6 Myśli osób z OCD - według kobiet, u których zdiagnozowano ten stan zdrowia psychicznego

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne to czysta udręka dla tych, którzy się z nim zmagają. Irytujące myśli lub obrazy - na przykład rzeczy, które są niepokojące lub mają charakter seksualny - są cechą charakterystyczną OCD. Aby przeciwdziałać swoim niepokojom, osoby z tą diagnozą zdrowia psychicznego mogą czuć się zmuszone do wykonywania pewnych zachowań w kółko, takich jak ekstremalne mycie rąk lub rytuały psychiczne, takie jak nadmierne liczenie.

Jednak ludzie, którzy nie wiedzą lepiej czasem lekceważyć OCD, utożsamiając je z perfekcjonistycznymi cechami osobowości. To prawda, że ​​niektórzy ludzie z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi mają uparte przyzwyczajenia, na przykład dziwacznie zgrabna Monica Geller grana przez Courteney Cox w Friends. Ale życie z OCD jest o wiele bardziej złożone niż to wygląda na stereotypy.

Według International OCD Foundation aż 2-3 miliony dorosłych i pół miliona dzieci w Stanach Zjednoczonych żyje z tą chorobą. Podczas leczenia objawy mogą ustąpić lub przejść do remisji. Ale zmierzenie się z obsesjami i kompulsjami i „przerwanie cyklu” wymaga odwagi, twierdzi Anne, jedna z trzech kobiet z OCD, które zgodziły się podzielić intymnymi szczegółami konkretnych myśli i kompulsji, z którymi żyją. „Dla tych z nas, którzy go mają” - mówi - „to nie jest żart”.

Anne zaczęła zmagać się z cyklami lęku i depresji w 2004 roku. Kiedy licencjonowany kliniczny pracownik socjalny wspomniał mimochodem o OCD, 38-latka odrzuciła ten pomysł, wierząc, że trzeba być skrupulatnie czystym (a zapewnia mnie, że nie jest), aby postawić diagnozę.

Potem jej myśli stały się ponure (i słyszę niepokój w jej głosie, gdy zastanawia się nad tym wszystkim przerażeniem). Widziała nożyczki lub nóż i myślała o dźgnięciu swojego malucha. Widziała atrium w swoim miejscu pracy i wyobrażała sobie, jak robi skok na śmierć.

Namówiła przyjaciół z pracy i rodzinę w domu, aby siedzieli z nią, aby nigdy nie była sama. „To był mój przymus” - wyjaśnia. „Gdybym miał ze sobą kogoś, kto byłby normalny, powstrzymaliby mnie przed zrobieniem czegokolwiek nienormalnego.”

Przerażające, natrętne myśli nie prześladują już Anne, która spotyka się z psychologiem klinicznym specjalizującym się w OCD. Ale wciąż ma nawyk szukania otuchy, co jest wspólną cechą osób z OCD.

Mama z Connecticut zdaje sobie sprawę, że nie powinna dzwonić do innych, aby zdecydować, ile bułek kupić na duży rodzinny obiad. Ale jest zmuszona zebrać ich opinie, ponieważ co, jeśli ludzie naprawdę lubią bułki lub różne rodzaje bułek?

„Jeśli nie znajdę z kim porozmawiać”, wyjaśnia, „skończę robić kompulsywny zakup ”. W minione Święto Dziękczynienia kupiła 100 bułek dla 37 osób.

Laura, 35-letnia blogerka zajmująca się zdrowiem alkoholu i substancji psychoaktywnych, mówi, że jej kompulsje są głównie psychiczne: powtarza w głowie frazy lub zdania. (Kiedy poprosiłem o przykład, jej głos podniósł się, jakby wpadła w panikę, mówiąc mi, że recytowanie ich na głos może wywołać epizod OCD.) Ale przypomniała sobie jedno żywe wydarzenie z okresu dorastania.

„Mój brat zauważył, że pukam w głowę, bo w głowie mówiłem„ pukaj w drewno ”, a on się zastanawiał, dlaczego to zrobiłem” - wspomina. Aby ją powstrzymać, usiadł na jej rękach. „To było po prostu potworne”, mówi Laura, „ponieważ czułam ten przymus, tę potrzebę zrobienia tego”.

To właśnie na uniwersyteckim kursie psychologicznym fragmenty życia Laury - natrętne myśli seksualne, czuje się zawstydzona, plus inne obsesje i kompulsje na przestrzeni lat - natychmiast pasują do siebie. Z ulgą przypisała swoje objawy brakowi równowagi chemicznej, a nie „moralnej porażce”.

W rzeczywistości naukowcy nie ustalili jeszcze przyczyny OCD. Ale czynniki ryzyka obejmują genetykę, wykorzystywanie fizyczne lub seksualne w dzieciństwie oraz różnice w budowie i funkcji mózgu. Niedawny przegląd badań dotyczących skanów mózgu osób z OCD sugeruje, że przyczyną powtarzających się zachowań może być problem z obwodami mózgu.

Laura nałogowo sprawdza zamki w drzwiach, piekarniki i krany. Wielokrotne sprawdzanie rzeczy jest czymś, co niektórzy ludzie z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi robią, aby złagodzić strach i stres związany z odczuwaniem krzywdy dla siebie lub innych.

„Będę patrzeć, jak wyłączam ogrzewanie podczas gotowania lub robienia herbaty, ale czasami wciąż się na to gapię - na przykład upewniam się, że jest wyłączone ”- mówi Laura.

Według pozorów 33-letnia Diana jest supermamą. To ona piecze najładniejsze ciasta i planuje na każdą ewentualność. Przed wakacjami w Yellowstone zebrała zestawy zawierające rzeczy na wszelki wypadek dla członków jej najbliższej rodziny i innych osób wybierających się na wycieczkę.

Prawda jest taka, że ​​Diana stara się jak najlepiej, ale nie dlatego, że się stara do jednego do kogokolwiek. Jej obsesje są związane z perfekcjonizmem. Każdego wieczoru przegląda artykuły na Pinterest w poszukiwaniu pomysłów, jak być bardziej uporządkowanym i zorganizowanym. „Będę spędzać godziny w łóżku (szukając wskazówek i sporządzając listy), zanim mój mózg pozwoli mi spać” - wyznaje.

A te rodzinne wakacje? W pewnym momencie była chora fizycznie, ponieważ nie mogła sobie pozwolić na relaks.

Diana czuje się zmuszona do sprzątania domu. Ale nie jest to dla niej łatwe, a im więcej ma na głowie, tym mniej będzie gotowa. Kiedy robi się zagracony, traci koncentrację. Papierkowa robota jest jej nemezisem, ponieważ nie może zdecydować się na system do jej obsługi.

Jedyną rzeczą, do której jest zmuszona robić każdego dnia, jest wycieranie i dezynfekowanie każdej z czterech toalet w jej trzypiętrowym domu. „Nawet gdy jestem chory, jeśli tego dnia nie zrobię nic innego, moje łazienki będą czyste”.