku domowych sztuczek i wskazówek. Jeśli masz do czynienia z uporczywymi plamami i przebarwieniami, może być konieczna wizyta u dentysty w celu wykonania zabiegu w gabinecie.

Wskazówki dotyczące zapobiegania plamom

• Ogranicz liczbę sprawców powodujących plamy lub unikaj ich. Chociaż nie jest to najpopularniejsza opcja, ograniczenie żywności i napojów powodujących plamy może pomóc w zapobieganiu przebarwieniu zębów.
• Myj zęby po spożyciu jedzenia lub napoju powodującego przebarwienie zębów. Postaraj się szczotkować i nitkować zęby wkrótce po spożyciu jedzenia lub napojów, które mogą odbarwić zęby.
• Płucz wodą po wypiciu pokarmu lub napoju powodującego przebarwienie zębów. Jeśli nie możesz od razu dostać się do szczoteczki do zębów, przepłukanie ust wodą może pomóc zmyć część substancji. Tylko upewnij się, że woda obmywa zęby.
• Wypij przez słomkę. Podczas picia ciemnych soków, kawy, herbaty, napojów gazowanych lub napojów energetyzujących rozważ użycie słomki. Może to zapobiec kontaktowi płynu z zębami.
• Unikaj produktów tytoniowych. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli potrzebujesz pomocy w ograniczeniu lub wyeliminowaniu produktów tytoniowych.
• Wypróbuj procedurę wybielania w gabinecie. Twój dentysta może wybielić Twoje zęby za pomocą procedury wybielania w gabinecie, która wykorzystuje wysokie stężenie nadtlenku wodoru. Twój dentysta może również wykonać niestandardowe nakładki, które dostarczą żel wybielający na receptę do zębów. Dzięki temu zabiegowi w domu będziesz nosić nakładki nawet przez 1 godzinę dziennie przez kilka tygodni, aby wybielić zęby.
• Wypróbuj zestaw do wybielania dostępny bez recepty. Dostępny bez recepty zestaw wybielający może pomóc usunąć niektóre przebarwienia, ale te produkty nie działają tak dobrze, jak wybielacze przepisane przez dentystów.

Podsumowanie

Żywność i napoje z ciemniejszymi pigmentami, taninami lub wysoką zawartością kwasów mogą z czasem prowadzić do przebarwień lub przebarwień zębów.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie musisz rezygnować z ulubionych potraw i napojów, aby zachować dobry wygląd zębów.

Myjąc zęby po jedzeniu i piciu, przemywając wodą, przestrzegając zasad higieny jamy ustnej i decydując się na zabiegi lub zestawy wybielające zęby, możesz zapewnić, że Twój uśmiech pozostanie biały i jasny.