7 zabiegów i zmian w stylu życia, które mogą pomóc w wysuszeniu oczu

Miliony Amerykanów cierpią z powodu kłucia, pieczenia, niewyraźnych oczu i uczucia piasku w oczach z powodu zespołu suchego oka. Chociaż od czasu do czasu każdy może mieć suche oczy, osoby te mają chroniczny problem z powodu niewystarczającej produkcji łez. Niektórzy ludzie są bardziej narażeni na zespół suchego oka niż inni. (Oto niektóre z najczęstszych czynników ryzyka zespołu suchego oka).

Dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilka sposobów leczenia zespołu suchego oka, w tym naturalne środki, które można wypróbować w domu, krople dostępne bez recepty , a nawet produkty i procedury na receptę, które są przyczyną problemu. Ważne jest, aby nie ignorować swoich objawów. Ponieważ łzy zawierają przeciwciała, środki nawilżające i składniki odżywcze, które chronią oczy, zbyt długie nieleczenie tych objawów może spowodować uszkodzenie oczu.

Często zespół suchego oka jest efektem ubocznym leków, od leków na alergie po środki przeciwbólowe na leki na ciśnienie krwi. Kiedy szukasz leczenia objawów ze strony oczu, powiedz swojemu lekarzowi o innych przyjmowanych lekach. Może ci powiedzieć, czy któryś z tych (tutaj 14 leków wywołujących suchość oka) może powodować suchość oka. Możesz przełączyć się na inny lek, który nie powoduje zespołu suchego oka. Jeśli to niemożliwe, czytaj dalej.

Pierwszą linią leczenia zespołu suchego oka są często krople do oczu zwane sztucznymi łzami, które są dostępne bez recepty. Mogą być one szczególnie pomocne, jeśli masz łagodny zespół suchego oka lub jeśli objawy pojawiają się tylko raz na jakiś czas. Nie myl ich z kroplami do czerwonych oczu, które zawierają leki, które mogą prowadzić do nawrotu zaczerwienienia i nie leczą suchego oka. Chodzi o to, aby znaleźć odpowiednie produkty i używać ich poprawnie. Istnieje wiele rodzajów dostępnych bez recepty, a lekarz może pomóc Ci wybrać ten właściwy, aby rozwiązać Twój problem.

`` Są naprawdę skuteczne, ale musisz być konsekwentny '' - mówi Janet Cushing, OD, optometrysta kliniczny z University of Wisconsin School of Medicine & amp; Zdrowie publiczne w Madison. „Niektórzy mówią, że raz spróbowali, ale to nie zadziałało. Konsekwentne stosowanie naprawdę działa ”.

Jeśli okaże się, że potrzebujesz kropli więcej niż sześć razy dziennie, rozważ użycie produktu bez konserwantów, zgodnie z American Academy of Ophthalmology, lub porozmawiaj ze swoim lekarzem o innych

Olejek (meibum) jest niezbędnym składnikiem łez i jest wytwarzany przez gruczoły Meiboma znajdujące się na krawędzi oczu, w pobliżu linii rzęs. Zablokowane gruczoły Meiboma mogą prowadzić do suchego oka. Regularne mycie powiek i używanie ciepłej myjki jako kompresu może pomóc w opanowaniu stanu zapalnego i przywróceniu przepływu oleju do oka.

„Myj oczy zamknięte, myj wzdłuż linii rzęs” - radzi Cushing . „Możesz użyć dostępnych w handlu środków do czyszczenia powiek lub szamponów dla dzieci. To naprawdę pomaga ”.

Niektórzy lekarze mogą zalecać robienie tego codziennie, nawet jeśli objawy ustąpiły.

Jeśli wersja domowa tego środka nie działa, zapytaj lekarza o odblokowaniu gruczołów łojowych w jego gabinecie za pomocą procedury zwanej LipiFlow. To urządzenie zapewnia ciśnienie i ciepło w oku, aby oczyścić zablokowane gruczoły Meiboma.

Kanały łzowe lub punkty łzowe znajdują się w wewnętrznych kącikach górnej i dolnej powieki. Ich funkcją jest odprowadzanie łez z oka do nosa. Zatykanie przewodów sterylnymi zatyczkami łzowymi lub punktowymi może zatrzymać zarówno własne łzy, jak i sztuczne łzy w oku.

„Po prostu zamykasz kanał, który odprowadza łzy z oczu” - wyjaśnia Cushing . `` Zwykle jest to odwracalne za pomocą silikonowej zatyczki, ale w rzeczywistości można kauteryzować i trwale zamknąć punctum ''.

Chociaż zwykłe soczewki kontaktowe mogą w rzeczywistości powodować suchość oka, jeśli są noszone przez dłuższy czas, specjalne soczewki kontaktowe zwane soczewkami twardówkowymi lub soczewki bandażowe mogą rozwiązać problem, chroniąc powierzchnię oka i zapobiegając przenikaniu wilgoci.

Dodanie większej ilości kwasów tłuszczowych omega-3 do diety może również złagodzić zespół suchego oka. Źródła pokarmowe obejmują łososia, sardynki, tuńczyka, orzechy włoskie i siemię lniane.

Oprócz preparatów dostępnych bez recepty dostępne są leki na receptę. Istnieją krople do oczu, które zawierają przeciwzapalny związek cyklosporynę (Restasis), aw 2016 r.FDA zatwierdziła nowy rodzaj leczenia zespołu suchego oka o nazwie Lifitegrast ofhthalmic solution (Xiidra). Kortykosteroidy, które również kontrolują stan zapalny, są również dostępne w postaci kropli do oczu, chociaż generalnie nie są one zalecane do długotrwałego stosowania.