6 sposobów radzenia sobie z wypadaniem włosów po porodzie

Pamiętasz swoje soczyste włosy ciążowe? Kilka miesięcy po porodzie ta gęsta grzywa może zacząć wypadać. Ta poporodowa utrata włosów może wydawać się gwałtowna i dramatyczna - nagle możesz dostrzec garść włosów w drenie lub pasma przylegające do palców po przesunięciu dłoni po głowie.

Winy za włosy poporodowe utrata hormonów. Podczas ciąży wzrasta poziom estrogenów, co zazwyczaj sprzyja wzrostowi włosów i poprawia ich strukturę, mówi Adeeti Gupta, założycielka Walk In GYN Care, Health. Ale w okresie poporodowym poziom estrogenów spada. Poza tym możesz mieć niedobory witamin utrzymujące się po ciąży, mówi dr Gupta. Wszystkie te czynniki - wraz z wyczerpaniem, które towarzyszy byciu nowym rodzicem - mogą prowadzić do wypadania włosów, wyjaśnia.

Nie wszystkie kobiety doświadczają wypadania włosów po porodzie, ale jest to dość powszechne, zauważa dr Gupta. Na szczęście jest to sytuacja całkowicie przejściowa. Mówi, że zazwyczaj minie od trzech do czterech miesięcy, zanim wypadanie włosów po urodzeniu dziecka ustąpi, a faza wzrostu włosów przejdzie cyklicznie. Gdy czekasz na powrót normalnej grubości włosów, istnieje wiele opcji, które pomogą Ci spowolnić wypadanie włosów lub zamaskować cieńszą grzywę.

Dzięki chaosowi związanemu z opieką nad noworodkiem, po porodzie włosy związane w kucyk, aby nie przeszkadzały, mogą być kuszące. Ale Samantha Sheppard, główna stylistka Glam + Go, odradza ten i inne style z odciągniętymi plecami, które mogą podkreślać przerzedzenie włosów i dodatkowo podkreślać pasma.

Zamiast tego Sheppard sugeruje wydmuchanie. „Łatwy sposób na zwiększenie objętości i stworzenie iluzji grubszych włosów” - mówi Health. Użyj środka chroniącego przed ciepłem (lubimy spray CHI Iron Guard Thermal Protection), aby zapobiec dodatkowym pęknięciom, zaleca Sheppard. Nie ma czasu na wybuch? Spróbuj loków lub fal na plaży, mówi Ashley Valadez, fryzjerka z Supercuts w Nashville w stanie Tennessee. „Te style tworzą iluzję objętości” - mówi.

Spróbuj opaski na głowę lub szalika owiniętego wokół linii włosów, aby ukryć przerzedzające się kosmyki lub baby hair na skroniach, zaleca Valadez. „To proste fryzury na wynos dla zapracowanych młodych mam”, mówi.

To może wydawać się sprzeczne z intuicją, mówi Sheppard, ale krótka fryzura może ukryć przerzedzone włosy. Jeśli jesteś gotowy na zmianę, proponuje cięcie boba, loba lub pixie. Przy krótszych włosach naturalnie będziesz mieć większą objętość.

Jeśli chodzi o warstwy, chodź ostrożnie. Dodaj ich za dużo, a pozbędziesz się masy i ciężaru z włosów, co jest ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jeśli masz włosy cieńsze niż zwykle, zwraca uwagę Valadez. Zamiast tego, mówi Sheppard, poproś swoją stylistkę o nałożenie warstw na twarz, ale pozostaw jej pełniejsze plecy.

Jeśli twoje włosy poporodowe bardzo różnią się od włosów ciążowych - lub pasm sprzed ciąży - to tylko sprawia, że sens, aby wypróbować różne produkty. Poszukaj opcji, które zawierają słowa zwiększanie objętości lub pogrubianie w nazwie lub opisie - mówi stylista fryzur, Andrew Fitzsimons, w rozmowie z Health.

Zaleca Viviscal Gorgeous Growth Densifying Elixir (14 USD; amazon.com), kuracja bez spłukiwania, która wzmacnia i wzmacnia włosy. „Jest naładowany keratyną, biotyną i cynkiem, które są świetnymi składnikami wzmacniającymi włosy” - mówi Fitzsimons.

Możesz także wypróbować Caviar Anti-Aging Multiplying Volume Styling Mousse (30 USD; dermstore). com). Tak, mus - ale nowoczesna wersja bez chrupania. „Ta formuła została opracowana, aby leczyć włosy podczas stylizacji” - mówi Fitzsimons. „Zawiera takie składniki, jak biotyna, ekstrakt z alg i ekstrakt z kawioru, które odżywiają włosy, a jednocześnie zwiększają ich objętość”.

Nowy szampon to również dobry pomysł. Valadez zaleca Nioxin Cleanser (23 USD; amazon.com) lub Paul Mitchell Tea Tree Scalp Care Anti-Thinning Shampoo (39 USD; ulta.com) Obie opcje mają na celu poprawę zdrowia skóry głowy, co jest ważne, jeśli chodzi o odrastanie włosów. Valadez. Kolejna świetna opcja szamponu: TOKYO Perfect Volume Shampoo (13 USD; amazon.com). Fitzsimmons opisuje ten szampon jako odżywczy i pełen składników mających na celu wzmocnienie włosów i poprawę zdrowia skóry głowy.

To, co jesz, może pomóc kontrolować poporodowe wypadanie włosów, mówi dr Gupta. Staraj się spożywać dużo białka, pokarmów bogatych w witaminy, zielone warzywa liściaste oraz jajka i nabiał. Zaleca również witaminy na wypadanie włosów poporodowych, takie jak witamina D i witaminy z grupy B. Dodaje, że suplementy omega-3, które pomagają zmniejszyć poporodowe wypadanie włosów.