7 sposobów, w jakie media społecznościowe zakłócają Twój umysł (i zdrowie)

Jeśli jesteś jak większość mieszkańców USA, spędzasz więcej czasu w serwisach społecznościowych, takich jak Facebook, niż w jakimkolwiek innym miejscu w Internecie - nawet w poczcie e-mail. Prawie 1,3 miliarda ludzi aktywnie korzysta z Facebooka każdego miesiąca, 500 milionów tweetów wychodzi każdego dnia, a według raportu Digital Insights jest ponad 20 miliardów zdjęć na Instagramie.

Czy zatem nie dziwi fakt, że wydatki niezliczone godziny w cyfrowej mgle mogą wpłynąć na twoje ciało i umysł? Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie zawsze jest to dla ciebie złe - chociaż są z pewnością wady. Oto, jak media społecznościowe mieszają się z Twoim umysłem.

Aktywne zaangażowanie w media społecznościowe może być kluczem do szczęśliwego korzystania z Internetu. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Social Influence uczestnicy zostali przypisani do jednej z dwóch grup: używaj Facebooka jak zwykle lub czaj się na Facebooku bez publikowania treści lub odpowiadania na posty innych osób. Okazuje się, że 48 godzin braku postów miało negatywny wpływ na samopoczucie - uczestnicy zgłaszali, że czują się wykluczeni i mają obniżone poczucie ważności.

Podobnie badania przeprowadzone na Carnegie Mellon University wykazały, że osoby korzystające z narzędzi komunikacyjnych Facebook - podobnie jak pisanie postów na ścianie, komentowanie zdjęć znajomych i klikanie przycisku „Lubię” - rzadziej cierpi z powodu samotnych uczuć.

Jeśli poczułeś ukłucie zazdrości, gdy ostatni raz zauważyłeś tropikalną roślinność znajomego zdjęcia z wakacji na Facebooku, nie jesteś sam. Niemieccy naukowcy nazywają to zjawisko `` spiralą zazdrości o autopromocję '' i dzieje się tak, gdy użytkownicy Facebooka porównują się do osób, z którymi są połączeni na platformie.

Gdy na horyzoncie zbliża się trudna pogoda, pozostanie podłączony na Facebooku i Twitterze może zdziałać wiele dobrego. We współpracy z Centers for Disease Control and Prevention, Uniwersytet Medyczny w Wiedniu zbadał wybuch kilkudziesięciu tornad, które nawiedziły południowo-wschodnie Stany Zjednoczone w 2011 roku. Naukowcy odkryli, że osoby, które korzystały z Twittera i Facebooka w nagłych wypadkach, miały mniejsze ryzyko obrażeń . Przebieg tornada można przewidzieć tylko tuż przed jego nadejściem, więc media społecznościowe okazały się przydatnym narzędziem do rozpowszechniania informacji o tornadach w momencie ich wystąpienia.

Rzucenie palenia jest trudne i często wymaga dużo wsparcia od bliskich. Media społecznościowe mogą służyć jako kolejny zasób dla tych, którzy próbują zerwać z nałogiem. Badania opublikowane w Journal of Communication ujawniły, że osobom, które korzystały z serwisów społecznościowych opartych na zdrowiu, aby szukać społeczności i wsparcia, łatwiej było rzucić palenie.

Korzystanie z Facebooka może nie być tak dobre dla twojego ciała. Naukowcy z Ohio University, University of Iowa i University of Strathclyde ustalili, że im więcej czasu kobieta spędza na Facebooku, tym bardziej negatywnie myśli o swoim ciele i tym bardziej porównuje swoje ciało z sylwetkami swoich przyjaciół. Badanie wykazało również, że im więcej czasu kobiety starały się schudnąć na Facebooku, tym więcej uwagi poświęcały wyglądowi fizycznemu.

Liczba fanów Lady Gagi liczy ponad 41 milionów na samym Twitterze. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Missouri-Columbia obserwowało śledzenie Twittera przez Lady Gagę i odkryło, że Lady Gaga zachęca swoich fanów do miłosiernego zachowania wobec siebie nawzajem, w wyniku czego jej fani wspierają się emocjonalnie. Dzieląc się danymi osobowymi za pośrednictwem mediów społecznościowych, Lady Gaga była w stanie rozwinąć poziom intymności ze swoimi zwolennikami, których zachęca sposób, w jaki celebruje swoje różnice. Niektórzy obserwatorzy, którzy borykali się z przeciwnościami losu, donosili nawet, że otrzymali siłę do życia dzięki inspiracji Lady Gagi.

Kiedy mama z Tennessee wrzuciła zdjęcie swojej córki Rylee na Facebooka, dwóch jej przyjaciół szybko skontaktowało się z nimi, gdy zauważyli, że jedno z oczu Rylee było bardziej żółte niż drugie. Po wizycie u pediatry i okulisty u trzylatka zdiagnozowano chorobę Coatsa, chorobę, która może prowadzić do problemów ze wzrokiem i ślepoty. Dzięki znajomym z Facebooka stan Rylee został wykryty wcześnie i od tego czasu utrzymuje swój wzrok dzięki profesjonalnemu leczeniu.