6 zasad dotyczących bielizny, według których powinna żyć każda kobieta

Newsflash: to Narodowy Dzień Bielizny. Rozpoczęte przez sprzedawcę bielizny Freshpair, święto obchodzone jest 5 sierpnia od 2003 roku. Jasne, możesz pomyśleć, że to głupia kampania sprzedaży majtek, ale prawdopodobnie nie rozmawiamy wystarczająco o naszych majtkach.

Przykład: Czy wiesz, że niewłaściwa para majtek podczas ćwiczeń może zwiększyć ryzyko infekcji? Albo że jest czas, kiedy pójście na komandosa to dobry pomysł? Czytaj dalej.

Z okazji tego bardzo ważnego święta (żartuję), z pomocą najlepszych ekspertów, podsumowaliśmy 6 zasad dotyczących bielizny, według których każda kobieta powinna żyć.

Obcisła bielizna jest nie tylko często niewygodna podczas długotrwałego noszenia, ale także nie jest najzdrowsza dla pochwy, ponieważ ogranicza przepływ powietrza. Równie ważne, jak dobrze dopasowane majtki, są te wykonane z odpowiedniego materiału.

„Bielizna bawełniana jest najlepsza ze względu na jej oddychalność” - wyjaśnia Melissa Goist, lekarz ginekolog położniczy w Ohio State Centrum Medyczne Uniwersytetu Wexner. „Tkaniny syntetyczne mają tendencję do zatrzymywania wilgoci, co może powodować podrażnienia skóry”.

Chociaż bawełna jest prawdopodobnie pierwszym wyborem Twojego ginekologa, czasami tworzy nierówności i nierówności pod ubraniem. Ale nie bój się, są bliscy zdobywcy drugiego miejsca. „Majtki wykonane z takich materiałów jak poliester, nylon, lycra lub spandex czasami są bardziej rozciągliwe i ładniej układają się pod ubraniem, a mimo to mają bawełniany krok” - dodaje Melissa Piliang, dermatolog z kliniki Cleveland.

Traktuj swoją skórę tak wrażliwie, jak to tylko możliwe, radzą nasi eksperci. „Lubię hipoalergiczny detergent, taki, który jest przeznaczony do skóry wrażliwej, nie zawiera barwników ani perfum” - mówi dr Piliang.

Należy również unikać wybielacza w dniu prania, jeśli chodzi o majtki.

„Nigdy nie chcesz wybielać majtek” - ostrzega dr Piliang. „Nie tylko rozbija włókna materiału i szybciej zużywa bieliznę, ale może również narażać Cię na działanie chemikaliów, gdy wchodzi w interakcję z gumką, która może powodować reakcję alergiczną skóry.

Wydaje się, że oczywiste, prawda? Ale oprócz codziennej zmiany ich należy unikać zbyt długiego siedzenia w wilgotnej parze w spocone letnie popołudnie - lub, co gorsza, po treningu, jeśli masz skłonność do infekcji drożdżakowych.

„Bielizna może zatrzymują wilgoć ”- mówi dr Goist, dodając, że„ miłość bakterii i drożdży do rozmnażania się w ciepłym i wilgotnym środowisku ”.

Niezależnie od tego, czy jesteś podatny na infekcje, czy nie, użyj wilgoci jako wskazówki, aby wysłać bieliznę do kosza na pranie. „Jeśli wydzielina jest uciążliwa - czujesz wilgoć lub wilgoć - powinieneś kupić nową parę” - dodaje dr Goist.

Ważne jest również, aby pamiętać, że bielizna ma okres przydatności do spożycia: „Raz gumka nie działa i nie pozostają na miejscu, powodując dodatkowe ocieranie i przesuwanie się, czas je wyrzucić i zdobyć nowe ”- mówi dr Piliang.

„ Ze względu na naturę projektu, stringi mogą potencjalnie promować przenoszenie bakterii okrężnicy do pochwy i do pochwy ”- mówi dr Goist. „To potencjalnie zakłóci normalne środowisko bakteryjne i zwiększy ryzyko infekcji pochwy i dróg moczowych”.

A jeśli kiedykolwiek miałeś niezadowolenie z ćwiczeń w stringach, możesz zainwestować w majtki przeznaczone do ćwiczeń, które można przechowywać w torbie gimnastycznej.

„Obecnie wiele sprzętu sportowego zawiera ten element” - mówi dr Piliang. „Biustonosze, skarpetki, spodenki i bielizna są teraz wykonane z nylonu odprowadzającego wilgoć, który wchłania pot i odciąga go od ciała, aby mógł wyschnąć. Ostatnią rzeczą, na jaką masz ochotę, jest siedzenie w przemoczonej parze bielizny ”. (Ponownie, zwłaszcza jeśli jesteś podatny na infekcje drożdżakowe.)

Dobra ogólna zasada: ogranicz używanie stringów do czasu, gdy naprawdę musisz je nosić (patrzymy na ciebie, Little Black Sukienka).

Przerwałeś? Nie bądź. Nie musisz podchodzić do tego blisko i osobiście ze swoimi niewymienionymi, ale powinieneś uważać, ponieważ wypis może ci wiele powiedzieć o twoim zdrowiu i czy wszystko działa tak, jak powinno.

„Normalność jest inna dla każdego” - mówi dr Goist. „Często biaława wydzielina nie jest niepokojąca, ale jeśli masz nieprzyjemny zapach lub zauważysz nową krew - i nie masz zamiaru miesiączki - powinieneś zadzwonić do lekarza w celu omówienia.”

pewnie zastanawiałeś się, czy pójście na komandosa jest bezpieczne dla pańskich kawałków. Okazuje się, że tak jest - jeśli czujesz się komfortowo bez tej małej warstwy między tobą a wszystkim innym.

„Commando jest bezpieczne, o ile nie ma innego materiału powodującego tarcie na sromie” wyjaśnia dr Goist.

Ale jest kilka przypadków, w których pomijanie bielizny nie leży w twoim najlepszym interesie (i to nie tylko wtedy, gdy jesteś w sukience w wietrzny dzień).

„Przede wszystkim, kiedy ćwiczysz, noś bieliznę” - mówi dr Goist. „Jeśli tego nie zrobisz, tarcie podczas treningu może spowodować duży dyskomfort i ból”. Radzi również, aby nigdy nie pomijać bielizny w dżinsach, aby zapobiec bolesnym otarciom, które mogą prowadzić do owrzodzeń, a następnie możliwych infekcji. Yeeouch!

Najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest relaks przed snem. W rzeczywistości czasami jest to zdrowsza opcja w nocy. „Jeśli kobieta ma problemy z pochwą, upławy lub ból, zachęcamy do częstego zasypiania komandosów” - mówi dr Goist, który daje zielone światło na spokojne i przewiewne drzemki w koszuli nocnej lub stroju urodzinowym.

Konkluzja: „Obecnie istnieje wiele różnych typów majtek i gdzieś z pewnością znajdziesz coś, co będzie przyjemne dla skóry i wygodne dla ciała” - podsumowuje dr Piliang. Niezależnie od tego, czy jesteś bezczelną dziewczyną, koronkową damą, kochankiem o niskim chłopaku, czy też w pełni zakrywającą fanką, zawsze stosuj te bezpieczne i higieniczne nawyki dotyczące bielizny.