7 strategii samodzielnej pielęgnacji skóry, które powinni stosować wszyscy chorzy na wyprysk

Egzema jest niezwykle powszechna, a około 30 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych jest dotkniętych jakąś formą tej frustrującej choroby skóry. Ale nie zawsze jest łatwo zrozumieć, jak dbać o wyprysk. Kiedy tak wiele substancji może wywołać zaostrzenie egzemy (na długiej liście znajdują się niektóre włókna, pachnące detergenty, pyłki, sierść zwierząt i wiele innych), jak sobie z tym radzisz?

Istnieje wiele rodzajów egzemy, ale schorzenie to ogólnie charakteryzuje się czerwoną, swędzącą, zapalną reakcją skórną, mówi dr Joshua Zeichner, dermatolog i dyrektor ds. badań kosmetycznych i klinicznych na oddziale szpitala Mount Sinai Hospital. Dermatologia. „Egzema to stan, w którym skóra nie może chronić się przed środowiskiem i w rezultacie ulega stanom zapalnym” - mówi. `` W zewnętrznej warstwie skóry pojawiają się mikroskopijne pęknięcia i traci nawilżenie, co prowadzi do przerwania bariery skórnej. ''

Podczas gdy lekarz może udzielić bardziej dostosowanej porady w oparciu o rodzaj wyprysku, który masz i specyficzne objawy , Dr Zeichner mówi, że jednym z najlepszych sposobów złagodzenia objawów egzemy jest poprawa nawodnienia i zmniejszenie stanu zapalnego - z których oba zaczynają się od doskonałej samoopieki. Tutaj dermatolodzy wyjaśniają dokładnie, jak dbać o wrażliwą skórę z egzemą w domu.

Możesz cieszyć się bardzo gorącymi prysznicami, ale Twoja skóra wypryskowa nie. '' Gorąca woda może usunąć ze skóry olejki eteryczne, a dłuższa ekspozycja, tym gorzej jesteśmy - mówi dr Zeichner. - Trzymaj się krótkich pryszniców trwających mniej niż 10 minut, z letnią wodą. Dodaje, że „letnia” oznacza, że ​​woda powinna mieć temperaturę zbliżoną do temperatury, jakiej można się spodziewać po podgrzewanym basenie. Przetestuj go, zanim wejdziesz; jeśli woda od razu stanie się gorąca, gdy dotknie skóry, obniż temperaturę.

„Produkty na bazie oleju to najlepszy sposób na przywrócenie skórze wilgoci i stworzenie bariery, która ją zatrzyma” - mówi Dendy Engelman, MD, chirurg dermatolog w Medical Dermatology & amp; Centra chirurgii plastycznej w Nowym Jorku. Jest zwolenniczką metody „namaczania i smarowania”: „Używam procesu dwuetapowego, olejku i balsamu pod prysznic, a następnie balsamu do zatrzymywania wilgoci”. Nałóż balsam lub olejek po kąpieli natychmiast po wyjściu z domu.

Osoby z egzemą mogą chcieć zainwestować w dobry nawilżacz, zwłaszcza podczas suchszych zimowych miesięcy. skóry ”- mówi dr Zeichner.„ Nawilżacz z chłodną mgiełką w Twojej sypialni nawilża powietrze, dzięki czemu Twoja skóra nie musi tak ciężko pracować, aby utrzymać nawilżenie ”. Dlaczego chłodna mgiełka? Dr Zeichner twierdzi, że ten typ nawilżacza jest bezpieczniejszy niż model z gorącą parą, który może poparzyć skórę, jeśli podejdziesz zbyt blisko.

Jeśli dbasz o skórę wyjątkowo delikatnie i objawy egzemy nadal wpływają na Twoje codzienne życie, skontaktuj się z dermatologiem. Dermatolog może pomóc ci określić dokładną przyczynę wyprysku, a także zasugerować silniejsze opcje leczenia, które mogą pomóc złagodzić objawy. '' Istnieje wiele dostępnych na receptę kremów naprawczych barierowych i nowych leków, zarówno miejscowych, jak i ogólnoustrojowych, które mogą leczyć tę chorobę. stan ”- mówi dr Zeichner.