Według ekspertów, 6 objawów udaru cieplnego, które musisz znać

Wszyscy powiedzieliśmy to żartem w parny letni dzień: „Dostanę udaru cieplnego”. Ale prawda jest taka, że ​​udar cieplny - i ogólnie choroby związane z przegrzaniem - mogą być potencjalnie niebezpieczną częścią spędzania czasu na świeżym powietrzu latem.

Udar cieplny jest chorobą związaną z przegrzaniem, która występuje, gdy organizm nie może już regulować swojej temperatury, według CDC - oznacza to, że temperatura ciała gwałtownie rośnie, jego mechanizm pocenia się zawodzi, a organizm ostatecznie nie jest w stanie się ochłodzić. „Myślę, że udar cieplny to ekstremalna reakcja na bardzo wysokie temperatury” - mówi dr Jazmine Sutton-Oliver, która pracuje w medycynie szpitalnej w Cleveland Clinic. Ze wszystkich chorób związanych z upałem, które występują w widmie, udar cieplny znajduje się na bardziej niebezpiecznym i ciężkim końcu. „Udar cieplny jest końcowym wynikiem widma, które zaczyna się jako ekspozycja na ciepło” - mówi Eric Goldberg, lekarz medycyny wewnętrznej z NYU Langone Health. Niektóre mniej poważne choroby związane z gorącem obejmują wyczerpanie cieplne i skurcze cieplne - z których oba, jeśli nie są leczone, mogą przekształcić się w udar cieplny.

Podczas udaru cieplnego temperatura ciała może wzrosnąć do 106 stopni Fahrenheita lub wyższa w ciągu zaledwie 10-15 minut. Ale czasami, według dr Suttona-Olivera, udar cieplny może trwać dniami ekspozycji na ciepło (pomyśl: jeśli jesteś na długiej wycieczce na kemping).

Ze względu na jego nasilenie udar cieplny może spowodować śmierć lub trwałe kalectwo, jeśli leczenie w nagłych wypadkach nie zostanie podjęte na początku objawów - a objawy te szybko postępują. „Zwykle objawy zaczynają się bardzo łagodnie i postępują” - mówi dr Sutton-Oliver. „Postęp jest zasadniczo określony przez to, jak długo jesteś wystawiony na działanie ciepła”. Według CDC objawy udaru cieplnego obejmują:

Ale pamiętaj: udar cieplny jest najpoważniejszą chorobą związaną z przegrzaniem, dlatego ważne są również tutaj oznaki ostrzegawcze innych, mniej związanych chorób związanych z przegrzaniem . Obejmują one wyczerpanie cieplne, którego objawy obejmują nudności, ból głowy, drażliwość, pragnienie, zawroty głowy i zmniejszoną ilość oddawanego moczu; skurcze gorąca, które są zasadniczo bolesnymi skurczami mięśni brzucha, rąk lub nóg; i wysypka cieplna, podrażnienie skóry spowodowane nadmiernym poceniem się i narażeniem na upały, zgodnie z CDC.

Jeśli jesteś w pobliżu osoby, u której wydaje się, że ma udar cieplny, ważne jest wezwanie pomocy medycznej w nagłych wypadkach natychmiast. Kiedy czekasz na przybycie karetki, dr Sutton-Oliver radzi poszukać cienia. „Postaraj się jak najszybciej obniżyć temperaturę ciała” - mówi. Oznacza to umieszczenie zimnej, mokrej szmatki lub lodu na głowie, szyi, pachach i pachwinie osoby; krążenie powietrza wokół chorego, aby przyspieszyć chłodzenie. Dr Sutton-Oliver mówi, że w warunkach szpitalnych lekarze będą leczyć pacjentów po udarze cieplnym za pomocą IV i zimnych okładów, aby bezpiecznie obniżyć temperaturę.

Dobra wiadomość: udaru cieplnego można całkowicie uniknąć - ale wymaga to bycie świadomym swojego otoczenia i słuchanie swojego ciała. Kiedy latem jesteś na zewnątrz, pamiętaj, aby śledzić, jak długo jesteś na słońcu, nosić jasne i luźne ubrania, pić duże ilości wody lub napojów sportowych (szczególnie jeśli ćwiczysz), i rób kilka zacienionych lub wewnętrznych przerw w ciągu dnia.