8 warunków, które mogą wyjaśnić Twój nagły przyrost masy ciała

Wiesz, że możesz przytyć dodatkowe kilogramy, jeśli regularnie pomijasz zajęcia z barre lub nadal wybierasz M & amp; Ms, gdy uderzysz w biurowy automat. Ale jeśli nie zmieniłeś nawyków żywieniowych i ćwiczeń, a liczba na skali nagle wzrosła, może się wydarzyć coś więcej.

Oczywiście noszenie dodatkowych kilogramów niekoniecznie jest problemem. Ale może to sygnalizować podstawowy problem medyczny, którym chcesz się zająć. Może to stan hormonalny, zaburzenie nastroju lub inny czynnik zmieniający twoją fizjologię, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy. Jedynym sposobem, aby mieć 100% pewności, co to znaczy, jest skonsultowanie się z lekarzem. W międzyczasie zastanów się nad 8 przyczynami zdrowotnymi, które mogą wyjaśniać, dlaczego skala wzrosła.

Oprócz świadomości, że Twoje dżinsy są bardziej dopasowane, czy zauważyłeś inne zmiany ciała - takie jak zmęczenie, suchsza skóra, lub cieńsze włosy? To wszystko objawy niedoczynności tarczycy, stanu, w którym tarczyca w kształcie motyla na szyi nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy. Twoja tarczyca jest rodzajem gruczołu nadrzędnego kontrolującego wiele funkcji organizmu, więc gdy nie działa prawidłowo, objawy pojawiają się w całym systemie.

Główną funkcją, którą kontroluje, jest metabolizm. „Pomyśl o swoim ciele jak o samochodzie. Masz silnik, a hormon tarczycy utrzymuje jego pracę na biegu jałowym ”, mówi mediom Michael Nusbaum, chirurg bariatryczny i założyciel Healthy Weight Loss Centers. „Jeśli nie produkujesz wystarczającej ilości hormonu tarczycy, Twój czas bezczynności zostaje zmniejszony i ogólnie nie spalasz tyle energii”. Kiedy metabolizm spoczynkowy zwalnia, zmniejsza się ilość kalorii spalanych w ciągu dnia.

Według American Thyroid Association, jedna na osiem kobiet w swoim życiu rozwinie chorobę tarczycy. Dr Nusbaum mówi, że inne objawy, na które należy zwrócić uwagę, to osłabienie mięśni, ciągłe uczucie zimna, wzdęcia i zaparcia. Jeśli lekarz zdiagnozuje niedoczynność tarczycy, prawdopodobnie zostanie Ci przepisany doustny zamiennik hormonu tarczycy, który może złagodzić objawy, w tym skurcz masy ciała, w ciągu kilku tygodni.

PCOS to kolejna choroba spowodowana przez hormony, które nie działają. To zaburzenie endokrynologiczne charakteryzuje się brakiem równowagi w hormonach płciowych, estrogenach i testosteronie (kobiety również wytwarzają testosteron, choć w znacznie mniejszych ilościach niż mężczyźni). Ta nierównowaga prowadzi do nieregularnych miesiączek, trądziku, a nawet wzrostu owłosienia na twarzy.

To zaburzenie, które dotyka jedną na 10 kobiet w wieku rozrodczym, zaburza również sposób, w jaki organizm wykorzystuje insulinę - hormon odpowiedzialny za przemianę węglowodanów w energię, mówi dr Nusbaum. Tak, zgadłeś, to oznacza przyrost masy ciała. Kiedy organizm staje się oporny na insulinę, cukry i skrobia, które spożywasz, są magazynowane w postaci tłuszczu, a nie przekształcane w paliwo, wyjaśnia.

Chociaż nie ma lekarstwa na PCOS, kobiety, które go mają, mogą radzić sobie ze swoimi objawami za pomocą stylu życia zmiany, a także leki. Twój lekarz pomoże Ci znaleźć metodę, która będzie dla Ciebie odpowiednia.

Prawie każdy z nas od czasu do czasu radzi sobie z niepokojem lub smutkiem poprzez bezmyślne przeżuwanie. Ale każde z tych zaburzeń nastroju może sprawić, że przejadanie się stanie się regularnym mechanizmem radzenia sobie. Dr Nusbaum podaje przykład rozbijania paczki chipsów i po trzech, czterech, a następnie pięciu garściach: „nie próbujesz już nawet chipsów, Twoje kubki smakowe są całkowicie nasycone smakiem, ale nadal jesteś jesz, a myślisz: Dlaczego nadal jem? ”

Depresja i niepokój mogą powodować zmęczenie, drażliwość i brak koncentracji. Wszystkie trzy mogą zepsuć Cię z gry, kiedy ćwiczysz lub całkowicie porzucić siłownię ... i wkrótce funty się spieszą.

Zastanów się nad swoim nastrojem z ostatnich kilku tygodni. Jeśli konsekwentnie byłeś zdenerwowany, zdenerwowany, niezainteresowany rzeczami, które zwykle lubisz, lub miałeś problemy ze snem, rozważ poproszenie lekarza o skierowanie do specjalisty zdrowia psychicznego. Terapeuta może pomóc dotrzeć do sedna tego, co się dzieje, a przy odpowiednim leczeniu pomóc Ci utrzymać zbędne kilogramy na dystans.

Wpływ pięciu lub więcej lat poprzedzających menopauzę zależy częściowo od genetyki, Mówi dr Nusbaum. „Żartuję sobie z pacjentami, ponieważ zwykle przychodzą i mówią:„ O cholera, zaczynam wyglądać jak moja matka ”.” Jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się, jak zmieni się Twoje ciało w okresie okołomenopauzalnym, a następnie menopauzy polega na zapytaniu mamy, jakie zmiany w sobie zauważyła. Chociaż twoje doświadczenie może być inne niż jej, istnieje duża szansa, że ​​będzie podobne - więc jeśli zaczęła przybierać na wadze w tym momencie swojego życia, może to być wyjaśnienie zmiany wagi.

Kiedyś znowu, hormony są winne za dodatkowe kilogramy. „Gwałtowne zmniejszenie ilości hormonów obecnych w organizmie dość szybko wytrąca Cię z równowagi” - mówi dr Nusbaum. Zmiany stylu życia mogą pomóc, więc porozmawiaj ze swoim położnikiem.

Kortyzol jest nazywany hormonem stresu, mówi Diondra Atoyebi, DO, lekarz rodzinny w Piedmont Healthcare w stanie Georgia; twoje ciało uwalnia go w odpowiedzi na przytłaczające lub niebezpieczne sytuacje. Ale kiedy twój organizm wytwarza zbyt dużo kortyzolu przez dłuższy czas, możesz rozwinąć chorobę Cushinga. Jeden nieprzyjemny efekt uboczny: nieprawidłowe złogi tłuszczu w okolicy brzucha i twarzy.

Jeśli przyjmujesz długoterminowe sterydy, istnieje większe prawdopodobieństwo rozwoju choroby Cushinga, mówi dr Atoyebi. Stan ten może być również wywołany przez guzy przysadki mózgowej, które wywołują wzrost produkcji i uwalniania hormonu adrenokortykotropowego - katalizatora, który sygnalizuje nadnerczom produkcję kortyzolu.

Przyrost masy ciała jest charakterystycznym objawem Cushinga, ale inne objawy to przebarwienia rozstępów, trądzik i delikatna skóra. W zależności od przyczyny chorobę Cushinga można leczyć na wiele sposobów. Jeśli masz chorobę Cushinga, lekarz pomoże Ci określić, co jest najlepsze.

Na początku tego miesiąca 53-letniej kobiecie w Singapurze usunięto 61-kilogramowy guz z macicy po pojawieniu się na szpital walczy o oddychanie. Aby urosnąć tak bardzo, guz prawdopodobnie rozwijał się w niej przez lata. Oczywiście to skrajny przypadek. Pokazuje jednak, że nieleczone guzy o dużej powierzchni miednicy, takie jak guzy macicy lub jajnika, mogą rozszerzać brzuch w taki sam sposób, jak nadmiar tłuszczu, powodując gwałtowny wzrost łuski. W przypadku singapurskiej kobiety guz był łagodny, ale inne mogą być rakowe.

Oprócz przyrostu masy ciała, objawy guza jajnika lub macicy obejmują ból w dole pleców, krwawienie z pochwy, bolesne współżycie i zaparcie. Dr Nusbaum mówi, że objawy te są również powszechne w przypadku innych schorzeń, dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem w celu potwierdzenia pierwotnej przyczyny problemu.

Przed rozpoczęciem stosowania nowego leku OTC lub na receptę, zapytaj lekarza, czy dodatkowe kilogramy są możliwym efektem ubocznym. Dr Nusbaum twierdzi, że leki psychiatryczne, szczególnie stosowane w leczeniu depresji i choroby afektywnej dwubiegunowej, często powodują przyrost masy ciała. „Działają centralnie na mózg i chociaż zamierzają obniżyć depresję, nieumyślnie zwiększają chęć jedzenia”.

Leki zwalczające wysokie ciśnienie krwi mogą również powodować dodatkowe kilogramy, dr Susan Besser, lekarz rodzinny w Mercy Personal Physicians w Maryland, mówi Health. Innym winowajcą jest przyjmowanie insuliny, frustrujący efekt uboczny dla osób walczących z cukrzycą - ponieważ utrzymanie zdrowej wagi ma kluczowe znaczenie dla leczenia tej choroby. Bycie aktywnym i trzymanie się ścisłego planu posiłków może pomóc we przyjmowaniu insuliny bez dodawania kilogramów.

Jeśli będziesz się śpieszyć tylko przez cztery godziny, prawdopodobnie przejdziesz na przekąskę, aby dodać sobie energii aby przetrwać dzień. Dlaczego wyczerpanie wywołuje zachcianki? Dr Besser mówi, że brak snu zaburza działanie hormonów regulujących głód. Poziom greliny, hormonu, który mówi Twojemu ciału, że nadszedł czas na jedzenie, wzrasta po niespokojnej nocy. W tym samym czasie może spaść leptyna, hormon sygnalizujący sytość. Połącz je razem i nic dziwnego, że pasek jest ciasny.