7 zaskakujących rzeczy, które powinieneś wiedzieć o swoim nosie i zatokach

Spójrzmy prawdzie w oczy: niewiele myślisz o swoim nosie - z wyjątkiem sytuacji, gdy walczysz z alergiami lub przeziębieniem i ciężko jest myśleć o czymkolwiek innym (gesundheit!). Ale od kontrolowania zmysłu smaku i węchu po zapewnianie stałego strumienia śluzu, który pomaga filtrować powietrze, którym oddychasz, Twój nos i zatoki wykonują imponującą pracę - i dlatego czujesz się tak nieszczęśliwy, gdy wszystkie są zatkane. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co naprawdę powinieneś wiedzieć o swoim dziobie.

Kiedy oddychasz przez nos, „małżowiny nosowe - spiralne wypustki w jamie nosowej - wtłaczają powietrze głębiej do płuc niż podczas oddychania przez usta ”- mówi specjalistka ds. zdrowia kobiet, MD Christiane Northrup. „Oznacza to, że powietrze dociera do większej liczby naczyń krwionośnych, które przenoszą tlen do reszty ciała”.

Kolejna zaleta: nerwy w nosie aktywują przywspółczulny układ nerwowy, co spowalnia tętno i zmniejsza stres hormony. Jeśli nie masz zwyczaju wdychania przez nos, dr Northrup zaleca pozostawienie Post-its w domu, aby przypominać sobie, aby robić to częściej. Włóż też jeden do butów: oddychanie przez nos jest również pomocne podczas ćwiczeń, szczególnie na zewnątrz, gdzie nos filtruje pyłki i zanieczyszczenia.

U większości ludzi ściana dzieląca jamę nosową jest nieco odsunięta -środek; zwykle to nic wielkiego. Ale jeśli twoja przegroda zostanie poważnie przesunięta, może to zwiększyć ryzyko krwawienia z nosa i infekcji zatok - wyjaśnia Richard Lebowitz, MD, dyrektor oddziału rynologii w NYU Langone Medical Center. Możesz być w stanie poradzić sobie z objawami za pomocą płukania nosa i sprayu steroidowego oraz środka zmniejszającego przekrwienie, gdy jesteś przeziębiony. Jeśli nie, możesz być kandydatem do septoplastyki, operacji ambulatoryjnej z dwudniową rekonwalescencją. Jedna rzadka, ale niepokojąca komplikacja: niektórzy pacjenci doświadczają trwałego pogorszenia węchu.

Niektórzy ludzie przysięgają na to urządzenie przypominające imbryk, które było używane od wieków do pozbycia się zatok. Badania sugerują, że chociaż rozrzedza śluz, płukanie zatok może mieć szkodliwy wpływ, jeśli jest wykonywane zbyt często. „Możliwe, że zbyt częste mycie usuwa nie tylko śluz, ale także bakterie ochronne” - mówi Michael Benninger, dyrektor Instytutu Głowy i Szyi w Cleveland Clinic. Płucz tylko wtedy, gdy walczysz z alergiami lub łagodnym zatorami spowodowanymi przeziębieniem - nie codziennie. Użyj wody destylowanej lub przegotowanej (a następnie schłodzonej); woda z kranu może zawierać mikroorganizmy, które są potencjalnie śmiertelne, gdy dostaną się do organizmu przez zatoki. A po każdym użyciu umyj garnek mydłem i wodą destylowaną, a następnie pozostaw do wyschnięcia.

Przeciętny Amerykanin produkuje litr dziennie. Komórki wyściółki nosa i jam zatok (znane jako komórki kubkowe) wydzielają śluzowatą substancję. Dr Benninger mówi, że kiedy jesteś przeziębiony, twój układ odpornościowy zalewa śluz białymi krwinkami, które zawierają enzym, który powoduje gęstnienie smarków i ich żółtawą, a następnie zieloną barwę. Jeśli śluz stanie się zbyt gęsty, może zlepić zatoki, tworząc pożywkę dla bakterii. Możesz go poluzować, płucząc solanką i udrożnić drogi oddechowe dostępnym bez recepty sprayem zmniejszającym przekrwienie.

Osiem jam zatok w czaszce jest wyłożonych tkanką i zwykle wypełnionych powietrzem. (Ich głównym zadaniem jest filtrowanie i nawilżanie każdego oddechu). Ale kiedy tkanka zatok puchnie w odpowiedzi na patogen, alergen lub inny czynnik drażniący, ubytki mogą wypełnić się płynem i ulec zakażeniu. Aż 20% recept na antybiotyki w USA jest napisanych na te infekcje. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​ponad 90% przypadków jest wywoływanych przez wirusy, co oznacza, że ​​antybiotyki nie mają na nie wpływu.

„Większość pacjentów dobrze reaguje na konserwatywne środki, takie jak płukanie solą fizjologiczną i aerozole do nosa ze steroidami”. mówi John Krouse, MD, kierownik oddziału otolaryngologii - chirurgii głowy i szyi w Temple University School of Medicine. Prawdopodobnie nie potrzebujesz niczego silniejszego, chyba że objawy utrzymują się dłużej niż tydzień lub masz gorączkę wyższą niż 101,5 stopnia i odczuwasz silny ból i ciśnienie nad oczami i za kośćmi policzkowymi. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy antybiotykoterapia pierwszego rzutu może być pomocna, mówi dr Krouse.

Istnieje nazwa tego bardzo realnego stanu: niealergiczny nieżyt nosa. Dotyczy do 25% ludzi. Zatkanie i kapanie mogą się pogorszyć w trakcie miesiączki dzięki gwałtownym wzrostom hormonów, które zapalają naczynia krwionośne w nosie i zwiększają ich wrażliwość na czynniki drażniące. Inne wyzwalacze to zapachy (pomyśl o zapachach i chemii gospodarczej) i niektóre leki. Niezależnie od przyczyny, ważne jest, aby leczyć objawy. Przewlekłe przekrwienie zwiększa ryzyko przewlekłego zapalenia zatok.

Właściwy lek OTC zależy od przyczyny zatkanego pyska. Oto, czego użyć, kiedy.