6 potraw o tematyce Halloween, których naprawdę powinieneś się bać

Wiesz już, że słodycze są pełne przetworzonego cukru i sztucznych dodatków, ale pozwolenie sobie na kilka ulubionych smakołyków w noc Halloween nie całkowicie Cię wykolei. Jednak tym, co może naprawdę zrujnować twoje osiągnięcia w zakresie zdrowego odżywiania, jest poddanie się stale rosnącej gamie potraw o tematyce Halloween, które wykraczają daleko poza słodycze. Oto sześć pozycji, które szybko spadają, ale mogą wrócić, by cię prześladować!

Halloweenowy Whopper BK, podany w czarnej jak smoła bułce, wywołał burzę w mediach społecznościowych i wygenerował tony nagłówków dzięki doniesieniom że jedzenie może zmienić twoją kupkę na zieloną. Burger i jego niefortunnie zgłoszony efekt uboczny zainspirowały nawet pary kostiumów na Halloween, a na Twitterze są setki (może tysiące) tweetów z tagiem #GreenPoop na temat całej sprawy. Jeśli zastanawiasz się nad `` naprawdę przerażającą częścią '': fakty żywieniowe burgera mówią, że zawiera 710 kalorii, 52 gramy węglowodanów, 13 gramów cukru, 43 gramy tłuszczu (w tym przerażające tłuszcze trans) i 1530 mg sodu . Odkładając na bok zieloną kupę, musiałbyś spędzić ponad dwie godziny na poruszaniu się po labiryncie kukurydzy, aby go spalić.

Ten dekadencki deser DQ składa się z waniliowej miękkiej porcji, kawałków ciasta, nadzienia z ciasta dyniowego, gałki muszkatołowej i bita polewa, w sumie 980 kalorii, 150 gramów węglowodanów, 114 gramów cukru i 33 gramów tłuszczu. To około trzy razy więcej kalorii niż jeden kawałek ciasta dyniowego i równowartość ponad 28 łyżeczek cukru, czyli prawie pięć razy więcej niż zalecana dzienna czapka dla kobiet.

Sam pączek zawiera 450 kalorii, 56 gramów węglowodany, 35 gramów cukru i 23 gramy tłuszczu. Połączenie go z dużą latte z pełnego mleka dodaje dodatkowo 450 kalorii, 70 gramów węglowodanów, 69 gramów cukru i 12 gramów tłuszczu, czyli równowartość kalorii razem 123 kawałków kukurydzy cukrowej lub 36 rolek Smarties.

Ta upiornie pobłażliwa uczta śniadaniowa składa się z dwóch naleśników dyniowych, zrobionych z glazurowanych orzechów pekan i skropionych sosem orzechowym, a także dwóch jajek, ziemniaków z cebulą i dwóch pasków bekonu lub dwóch kiełbasek. Z boczkiem zawiera 1100 kalorii, 124 gramów węglowodanów, 45 gramów cukru, 54 gramów tłuszczu i 2320 mg sodu, czyli cały dzień (i to jest lepszy wybór niż kiełbasa). Aby spalić ten posiłek, musiałbyś tańczyć do zacieru potworów przez trzy i pół godziny.

OK, wiem, że to oczywiste, że sernik to poważna bomba kaloryczna, ale ta konkretna wersja zawiera 870 kalorii, 104 gramów węglowodanów, 67 gramów cukru i 46 gramów tłuszczu. Nawet bez obiadu to równowartość kalorii prawie 11 zabawnych Snickersów, co wymagałoby trzech godzin grabienia liści, aby je podpalić.

Obecnie można znaleźć dyniową wersję prawie każdego jedzenia i bajgle nie są wyjątkiem. Wersja Panery dostarcza 380 kalorii, 75 gramów węglowodanów (aż pięć standardowych kromek chleba!), 24 gramy cukru i 5 gramów tłuszczu. Posmarowanie go dwiema uncjami porcji serka orzechowego z miodem o obniżonej zawartości tłuszczu dodaje kolejne 150 kalorii, co daje łącznie 530 kalorii, czyli ilość spaloną w ciągu trzech godzin rzeźbienia w dyni.