8 podstępnych rzeczy, które sprawiają, że wyglądasz na starszego niż jesteś

Udało Ci się opanować schemat pielęgnacji skóry. Nosisz SPF, jakby to była twoja praca. Wiesz, jak nadać sobie blask. Ale czy jesteś przygotowany na niezbyt ładne skutki uboczne ery technologii - i wpływ naszego życia zbyt zajętego, by oddychać? Bez obaw: łatwo jest bronić się przed tymi zabójcami cery, o ile dokładnie wiesz, kim są twoi wrogowie i jesteś gotowy do działania. Przejmij kontrolę tutaj.

Mruż oczy smartfona
Co się dzieje
Instagram, Facebook, Gilt - tak wiele aplikacji, taki malutki ekran w Twoim telefonie. Według raportu Informate Mobile Intelligence, Amerykanie spędzają dobre cztery godziny dziennie przyklejeni do swoich smartfonów. Tina Alster, dermatolog z Waszyngtonu, cały ten czas oznacza mnóstwo zmrużonych oczu, co może wywołać kurze łapki, zmarszczki pod oczami i bruzdę między brwiami.

Co do zrobienia
Po otwarciu aplikacji rozluźnij mięśnie twarzy; wkrótce będzie to druga natura. Jeśli pojawiły się drobne zmarszczki, sięgnij po szybszą linię wygładzającą, taką jak Estee Lauder Dimension Expert Liquid Tape (70 USD; esteelauder.com) - niewidoczne polimery napinają skórę. „Kremy pod oczy z retinolem i witaminami C i E przeciwzmarszczkowymi mogą również odbudowywać kolagen, zmniejszając z czasem wygląd zmarszczek” - mówi dr Harold Lancer, dermatolog z Beverly Hills.

3 Nowoczesne trendy skóra pokocha
1. Powrót tłuszczów
Badania pokazują, że tłuszcz w diecie nie jest nemezis, o którym kiedyś myśleliśmy, ludzie jedzą go więcej - z wielką korzyścią dla ich skóry. „Tłuszcze nienasycone są ważne dla zatrzymywania wody w skórze, dzięki czemu jest nawilżona i wygląda zdrowo i młodo” - mówi dr Alster. Badanie w czasopiśmie Plos One również wykazało, że wyższe spożycie jednonienasyconych kwasów tłuszczowych pochodzenia roślinnego (np. Awokado i orzechy) było związane z mniej zauważalnym starzeniem; składniki odżywcze mogą pomóc złagodzić stany zapalne wraz ze stresem oksydacyjnym, który może przyczyniać się do fotostarzenia.

2. Aplikacje do sprawdzania kretów
Mole Monitor, Doctor Mole i SkinVision identyfikują i śledzą miejsca. Nie możesz polegać tylko na nich - badania sugerują, że błędnie diagnozują około 30 procent czerniaków jako niskiego ryzyka - więc poddawaj się corocznej kontroli skóry. Ale doktorzy mówią, że mogą być dobre do wskazywania podejrzanych pieprzyków.

3. Wielozadaniowość
Coraz więcej produktów do pielęgnacji skóry jest przeznaczonych do pracy na skórze, podczas gdy Ty robisz coś innego, trend, który rozpoczął się w Azji i jest tam znany jako shinagara cosme. Elementy obejmują maski i naszywki na podkoszulki, które można nosić w samochodzie lub podczas snu.

Technika na szyję
Co się dzieje
Skóra pod brodą może również cierpieć na uzależnienie od smartfonów. „Ludzie mają bruzdy na dolnej części szyi od wielokrotnego patrzenia w dół na swoje urządzenia” - mówi dr Neal Schultz, dermatolog z Nowego Jorku. Patricia Wexler, MD, również derm w Nowym Jorku, dodaje: „Telefony mogą być w podeszłym wieku - widzę więcej zmarszczek na szyi, a kobiety narzekają na obwisłe policzki w młodszym wieku”.

Co robić do
Oczywistą (ale kluczową) taktyką zapobiegania jest trzymanie smartfona na wysokości oczu. Zmniejsz wygląd pierścieni na szyję, nakładając codziennie krem ​​z glikolem lub alfa-hydroksykwasami; znaleźć ten ostatni w Dr. Dennis Gross Ferulic i Retinol Fortifying Neck Emulsion (68 USD; qvc.com). Jeśli zmarszczki są głębokie, lekarze zalecają laser Fraxel, który wyzwala produkcję kolagenu, aby pomóc uzyskać pulchną skórę i zmiękczyć zmarszczki. (Każda sesja kosztuje od 1200 do 1500 USD; będziesz potrzebować od trzech do pięciu). Chociaż nic miejscowego nie pomoże ujędrnić zwiotczałej skóry szczęki, dermy uzyskują dobre wyniki po zastosowaniu ultradźwięków Ultherapy (około 2500 USD).

Dalej Strona: Starzenie się w powietrzu

Starzenie się w powietrzu
Co się dzieje
Wielkie dzięki, zanieczyszczenie. Kobiety mieszkające na obszarach o wyższym poziomie emisji sadzy i cząstek drogowych miały o 20% więcej plam pigmentowych i wyraźniejsze bruzdy nosowo-wargowe (linie biegnące od nosa do kącików ust) niż te, które tego nie robią, Studium niemieckiego. Te nieprzyjemne cząsteczki mogą pobudzić procesy komórkowe, które powodują starzenie.

Co robić
Najłatwiejsze: Regularnie myj twarz, aby pozbyć się toksyn. Miejscowe przeciwutleniacze mogą również chronić, atakując wolne rodniki; zdecyduj się na jeden z nowych kremów na dzień stworzonych do zwalczania zanieczyszczeń, takich jak Shiseido Future Solution LX Universal Defense SPF 50+ (90 USD; shiseido.com).

Masz syndrom selfie?
Jeden na trzech chirurgów plastycznych zgłasza wzrost liczby zabiegów, teraz, gdy ludzie są bardziej świadomi swojego wyglądu dzięki udostępnianiu zdjęć w mediach społecznościowych - wynika z badania przeprowadzonego w 2014 roku przez American Academy of Facial Plastic i chirurgii rekonstrukcyjnej. Główny winowajca: „Zdjęcia z bliska mogą sprawić, że pacjenci będą bardziej oceniać siebie. Potem przychodzą do biura z obsesją na punkcie każdej pory i cienkiej linii ”- mówi dr Paul Jarrod Frank, dermatolog z Nowego Jorku. Oprzyj się zoomowi i wypróbuj jeden z nowych podkładów rozpraszających światło lub kremów BB, takich jak RoC Retinol Smooth Perfexion Instant Line Corrector (23 USD; na amazon.com). Zawarty w nich silikon sprawia, że ​​skóra wygląda wspaniale gładko.

Linie króliczka
Co się dzieje
Te uroczo brzmiące zmarszczki pojawiają się wzdłuż grzbietu nosa, gdy się uśmiechasz lub grymasujesz. Oprócz naturalnego starzenia, często są one spowodowane przedawkowaniem na zastrzykach. „Zbyt duża ilość toksyny botulinowej w jakimkolwiek miejscu, na przykład między brwiami, może spowodować zatrudnienie innych mięśni podczas wykonywania mimiki” - wyjaśnia dr Frank. „Może to prowadzić do nowych zmarszczek w nietypowych miejscach, na przykład malowanie tylko jednej ściany sprawia, że ​​pozostałe wyglądają na brudne.”

Co robić
Jeśli masz zastrzyki, upewnij się, że Twoja skóra właściwa najpierw ocenia twarz wyrażenia - następnie daje trafienie w kilku obszarach, w tym w okolicy grzbietu nosa, mówi dr Frank. Weź również pod uwagę nowy relaksator Xeomin, który zapewnia bardzo subtelny efekt. (Jedna sesja kosztuje około 400 $ i trwa od trzech do sześciu miesięcy.)

Skórka Superwoman
Co się dzieje
Coraz więcej kobiet pochyla się i próbuje to wszystko zrobić (rozmawiamy z ty ), eksperci zauważają skutki uboczne. „Widzę pacjentów, którzy są tak przeciążeni, że śpią mniej, a ich skóra cierpi” - mówi dr Richard Fried, dermatolog i psycholog kliniczny z Yardley w Penn. Jak zauważa, pozbycie się z może nasilić stany zapalne powodujące zmarszczki i uszkodzenia wywołane przez wolne rodniki, a także doprowadzić do obrzęku, ziemistej skóry.

Co robić
Mamy motywację, której potrzebujesz. W badaniu przeprowadzonym w Dermatologii Klinicznej i Eksperymentalnej kobiety, które spały od siedmiu do dziewięciu godzin, miały skórę bardziej odporną na zmarszczki i podrażnienia - i do tego świeższą - niż kobiety, które spały tylko pięć godzin godziny. Oprócz dłuższej drzemki, raz w tygodniu nałóż maskę na noc, taką jak Lancome Energie de Vie Melt-In Sleeping Mask (65 USD; sephora.com). Ustaw alarm tak, aby dzwonił w nocy. Przypomni ci o kładzeniu się do łóżka.

Następna strona: Starzenie się w stanie zapalnym

Starzenie się w wyniku zapalenia
Co się dzieje
Jeśli Twoja apteczka zawiera połowę leku Sephora, nie winimy Cię: jest tak wiele kuszących produktów. Chodzi o to, że Twoja skóra może nie być gotowa na tyle przygód związanych z pięknem. „Pacjenci z zaczerwienieniem lub plamami mówią:„ Mam wrażliwą skórę ”i myślą, że używają niewłaściwych produktów” - mówi dr Frank - „ale zazwyczaj używają ich zbyt wiele lub zbyt często się zmieniają”. Wynikający z tego stan zapalny może uszkodzić kolagen - a nawet zahamować jego produkcję.

Co robić
Aby złagodzić działającą skórę skórę, zastosuj produkt detoksykacyjny. Używaj tylko podstawowych elementów - środka czyszczącego, nawilżającego i przeciwsłonecznego, które zawierają niewiele składników i nie zawierają substancji zapachowych (typowy czynnik drażniący). Wypróbuj te z ulubionych skór derm Cetaphil i CeraVe. Trzymaj się ich przez cztery do sześciu tygodni, radzi dr Frank, aby skóra mogła się całkowicie uspokoić. Następnie dodaj krem ​​lub serum przeciwdziałające efektom starzenia, a miesiąc później peeling lub peeling.

Klątwa gel-mani
Co się dzieje
Jedna rzecz, której nie należy kochać w żelowym manisie : światła używane do utwardzania lakieru. W badaniu przeprowadzonym w JAMA Dermatology naukowcy przetestowali ilość promieni UV emitowanych z 17 maszyn do utwardzania. Okazało się, że chociaż poziomy promieniowania były bardzo zróżnicowane, średnio 12 sesji w ciągu trzech lat może skutkować wystarczającą skumulowaną ekspozycją na uszkodzenie DNA skóry.

Co robić
Dr. Alster sugeruje noszenie SPF lub rękawiczek z obciętymi końcówkami. Możesz również poszukać salonów, w których zastosowano bezpieczniejsze dla skóry lampy polimeryzacyjne LED. Pomiędzy wizytami nałóż bogaty w witaminy krem ​​do rąk, aby wzmocnić paznokcie i otaczającą skórę. Wypróbuj Sebamed Hand & amp; Nail Balm (13 USD; amazon.com).

Strategie starej szkoły, które działają (i zawsze będą działać)
1. Rozjaśnij makijaż
„Wraz z wiekiem pory tracą elastyczność. Makijaż może się w nie pakować i wyglądają na większe ”- mówi dr Wexler. „Zamiast podkładu załóż przyciemniany krem ​​nawilżający lub pozbądź się makijażu, z wyjątkiem tuszu do rzęs”.

2. Stosuj kwas glikolowy
Pozostaje celem wielu skór właściwych dla młodszego wyglądu skóry - wyrównuje koloryt, dodaje blasku, stymuluje kolagen i zmniejsza widoczność porów. Zasadniczo robi wszystko oprócz samego zastosowania.

3. Ograniczenie soli
„Kiedy jesz zbyt dużo soli, twoje ciało rozcieńcza ją, wysysając wodę ze skóry, która następnie traci blask” - mówi dr Lancer. „Kiedy zejdę z diety bez dodatku soli, moja skóra wygląda na bardziej ożywioną”.