7 powodów, dla których Twoja kupa jest zielona - i co powinieneś z tym zrobić

Prawdopodobnie już całkiem dobrze przyzwyczaiłeś się do tego, jak wygląda Twoja kupa (w dobry dzień jest idealnie ciemnobrązowa, solidna i węże wokół toalety - jak idealne emoji kupy). Ale powiedzmy, że pewnego dnia po inspekcji twój stołek ma zielony odcień - co to do cholery oznacza?

Okazuje się, że zielony stołek jest dość powszechny (prawdopodobnie możesz odetchnąć z ulgą) . W rzeczywistości jest kilka powodów, dla których Twoja kupa może przybrać zielonkawy odcień, w tym zmiany w diecie lub nowe leki na receptę.

Dlaczego? Widzisz, twój stolec składa się głównie z trawionego pokarmu i bakterii, mówi Shanti Eswaran, gastroenterolog z Michigan Medicine. „Jednak kilka innych czynników determinuje kolor stolca, w tym zawartość żółci, leki, takie jak Pepto Bismol i antybiotyki, a także spożywane pigmenty pochodzące z barwników spożywczych”.

Zazwyczaj przyczyny zielonej kupy dzielą się na dwie kategorie: choroba lub jedzenie. Tutaj lekarze wyjaśniają konkretnie siedem najważniejszych powodów, dla których Twoja kupa może mieć zielonkawy kolor - i co możesz (lub powinieneś) z tym zrobić.

Jeśli niedawno zachorowałeś i zażyłeś antybiotyk, - nierzadko zdarza się, że zmienia się kolor stolca - mówi Eswaran. „Antybiotyki zmienią zawartość bakterii w stolcu, czasami prowadząc również do zmiany koloru stolca” - wyjaśnia. Nierzadko zdarza się również biegunka wywołana antybiotykami, która może powodować ból żołądka. Na szczęście powinno to ustąpić w ciągu kilku dni po zakończeniu kuracji.

Nie jest to odmienne od powodu, dla którego antybiotyki robią wiele w Twojej kupie, bakterie atakujące przewód pokarmowy mogą powodować zielone zabarwienie do twojego stołka. „Infekcje bakteryjne mogą również zmienić normalną florę stolca, zmieniając jego kolor” - mówi Eswaran. „Infekcje bakteryjne - takie jak salmonella i norowirus - również spowodują, że stolec będzie luźniejszy i częstszy”.

Sama biegunka zawsze zwiększa również ryzyko zielonego stolca. Jedzenie przemieszczające się w organizmie zbyt szybko może nie mieć czasu niezbędnego do rozłożenia żółci, co może spowodować, że stolec pozostanie zielonkawy zamiast brązowego.

Heidi Moretti, RD, dietetyk skupiający się na funkcjonalne odżywianie, mówi, że nierzadko widzisz zielony stolec, jeśli masz inne problemy z przewodem pokarmowym, szczególnie te, które powodują biegunkę. „Stany takie jak zapalenie okrężnicy lub IBS mogą również powodować jaśniejsze zielone stolce” - mówi. „Nietolerancje pokarmowe, które powodują biegunkę, mogą również powodować ten stan”.

Wątroba, woreczek żółciowy i układ pokarmowy są „ściśle powiązane ze sobą” - mówi komisja Donese Worden z NMD. dyplomowany lekarz medycyny naturalnej i adiunkt na Arizona State University. „Zdenerwowanie wpływa na cały system. Żółć, która jest produkowana w wątrobie i przechowywana w woreczku żółciowym, może być żółta lub zielona i może być oznaką problemów z woreczkiem żółciowym lub wątrobą ”.

Jedzenie, które jesz, może również powodować, że Twój pokarm, naturalny lub sztuczny, może również powodować zielenienie kupy, mówi Emily Haller, RDN, zarejestrowana dietetyk w klinice Taubman GI w Michigan Medicine . „Zielone warzywa i owoce zawierają chlorofil, który jest pigmentem nadającym roślinom i algom zielony kolor” - mówi. „Ogólnie mała porcja zielonych warzyw nie zmieni koloru stolca, ale większe porcje zielonych warzyw, takich jak szpinak, jarmuż, brokuły, kapusta chińska, zielona papryka itp., Mogą przyczynić się do powstania zielonego stolca.”

Haller mówi, że „całkowicie normalne i zdrowe” jest posiadanie zielonej kupy w wyniku jedzenia warzyw - więc zdecydowanie rób to dalej. „Te warzywa są nie tylko smaczne, ale są też pełne witamin, minerałów i błonnika” - mówi.

Z drugiej strony można mieć zielony stolec po spożyciu mocno napigmentowanych lodów miętowych lub mrożone ciasteczka. „Niektóre pakowane lub przetworzone produkty spożywcze zawierają barwnik spożywczy” - mówi Haller. „Zielony, niebieski i żółty barwnik spożywczy może również zmienić kolor Twojej kupki na zielony”. W tym przypadku zielona kupa to znak, że możesz przesadzać z przetworzonymi produktami.

Suplementy żelaza są bardzo trudne dla żołądka, powodując skutki uboczne, takie jak biegunka, nudności i rozstrój żołądka; dlatego osoby z zapaleniem jelit lub wrzodem będą chciały skonsultować się z lekarzem przed zażyciem - ale większość ludzi może po prostu zobaczyć zmianę koloru jako efekt uboczny. „Suplementy żelaza mogą nadawać stolcom zielonkawy odcień lub mogą wyglądać po prostu na ciemniejsze” - mówi Moretti. „To jest w porządku i normalne”, o ile oczywiście nie wiąże się to z dyskomfortem.

Jeśli niedawno zacząłeś robić zastrzyk antykoncepcyjny, możesz zauważyć zmiany w stolcu. Wiadomo, że Depo-Provera (medroksyprogesteron) powoduje zieloną kupę jako efekt uboczny - chociaż dlaczego tak się dzieje, wciąż jest przedmiotem dyskusji. Worden zauważa, że „wszystko, co zmienia hormony, może również wpływać na układ żółciowy”, w tym wątrobę i woreczek żółciowy, a jeśli to, co spożywasz, nie rozkłada się normalnie, może to zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zielonego stolca.

Zielony stołek sam w sobie „niekoniecznie jest powodem do niepokoju” - mówi Eswaren. Jeśli jednak zauważysz kolejną zmianę koloru, chciałaby usłyszeć od Ciebie jak najszybciej. „Czerwona krew w stolcu lub czarny, smolisty stolec nie jest normalna i należy się nią zająć natychmiast” - mówi Eswaren.

Jeśli masz zieloną kupę z biegunką, która nie ustępuje, lub wydaje się, że jeden z leków powodując kwaśny żołądek wraz z zabarwieniem stolca, warto skontaktować się z lekarzem w sprawie nowego lub innego leczenia.