7 bluzek treningowych przyjaznych dla karmienia piersią do ćwiczeń poporodowych

• Czy potrzebujesz takiego?
• Na co zwrócić uwagę
• Jak wybraliśmy
• Nasze typy

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Po uzyskaniu zgody lekarza i prawdziwym podejściu do tego, ustalenie rutynowego treningu po porodzie może być mile widzianym doświadczeniem. Ćwiczenia poporodowe mogą dać Ci szansę dostrojenia się do siebie i zauważenia, jak się czujesz psychicznie, emocjonalnie i fizycznie.

Ćwiczenia po porodzie mają wiele zalet. Według American College of Obstetricians and Gynecologists ćwiczenia pomagają budować siłę mięśni, poprawiają ogólny stan zdrowia i samopoczucie, a nawet mogą poprawiać nastrój.

Możesz także zwiększyć poziom energii, spać głębiej i złagodzić stres, a jednocześnie zrzucić część wagi ciążowej i odbudować tę najważniejszą siłę rdzenia - po prostu upewnij się, że możesz ćwiczyć przez najpierw twój lekarz!

Czy potrzebujesz topu przyjaznego dla karmienia piersią?

Krótka odpowiedź brzmi: to zależy od Ciebie. Teraz, kiedy karmisz piersią, Twoje ulubione bluzki do ćwiczeń przed ciążą mogą nie być tak funkcjonalne, jak tego potrzebujesz.

Powrót do rutyny fitness może być wystarczającym wyzwaniem bez próby wciśnięcia piersi po porodzie do obciągającego dziko lululemona bezrękawnika Lululemon, który nosiłeś na zajęciach jogi lub tej pozbawionej wsparcia podkoszulki z college'u lat.

Na szczęście, jak się okazuje, istnieją zbiorniki treningowe stworzone specjalnie dla mam karmiących piersią.

Te inteligentnie zaprojektowane topy bez rękawów możesz nosić jako warstwę podstawową, a nawet łączyć je z bardziej modne elementy, zwłaszcza jeśli jesteś w ruchu. I hej, jeśli rutynowy trening wydaje się odległy, możesz po prostu chcieć nosić te elementy jako odzież domową - w pełni to wspieramy!

Czytaj dalej, aby rzucić okiem na niektóre z naszych ulubionych koszulek bez rękawów, które ułatwiają karmienie piersią.

Czego szukać w zbiorniku treningowym przystosowanym do karmienia piersią

Jest kilka szczegółów, które należy wziąć pod uwagę, gdy szukasz akwarium do karmienia piersią. Weź pod uwagę takie cechy, jak:

• dyskrecja i zakrycie (w tym grubość ramiączek i długość koszuli)
• wsparcie lub wbudowany biustonosz
• regulowane ramiączka
• kieszenie na wkładki laktacyjne
• można prać w pralce
• oddychalność

Ponadto istnieje kilka głównych typów podkoszulków do karmienia. Należą do nich:

• Zapinane paski. Te topy mają klips na pasku. Możesz cofnąć ten zatrzask, aby złożyć górny panel. Często te topy mają wbudowany biustonosz.
• Pull-down. Te podkoszulki mają zwykle dekolt w kształcie litery V lub materiał krzyżowy, więc możesz po prostu ściągnąć górę.
• Projekt dwuwarstwowy. W tej konstrukcji górna warstwa jest średniej długości, dzięki czemu można ją podnieść i pociągnąć w dół, aby uzyskać dostęp do piersi.

Jak wybraliśmy te przyjazne dla karmienia piersią zbiorniki do ćwiczeń

Kiedy myślisz o opiece nad nowym dzieckiem, nowym treningu i wszystkim innym, ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę, jest poświęcanie zbyt dużo czasu na decyzje dotyczące garderoby.

Zawęziliśmy wybór, badając rynek, czytając recenzje i korzystając z porad blogerów fitness. Wiele z naszych wybranych marek obejmuje projektantki, które stworzyły swoje produkty po zauważeniu braku dostępności na rynku.

Cennik

• $ = poniżej 30 $
• $$ = 30–60 USD
• $$$ = ponad 60 USD

Wybrane przez Healthline Parenthood najlepsze bluzki treningowe do karmienia piersią

Najlepsza koszulka do jogi do karmienia

Cena: $$

Ta dwuwarstwowa koszulka to idealna opcja na powrót do praktyki jogi. Podczas karmienia górna warstwa przesuwa się na bok, zapewniając łatwy dostęp. Jednak w tym topie nie ma wbudowanego biustonosza, więc może być konieczne nałożenie go na biustonosz do karmienia.

Z drugiej strony jest na tyle stylowy, że można go nosić samodzielnie lub pod warstwą sweter lub bluza z kapturem na randkę po jodze lub do załatwiania spraw.

Kup koszulkę do karmienia Belabumbum Luxe online.

Najlepsza koszulka do karmienia do biegania

Cena: $$

Ten dwuwarstwowy bezrękawnik typu racerback umożliwia łatwe karmienie piersią, po prostu przesuwając górną warstwę na bok. Jest uszyty z materiału odprowadzającego wilgoć, który zapewnia chłód i suchość, co jest kluczowe w przypadku spoconych czynności, takich jak bieganie.

Konstrukcja jest wystarczająco dopasowana, aby pozostawać blisko ciała podczas aktywności, a jednocześnie zapewnia wygodę i swobodę. Jest to jednak kolejny top, który nie zawiera wbudowanego stanika.

Kup macierzyństwo Seraphine & amp; Odzież dla karmiących Top online.

Najlepsza koszulka do karmienia piersią do treningu siłowego

Cena: $$

Komfort, jaki zapewnia ten bezrękawnik z organicznej bawełny marki Boob, doda Ci entuzjazmu potrzebnego do zbudowania siły, a jednocześnie będzie wyglądać uroczo jak guzik. Konstrukcja ma wbudowaną funkcję karmienia piersią, która zapewnia łatwe i dyskretne karmienie.

Ma zakładkę na klatkę piersiową, która jest łatwa w użyciu jedną ręką, uwalniając drugą rękę, aby trzymać swoją małą. Stylowy czołg służy również jako doskonała podstawa, której można używać jako podstawowego elementu garderoby. Poza tym mamy uwielbiają to, że cała kolekcja Boob jest wykonana z trwałych materiałów.

Kup Boob Classic Tank Top online.

Najlepsza koszulka do karmienia piersią do ćwiczeń HIIT

Cena: $$

Jeśli zaczynasz zwiększać intensywność treningów, być może będziesz musiał zwiększyć wsparcie. Ten top ma klipsy do karmienia i średni stanik z półką podtrzymującą z wszytą wyściółką, który wiele kobiet uwielbia za dodatkowe krycie i chłonność.

Wysokiej jakości bawełniany materiał jest wystarczająco gruby, aby zapewnić trochę okrycia i wsparcie. Poza treningiem, ten bezrękawnik jest solidnym elementem garderoby, można go łatwo połączyć ze spódnicą maxi lub dżinsami podczas biegania po mieście.

Kup online wyściełany podkoszulek Nursing Queen dla karmiących.

Najlepsza koszulka do karmienia piersią do ćwiczeń pilates lub barre

Cena: $

Piękno tego wspomagającego zbiornika do karmienia polega na jego prostocie. Bezszwowa konstrukcja ma miękki stanik z półką, zapięcia do karmienia i opuszczane miseczki, dzięki czemu możesz łatwo karmić dziecko. Długość jest na dłuższym boku, dzięki czemu jest idealną częścią garderoby, jeśli chcesz dodać krótszą warstwę na wierzchu.

Oddychający bambusowy materiał wiskozowy zapewnia uczucie chłodu i suchości, a zbiornik jest dopasowany, ale nie jest zbyt ciasny, dzięki czemu możesz swobodnie poruszać się po treningu. Dodatkowy bonus: Bamboobies wykorzystuje zasoby odnawialne i opakowania nadające się do recyklingu.

Kup przez Internet bezproblemową koszulkę do karmienia Bamboobies.

Najlepsza koszulka do karmienia na treningi w zimne dni

Cena: $$$ +

Przytulny się dzięki tej wygodnej bluzie z kapturem z kieszenią typu kangur. Wykonana z trwałych materiałów z certyfikatem Global Organic Textile Standard i bardzo pojemna, została zaprojektowana do noszenia w czasie ciąży i karmienia.

Krój ma wyłożoną polarem przednią zakładkę, która zapewnia ciepło oraz poziomy panel do karmienia to sprawia, że ​​karmienie piersią jest dziecinnie proste. Oznacza to, że jeśli jesteś gotowy na sukces w dolnej warstwie - ta bluza z kapturem nie ma wbudowanego stanika.

Kup online Boob B-Warmer Hoodie.

Najlepszy niedrogi top do karmienia piersią

Cena: $

Nowe mamy uwielbiają czuć ten naturalnie chłodzący bambusowy zbiornik - i cenę. Podobnie jak wspomniany wcześniej zbiornik Boob, ten top ma dwie regulowane warstwy, które pozwalają na szybkie karmienie, jednocześnie zakrywając biust i brzuch.

Zbiornik jest dopasowany i nie jest zbyt ciasny, dzięki czemu możesz z łatwością wykonywać treningi. Kilku recenzentów zaleca zwiększenie rozmiaru, jeśli wolisz bardziej hojne dopasowanie. Możesz z łatwością stylizować ten podkoszulek za pomocą wszystkich swoich ubrań do ćwiczeń lub ubrać go w uroczą dżinsową kurtkę na okazje towarzyskie.

Kup online Peachymama Bamboo Nursing Tank.

• Rodzicielstwo
• Opieka poporodowa
• Produkty i amp; Sprzęt
• Dostawa pocztowa

powiązane historie

• Najlepsze pasy poporodowe roku 2020 do rekonwalescencji po porodzie
• Najlepsze biustonosze do karmienia w 2020 roku
• Najlepsze prezenty dla nowych mam (i tatusiów!) W Twoim życiu
• 10 produktów, które naprawdę mogą pomóc rodzicom zdobyć trochę Dang Zzz
• Najlepsze prezenty dla nowego taty dla twojego ulubionego faceta ... lub po prostu facet w twoim biurze