9 mitów na temat staników, w które prawdopodobnie uwierzyłeś przez całe życie

Mity o zdrowiu i ciele, w które wierzyłeś, gdy byłeś dzieckiem, prawdopodobnie wydają ci się teraz głupie, na przykład to, że połknięta guma pozostaje w twoim żołądku przez siedem lat lub że jeśli zbyt często robisz dziwną minę, może się tak przykleić . Co dziwne, mity na temat staników są w jakiś sposób inne - wiele dorosłych kobiet nadal w nie wierzy. Niezależnie od tego, czy słyszałeś je od swojej mamy, najlepszej przyjaciółki czy niedoinformowanego sprzedawcy biustonoszy, tych dziewięć popularnych mitów dotyczących staników po prostu nie jest prawdą.

Kilka lat temu Halle Berry ujawniła w wywiadzie, że spała w staniku od 16 roku życia i chociaż Berry szczyci się godnym pozazdroszczenia dekoltem, nie ma to nic wspólnego z jej nawykami związanymi z stanikiem. „Nie ma naukowych dowodów na to, że noszenie stanika lub jego brak będzie miało wpływ na to, co stanie się z Twoimi piersiami z biegiem czasu” - mówi Amber A. Guth, lekarz medycyny, chirurg piersi i profesor chirurgii w NYU Langone Medical Center. „Często opadają i opadają głównie z powodu ciąży, porodu i karmienia piersią”. Jest jeszcze ta mała rzecz, o której być może słyszałeś, zwana grawitacją. Dr Guth wyjaśnia, że ​​z biegiem czasu żwawość zanika, gdy grawitacja ściąga więzadła piersi w dół. „To po prostu naturalny proces” - mówi.

Być może słyszałeś również, że noszenie stanika powoduje, że Twoje cycki tracą moc. W rzeczywistości francuscy naukowcy opublikowali w 2013 roku badanie, w którym stwierdzono, że staniki mogą z czasem powodować większe zwiotczenie piersi, ponieważ zapobiegają tworzeniu się podtrzymującej tkanki mięśniowej. Ale dr Guth podkreśla, że ​​twoje piersi tak naprawdę nie zawierają mięśni, tylko skórę, tłuszcz i więzadła. „To nie tak, że mięśnie brzucha czy ramion można poprawić podczas ćwiczeń” - mówi. „Noszenie stanika lub brak stanika nie zmienia faktu, że są to fizjologiczne zmiany, które z czasem zachodzą na piersi”. To powiedziawszy, chociaż możesz nie być w stanie wzmocnić mięśni piersi, możesz wypróbować te cztery ćwiczenia, które wzmacniają plecy, aby zapewnić dziewczynom pochlebną siłę.

Ten mit sięga 1995 roku, kiedy mąż i żona, zespół antropologów medycznych, twierdził, że noszenie ciasnych staników ogranicza węzły chłonne wokół piersi, zatrzymując w ten sposób toksyny powodujące raka w organizmie. Według American Cancer Society badanie to nie było zgodne ze standardowymi praktykami badań epidemiologicznych, ani nie uwzględniało znanych czynników ryzyka raka piersi i innych zmiennych. Ale mit wciąż istnieje w Internecie, a biuletyn goop Gwyneth Paltrow nawet wskrzesił od dawna obalane twierdzenie w październiku 2015 roku.

Dr. Guth wyjaśnia, dlaczego ta często powtarzana teoria jest fałszywa: „Działanie układu limfatycznego polega na tym, że przemieszczają się od krawędzi piersi do obszaru sutków, a następnie do pachy. Więc nie jest ściskany ani zatrzymywany przez stanik, ponieważ dzieje się z dala od miejsca, w którym znajdują się fiszbiny ”. Inne badania wykazały, że nie ma znaczących dowodów na to, że noszenie stanika wiąże się z ryzykiem raka piersi.

Pomyśl o tym: czy nie myłabyś wielokrotnie tej samej pary majtek? Tak, nie myśleliśmy tak. Te same zasady dotyczą staników - mówi Jené Luciani, autorka książki The Bra Book. „Tkanina rozpada się, gdy nieustannie ociera się o brud i tłuszcz z naszej skóry” - mówi. „Aby przedłużyć żywotność biustonosza, naprawdę chcesz mieć pewność, że wypierzesz go po każdym noszeniu”.

Wiemy, o czym myślisz: kto do cholery ma czas na tak częste pranie staników ?! Aby zaoszczędzić Ci trochę czasu (i rozsądku), Luciani zaleca, aby mieć kilka na zmianę. „Nawet jeśli oznacza to zakup trzech takich samych staników, które kochasz” - mówi. „Posłużą Ci dłużej i nie będziesz nosić codziennie tego samego stanika”.

Ten mit zawiera trochę prawdy. Luciani wyjaśnia, że ​​staniki wrzucone do pralki zużywają się szybciej; paski i haczyki mogą zaczepić się o inne przedmioty w bębnie lub na środkowym mieszadle. „Zaleca się pranie biustonosza ręcznie w zimnej wodzie z delikatnym detergentem lub szamponem dla dzieci”, mówi.

Ale jeśli zaakceptujesz, że będziesz musiała częściej wymieniać bieliznę, nie ma nic źle prać biustonosze w pralce. „Jestem realistą i zajętą ​​mamą, więc kto ma na to czas?” Luciani przyznaje. Zamiast tego radzi stosować cykl zimnej wody, delikatny detergent (szukaj na metce słowa „wolny i przezroczysty”) i umieszczanie biustonoszy w siatkowej torbie.

Jeśli stanik nadal pasuje, załóż to, prawda? Nie tak bardzo. Nawet jeśli Twoje piersi mają ten sam rozmiar, nie powinieneś trzymać swojego ulubionego biustonosza przez całą wieczność. „Ogólna zasada to rok” - mówi Luciani. „Ale jeśli jest to stanik, którego nie nosisz zbyt często, możesz go nosić przez trzy lata. Wszystko zależy od tego, jak często ją nosisz i jak dobrze o nią dbasz ”. Podrzucaj staniki, gdy wystrzępią się na krawędziach, miseczki są rozciągnięte, fiszbiny są zgięte, topy opadają lub zaczynasz używać najwęższego rzędu haftek.

Tylko dlatego, że biustonosze montażystki w Victoria’s Secret ustalili, że masz 34C, nie oznacza, że ​​to Twój rozmiar dla każdej marki, a nawet każdego stylu. Wszystkie te marki używają „dopasowanego modelu” - wyjaśnia Luciani. „Nie ma maszyny, która określa rozmiar stanika. W rzeczywistości patrzą na prawdziwą kobietę, określają jej rozmiar, a następnie opierają resztę swojej linii na tej osobie ”. Ponieważ nie ma absolutnie żadnej spójności, „możesz mieć pięć różnych staników w pięciu różnych rozmiarach od pięciu różnych firm” - mówi Luciani. Oznacza to, że naprawdę musisz przymierzyć je w każdym sklepie, aby znaleźć odpowiedni krój.

Luciani mówi, że kupowanie biustonosza, który idealnie pasuje do największego obwodu, niekoniecznie jest najlepszą metodą. Zamiast tego zaleca dopasowanie stanika do środkowego haczyka. „W ten sposób możesz przenieść się na zewnętrzny haczyk, jeśli masz miesiączkę, ponieważ kobiety w tym czasie stają się trochę większe. A jeśli trochę się rozciągnie, przesuń go do najbardziej ciasnego ustawienia. ”

Krok 1: Umieść biustonosz do góry nogami i na lewą stronę. Krok 2: Zapnij stanik z przodu tułowia. Krok 3: Obróć stanik i przeciągnij ramiączka na ramiona.

Te trzy kroki opisują najczęstszy sposób zakładania biustonosza, ale Luciani ma zupełnie inny sposób, aby pomóc Twoim piersiom wygodnie usiąść w miseczkach. „Chodzi o to, że pochylasz się do przodu, zaczepiasz go z tyłu i mocujesz paski na ramionach. Następnie wkładasz ręce do miseczek i zgarniasz piersi do środka ”- wyjaśnia.