8 najczęstszych urazów kolana spowodowanych upadkiem

• Urazy kolana
• Do lekarza
• Diagnoza
• Leczenie
• Perspektywa
• Na wynos

Ból kolana wywołany upadkiem może sygnalizować urazy tak drobne, jak siniak, które można leczyć w domu, a także poważne, jak zerwane więzadło lub złamanie, które może wymagać operacji w celu naprawy.

Zwrócenie szczególnej uwagi na nasilenie i umiejscowienie bólu kolana, którego doświadczasz, może pomóc w określeniu rodzaju urazu, jakiego doznałeś i czy konieczna jest pomoc medyczna.

Pamiętaj, że ból kolana związany z trudnościami w staniu lub chodzeniu powinien być traktowany jako nagły wypadek medyczny.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o urazach kolana, które mogą wystąpić po upadku, oraz o tym, jak odróżnić drobne urazy, które można leczyć w domu, a cięższe, które wymagają pomocy medycznej.

Jakie są możliwe kontuzje kolana, które mogą wystąpić po upadku?

Oto osiem najczęstszych urazów kolana - od lekkich do ciężkich - które mogą wystąpić po upadku.

1 . Ścieranie

Ścieranie to inny termin określający zadrapanie. Dzieje się tak, gdy skóra ociera się o szorstką powierzchnię, taką jak asfalt lub cement.

Niewielkie otarcie usuwa tylko zewnętrzną warstwę skóry (naskórek) i można je leczyć w domu. Poważne otarcia, które obejmują krwawienie i więcej warstw skóry, mogą wymagać pomocy lekarskiej.

2. Rana szarpana

Rana szarpana to rana cięta lub kłuta powodująca rozdarcie lub dziurę w skórze.

Jeśli upadniesz i wylądujesz na czymś ostrym jak gwóźdź, możesz skończyć z skaleczeniem. Podobnie jak otarcia, rany szarpane mogą być drobne z niewielkim krwawieniem lub bez krwawienia lub bardzo głębokie wymagające pomocy medycznej.

Rany szarpane spowodowane zardzewiałymi przedmiotami, takimi jak paznokieć, mogą również stanowić zagrożenie dla tężca. W takim przypadku zasięgnij natychmiastowej pomocy medycznej.

3. Kontuzja

Kontuzja lub siniak kolana to częsta kontuzja w przypadku upadku na twardą powierzchnię.

Uderzenie może spowodować, że z naczynia krwionośnego lub naczynia włosowatego w skórze lub mięśniu pod spodem wycieknie krew do otaczającego obszaru, tworząc czarno-niebieski znak siniaka.

Posiniaczone kolano jest zwykle leczone w domu poprzez odpoczynek, lód, uniesienie i w razie potrzeby dostępne bez recepty leki przeciwzapalne.

4. Skręcenie

Skręcenie kolana występuje, gdy jedno - lub więcej - więzadeł w kolanie jest nadmiernie rozciągnięte.

Więzadło to struktura, która łączy jedną kość z drugą. Jeśli mocno upadniesz lub w kolano uderzy coś ciężkiego lub potężnego - pomyśl o sprzęcie piłkarskim - możesz doznać zwichnięcia kolana.

Jeśli zwichnięcie jest niewielkie, zwykle możesz odpocząć w domu i leczyć je samodzielnie. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli:

• występuje znaczny obrzęk
• silny ból
• masz duże trudności z poruszaniem kolanem

5. Rozerwana łąkotka

Łąkotka to gumowaty kawałek chrząstki, który znajduje się pomiędzy kością udową a piszczelem i pomaga amortyzować i podtrzymywać obie kości.

Naderwanie łąkotki zwykle występuje podczas wykonywania ostrego skrętu w sporcie, takim jak koszykówka lub piłka nożna, ale twardy upadek może również spowodować naderwanie łąkotki.

Niektóre łąkotki można leczyć zachowawczo (bez operacji); jednak uporczywy ból i / lub obrzęk mogą wskazywać na konieczność operacji w celu wyleczenia rozdartej łąkotki.

6. Zerwanie ścięgna

W kolanie występują dwa główne ścięgna:

• Ścięgno mięśnia czworogłowego: ścięgno czworogłowe łączy mięsień czworogłowy z przodu uda z górną częścią rzepki (rzepka)
• Ścięgno rzepki: Ścięgno rzepki łączy dolną część rzepki z piszczelem (kość piszczelowa)

Zerwania ścięgien rzepki są częstsze i oba urazy mogą wynikać z upadku na kolano lub wypadnięcia z kroku i niezgrabnego lądowania.

7. Zerwane więzadło

Kolano zawiera cztery główne więzadła, które łączą piszczel z kością udową (kość udową) i pozwalają kolanowi poruszać się do przodu, do tyłu i obracać na boki:

• więzadło krzyżowe przednie (ACL)
• więzadło krzyżowe tylne (PCL)
• więzadło poboczne przyśrodkowe (MCL)
• więzadło poboczne boczne (LCL)

Uraz spowodowany silnym uderzeniem, taki jak upadek lub uderzenie w kolano, może spowodować zerwanie jednego lub kilku więzadeł.

Operacja jest często konieczna, aby naprawić zerwane więzadło. Bez odpowiedniej opieki zerwane więzadło może prowadzić do przewlekłego bólu i kalectwa zranionego kolana.

8. Zwichnięcie kolana

Zwichnięcie kolana występuje rzadko, ale jest to bardzo poważny uraz i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Zwichnięcia kolana zwykle występują po urazach wysokoenergetycznych, takich jak wypadki samochodowe, upadki z dużej wysokości itp., ale mogą wystąpić urazy o niskiej energii, które wypychają kość udową z wyrównania z kością goleniową, powodując zwichnięcie kolana.

Powikłania, takie jak uszkodzenie naczyń krwionośnych i nerwów, nie są rzadkością po zwichnięciu kolana i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Kiedy powinienem iść do lekarza?

Zadrapanie lub siniak kolana może być bolesne. Jednak tego rodzaju urazy zwykle nie wymagają pomocy medycznej, chyba że występuje krwawienie, którego nie można opanować.

Inne objawy wskazujące na potrzebę niezwłocznej pomocy lekarskiej to:

• Słyszenie lub odczucie „trzasku” podczas upadku, ponieważ często jest to związane z zerwaniem więzadła.
• Uczucie, że kolano jest niestabilne, zapina się lub ustąpi, jest również często kojarzone z zerwaniem więzadła.
• Obrzęk kolana może wskazywać na zerwanie więzadła lub złamanie.
• Twoje kolano ciepłe w dotyku po upadku może być oznaką zapalenia wynikającego z zranienia ścięgna lub mięśnia. Ciepło może być również oznaką infekcji lub zapalenia kaletki.
• Niemożność obciążenia kolanem może oznaczać strukturalne uszkodzenie stawu.
• Utrzymujące się krwawienie z rozcięcia lub zadrapania po kilku minutach może wymagać pomocy lekarskiej.
• Obszar wokół rozcięcia lub zadrapania, który po pewnym czasie od urazu staje się czerwony, opuchnięty lub wyciekająca ropa, może sygnalizować infekcję.

Jak rozpoznaje się kontuzję kolana?

Ból kolana jest objawem typowym dla większości urazów kolana i przewlekłych chorób kolana.

Aby zdiagnozować przyczynę bólu kolana po upadku, lekarz zacznie od zapoznania się z Twoją historią medyczną w celu ustalenia, czy przyczyną upadku był stan podstawowy, taki jak niestabilny staw kolanowy.

Twój lekarz przeprowadzi również badanie fizykalne kolana.

Zostaniesz poproszony o zgięcie i wyprostowanie nogi (jeśli to możliwe), ponieważ lekarz wyczuje jakiekolwiek zwichnięcie rzepki lub inne oznaki urazu kości, więzadeł lub ścięgien kolana.

Obrazowanie może być również konieczne:

• Zdjęcia rentgenowskie mogą ujawnić uszkodzenie kości kolana.
• Rezonans magnetyczny (MRI) może ujawnić uszkodzenia kości, chrząstek i tkanek miękkich (więzadeł lub ścięgien).

Jak leczy się ból kolana po upadku?

Leczenie kontuzji kolana spowodowanej upadkiem zwykle obejmuje odpoczynek i, jeśli to konieczne, ortezę stabilizującą staw. W większości przypadków pomocne mogą być przeciwzapalne środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin).

Drobne urazy kolana można często leczyć w domu. Jednak ważne jest, aby udać się do lekarza, jeśli objawy nasilą się lub ból towarzyszy:

• znaczny obrzęk stawów
• niezdolność do utrzymania wagi
• uczucie ustępowania
• inne oznaki uszkodzenia więzadeł lub ścięgien

Gdy uraz jest poważny, konieczna może być operacja w celu przywrócenia funkcji i wyeliminowania bólu.

Leczenie domowe

Po skaleczeniu lub zadrapaniu oczyść ranę i pozostaw ją odkrytą, jeśli jest niewielka i nie krwawi.

W przypadku poważniejszego otarcia lub krwawienia w kolanie, wyczyść je i przykryj czystą szmatką lub bandażem. Przyłożenie bezpośredniego nacisku na ten obszar spowoduje zatrzymanie większości drobnych krwawień. Trzymaj kolano uniesione i jeśli to konieczne, weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy.

W przypadku stłuczeń kolana, zwichnięć i poważniejszych urazów postępuj zgodnie z protokołem RICE:

• Odpocznij przez pierwszy dzień lub dwa pozostań możliwie jak najdalej od kontuzjowanej nogi.
• Pierwszego dnia zamroż kolano lub używaj zimnego kompresu w odstępach od 15 do 20 minut (włącz, a następnie wyłącz). Owiń lód lub zimny kompres w cienki ręcznik lub szmatkę, aby uniknąć uszkodzenia skóry.
• Ściśnij kolano, owijając je elastycznym bandażem, aby zmniejszyć obrzęk.
• Podnieś zranione kolano na poduszkach podczas zamrażania lub gdy leżysz.

Leczenie

Oto kilka możliwych metod leczenia poważniejszych urazów kolana:

• Długie lub głębokie rany mogą wymagać szwów.
• Urazy kolana, które obejmują określone ścięgna i więzadła, można leczyć zachowawczo, stosując fizjoterapię i ortezę, która pomaga utrzymać stabilne kolano podczas gojenia.
• Operacja może być potrzebna w celu naprawy niektórych złamań, a także niektórych urazów więzadeł i ścięgien.

Po wielu kontuzjach kolana zaleca się fizjoterapię, aby przywrócić siłę i zakres ruchu w kolanie tak blisko, jak to możliwe przed upadkiem.

Co mogę spodziewasz się po kontuzji kolana?

Twój czas powrotu do zdrowia będzie zależał od ciężkości urazu i od tego, czy konieczna jest operacja.

Na przykład skręcone kolano może się całkowicie zagoić w ciągu 2 do 4 tygodni. Jednak całkowity powrót do zdrowia po operacji zerwanego więzadła może zająć od 6 do 12 miesięcy.

Na wynos

Przyczyną bólu kolana po upadku może być uraz powierzchniowy, taki jak zadrapanie lub nacięcie, lub bardziej istotne z udziałem kości, więzadeł lub ścięgien.

Oprócz bólu objawy takie jak znaczny obrzęk, uczucie wyboczenia lub ustąpienia oraz niemożność obciążania kontuzjowanego kolana powinny skłonić do zwrócenia się o pomoc lekarską.

Drobne urazy kolana często można leczyć za pomocą odpoczynku i ortezy kolana, podczas gdy naderwanie więzadła lub ścięgna może wymagać operacji.

Kontynuacja fizjoterapii, jeśli jest zalecana, po urazie kolana ma również kluczowe znaczenie dla zapewnienia pełnego wyzdrowienia. Takie postępowanie zminimalizuje ból, zmaksymalizuje regenerację oraz przywróci siłę i zakres ruchu kolana.