9 najlepszych skarpet i rękawów kompresyjnych na zapalenie powięzi podeszwowej

• Jak kupować
• Cena
• Odzież całodzienna
• Sport
• Podkolanówki
• Jak korzystać
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jeśli masz zapalenie powięzi podeszwy, wiesz, że ból, który może powodować, to nie żart. Ten powszechny problem dotyka 1 na 10 osób o różnym poziomie aktywności, od siedzącego do sportowego.

Dobrą wiadomością jest to, że wiele zabiegów wykonywanych w domu może pomóc zmniejszyć lub nawet wyeliminować ból związany z zapaleniem powięzi podeszwy. Dla niektórych osób skuteczną opcją jest używanie skarpet kompresyjnych.

Skarpety uciskowe na naszej liście zostały podzielone według kategorii, ale większość z nich jest uniwersalna i, o ile nie wskazano, można je nosić przez cały dzień i podczas uprawiania sportu.

Jak wybraliśmy

Skarpety kompresyjne na tej liście pochodzą od zaufanych producentów i zbierają świetne recenzje online.

Te skarpetki zapewniają łagodny lub umiarkowany nacisk na piętę oraz wsparcie łuku stopy.

Jeśli kupujesz skarpety uciskowe na ból związany z zapaleniem powięzi podeszwowej, możesz preferować skarpetki do kostek lub rękawy zamiast podkolanówek, które ściskają łydkę i stopę.

Daliśmy Ci do wyboru kilka z nich. Dołączyliśmy również skarpetki, które możesz nosić podczas aktywności sportowej i długich okresów stania.

Jak wybrać

Decydując się na najlepszą skarpetę lub rękaw dla siebie, pierwszą rzeczą do rozważenia jest wielkość nacisku na piętę. Te skarpetki mają jeden z czterech poziomów kompresji. Oto pytania i wymiary, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze skarpet kompresyjnych.

Ile kompresji potrzebujesz?

Twarde i bardzo twarde skarpety mogą być najlepsze dla osób z problemami zdrowotnymi takie jak zakrzepica żył głębokich lub owrzodzenie żylne.

Anegdotyczne dowody wskazują, że wiele osób z zapaleniem powięzi podeszwy odczuwa znaczną ulgę dzięki lekkiemu lub umiarkowanemu obuwiu uciskowemu. Mimo to być może będziesz musiał poeksperymentować, aby sprawdzić, który typ jest dla Ciebie najlepszy.

Jaki rozmiar potrzebujesz?

Aby uzyskać jak największe korzyści ze skarpet i rękawów kompresyjnych dla zapalenie powięzi podeszwowej, należy również zwrócić uwagę na rozmiar.

Zbyt ciasne skarpetki mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Zbyt luźne skarpetki nie przyniosą żadnych korzyści.

Czy skarpetki będą wygodnie nosić w butach?

Inne kwestie do rozważenia to solidność szwów, grubość skarpety i zdolność odprowadzania potu.

Jakie są instrukcje dotyczące pielęgnacji skarpet?

Niektóre skarpetki wymagają prania ręcznego. Jeśli wiesz, że wrzucisz swoje do pralki, unikaj tego typu, ponieważ nie wytrzymają długo, jeśli będą niewłaściwie pielęgnowane.

Cennik

Ceny skarpet kompresyjnych wahają się od około 10 do 60 USD lub więcej. Większość skarpet z tej listy ma niską lub umiarkowaną cenę, od 15 do 40 USD. Wskazaliśmy koszt za pomocą następującego klucza:

• $ = 10–15 USD
• $$ = 16–25 USD
• $$$ = 26 USD - 45 USD

3 najlepsze skarpety kompresyjne do noszenia przez cały dzień

Skarpety kompresyjne Sockwell Incline Quarter

Cena: $$

Jeśli chcesz mieć wszystkie cechy skarpet do kolan Sockwell Incline w wersji do kostek, masz szczęście. Te super wygodne skarpety zapewniają ten sam komfort i funkcje i są dobre do noszenia przez cały dzień.

Użytkownicy zachwycają się noszeniem ich podczas wędrówek i uprawiania wszelkiego rodzaju sportów, a także chodzenia lub stania przez dłuższy czas.

Kup online skarpetki uciskowe Sockwell Incline Quarter dla kobiet i mężczyzn.

Skarpetki uciskowe dla pielęgniarek

Cena: $ - $$

Większość tych podkolanówek jest wykonana z mieszanki nylonu i spandeksu. Nurse Mates oferuje również kilka skarpet kompresyjnych, które są wykonane z bardzo miękkiej i ciepłej mieszanki kaszmiru.

Zapewniają łagodną kompresję i lekko mocne dopasowanie. Szeroki ściągacz u góry ma na celu uniknięcie ucisku pod kolanem, nawet po wielu godzinach noszenia. Gładkie palce i pięty również zapewniają dopasowanie bez uciskania.

Poza tym te skarpetki są urocze. Są dostępne w szerokiej gamie nadruków i litych materiałów, dzięki którym zapomnisz, że nosisz skarpety kompresyjne. Użytkownicy uważają, że łatwiej je podciągnąć niż większość podkolanówek.

Kupuj online skarpetki uciskowe dla pielęgniarek.

Stopniowane skarpety uciskowe Vitalsox Silver DryStat

Cena: $$$

Użytkownicy nazywają to pończochy uciskowe model wiedzy inżynierskiej. Zapewniają umiarkowaną kompresję stopy i świetne wsparcie łuku. Kanały wentylacyjne pomagają kontrolować wilgotność i temperaturę.

Ich pochłaniający wilgoć materiał polipropylenowy zwalcza nieprzyjemny zapach, bakterie i grzyby.

Są dość rozciągliwe, więc nie powinieneś mieć problemu z ich założeniem, ale jeśli to zrobisz, ten film instruktażowy Vitalsox może pomóc.

Niektóre osoby z duże cielęta uważają, że zbyt ciasno przylegają do nóg.

Kup online skarpety uciskowe Vitalsox Silver DryStat.

4 najlepsze sportowe skarpety uciskowe i rękawy

Rękaw CEP na zapalenie powięzi podeszwowej 3.0

Cena: $$

Te rękawy (skarpetki bez palców) są dostępne w szerokiej gamie rozmiarów dla mężczyzn i kobiet. Możesz je kupić w parach lub pojedynczo.

Zapewniają idealne dopasowanie i znaczne wsparcie łuku. Posiadają lekko pogrubione, dzianinowe strefy masażu. Celują w określone obszary pięty z dodatkowym naciskiem, aby pobudzić krążenie i zmniejszyć ból.

Rękawy są wykonane z poliamidu, materiału odprowadzającego wilgoć oraz spandeksu i poliestru.

Jeśli szukasz skarpet uciskowych, które możesz nosić podczas biegania, chodzenia lub uprawiania innych sportów, to będą one pasować. Zostały zaprojektowane, aby utrzymać stopę w optymalnej pozycji w celu zmniejszenia bólu, a ponadto są wystarczająco cienkie, aby można je było nosić pod zwykłymi skarpetami lub butami sportowymi.

Kup online CEP Plantar Fasciitis Sleeve 3.0.

Kompresyjne skarpety SB Sox Lite do biegania

Cena: $

Te skarpetki są przeznaczone dla osób aktywnych, które mają niewielki lub umiarkowany ból związany z zapaleniem powięzi podeszwowej.

Są wykonane z odprowadzającego wilgoć nylonu i spandeksu. Zapewniają umiarkowany ucisk na poziomie 15–20 mmHg i są dostępne w czterech rozmiarach.

Mają również cechy, które doceniają biegacze, takie jak wyściółka Achillesa, która zapobiega otarciom i jednolity palec, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy. Są również dostępne w wielu zabawnych kolorach.

Kup online uciskowe skarpety SB Sox Lite do biegania.

Skarpetki Go2 Low Show Ankle

Cena: $

Te skarpetki do kostek skarpetki zapewniają lekką kompresję i są wykonane z materiału odpornego na bakterie, zapach i wilgoć. Mają również specjalną wypustkę na pięcie, która pomaga uniknąć pęcherzy.

Użytkownicy uwielbiają to, że podczas aktywności pozostają na nogach i nie zjeżdżają. Zapewniają również wygodną amortyzację pięty dzięki podparciu kompresyjnemu.

Te skarpetki są przeznaczone dla mężczyzn i kobiet.

Kup online skarpetki Go2 Low Show Ankle.

Charmking Compression Socks

Cena: $

Te skarpetki uciskowe o średnim poziomie mają antypoślizgowy mankiet oraz wzmocnione pięty i palce. Są wykonane z trwałego, syntetycznego materiału odprowadzającego wilgoć i wytrzymają setki prań w pralce.

Są idealne do biegania, wędrówek, tenisa i do użytku przez cały dzień. Użytkownicy o różnej wadze i rozmiarze obuwia twierdzą, że te skarpetki przylegają ściśle - ale nie ciasno - powyżej kostki i pozostają na miejscu przez cały dzień.

Kup online skarpetki uciskowe Charmking.

2 najlepsze podkolanówki uciskowe

Skarpety uciskowe Physix Gear Sport

Cena:

Uciskowe podkolanówki zapewniają dodatkowe wsparcie łydki, dzięki czemu są korzystne w łagodzeniu bólu żylaków, obrzęku nóg i zakrzepów krwi, a także zapalenia powięzi podeszwy.

Te skarpetki od Physix Gear są świetne dla osób, które spędzają dużo czasu stojąc lub są aktywne. Zapewniają mocny ucisk przy 20–30 mmHg. Są uszyte z odprowadzającego wilgoć nylonu i spandexu, a do tego mają podwójne szwy, dzięki czemu wytrzymają pranie.

Te skarpety uciskowe są w większości pozytywnie recenzowane w internecie. Jednak podobnie jak wiele podkolanówek kompresyjnych mogą być trudne do założenia. Kup online skarpety uciskowe Physix Gear Sport.

Skarpety uciskowe Sockwell Incline z umiarkowanym stopniem ucisku

Cena: $$$

Stopniowane skarpety uciskowe mają zastosowanie coraz mniej ciśnienie, gdy idą w górę nogi. Dla osób z zapaleniem powięzi podeszwowej może to być wygodniejszy wybór niż przytulne podkolanówki.

Skarpety tej marki są wystarczająco wygodne, by nosić je przez cały dzień. Wykonane są z przewiewnej, miękkiej wełny merynosów, sztucznego jedwabiu bambusowego, nylonu i spandeksu.

Mają stopniowaną, umiarkowaną kompresję, a także zapewniają wsparcie łuku i lekką amortyzację w całej podeszwie stopy. Zapięcie na palce jest płynne i nie zacznie się ocierać w południe.

Sockwell jest również wyróżniony pieczęcią akceptacji American Podiatric Medical Association (APMA). Oznacza to, że stowarzyszenie oceniło produkt pod kątem jego bezpieczeństwa i korzyści dla zdrowia stóp.

Kupuj online skarpety uciskowe Sockwell Incline High Knee High dla kobiet i mężczyzn.

Używanie skarpet kompresyjnych

Skarpety uciskowe działają poprzez wywieranie nacisku na podeszwy stóp, aw niektórych przypadkach także łydek. Pomaga to poprawić przepływ krwi i zmniejszyć obrzęk. Mogą również zmniejszyć stan zapalny i pomóc zmniejszyć ból spowodowany zapaleniem powięzi podeszwy.

Brakuje danych naukowych dotyczących korzyści stosowania skarpet kompresyjnych w tej chorobie. Jednak wiele osób odczuwa znaczną ulgę w ich stosowaniu, zwłaszcza w połączeniu z innymi metodami leczenia w domu. Mogą to być:

• rozciąganie powięzi podeszwowej
• ortezy
• buty przeznaczone na zapalenie powięzi podeszwy
• masaż
• lód nałożony na obszar
• leki dostępne bez recepty, które zmniejszają ból lub stan zapalny

To, czego nie powinieneś robić w tych skarpetkach, to spać.

O ile nie uzyskasz zgody lekarza, nie zakładaj na noc skarpet uciskowych. Jeśli są noszone w pozycji leżącej przez długi czas, mogą hamować przepływ krwi do stopy.

Zamiast tego wybierz ortezę nocną, taką jak ta firmy BraceAbility, która napina powięź, utrzymując stopę skierowany do góry.

Na wynos

Anegdotyczne dowody wskazują, że skarpetki uciskowe mogą pomóc osobom z zapaleniem powięzi podeszwy. Aby uzyskać jak największe korzyści, należy wybrać odpowiedni rozmiar.

Samo używanie skarpet uciskowych prawdopodobnie nie wystarczy, aby zapewnić znaczną ulgę w bólu. Spróbuj połączyć stosowanie skarpet uciskowych z innymi zabiegami domowymi, takimi jak lukier, masaż i dostępne bez recepty leki przeciwbólowe.