6 celebrytów, którzy przeszli na dietę keto i zobaczyli niesamowite rezultaty

Wszyscy uwielbiamy dobrą historię celebrytek o odchudzaniu, a ta jest gwiazdą modnej diety, na punkcie której wszyscy mają obecnie obsesję: dieta ketonowa. Ten wysokotłuszczowy, niskowęglowodanowy plan żywieniowy stał się niezwykle popularny, w tym wśród elity Hollywood.

Dieta ketogeniczna wymaga spożywania bardzo małej ilości węglowodanów i cukru, umiarkowanej ilości białka i dużej ilości zdrowych tłuszczów. Celem jest wejście w stan ketozy, w którym organizm zamiast węglowodanów spala tłuszcz jako energię. Chociaż jest kilka rzeczy, o których powinieneś wiedzieć, zanim spróbujesz tej diety po raz pierwszy - w tym niektóre możliwe skutki uboczne, o których należy pamiętać - wiele celebrytów przysięga, że ​​dieta ketonowa pomogła im schudnąć i utrzymać ją na uboczu.

Od sportowców po aktorki, zobacz gwiazdy, które próbowały diety keto i wystawiały jej entuzjastyczne recenzje.

Jeśli jest jedna rzecz, którą wiemy o Berry, to to, że ma zabójcze ciało. Oprócz trudnych sesji na siłowni aktorka przypisuje dietę ketonową jej twardą sylwetkę. „Jeśli chcesz, możesz zjeść grubego steku porterhouse” - powiedziała People TV o diecie. „Po prostu nie możesz mieć pieczonego ziemniaka”. Berry dodaje, że także wypełnia swój talerz dużą ilością tłuszczów, takich jak awokado.

Była gwiazda Jersey Shore stała się dzieckiem z plakatu dla wszystkich rzeczy keto. Guadagnino głosi cuda diety na swojej popularnej stronie @ketoguido na Instagramie (która ma ponad 700 000 obserwujących!) I mówi, że cięcie cukru zmieniło jego życie. „Kiedy jadłem cukry i zboża, ważyłem 50 funtów. cięższe i wyglądały na 10 lat starsze ”- napisał w podpisie na Instagramie.

Wiemy, że klan Kardashian uwielbia swoje ogromne sałatki, ale przynajmniej jedna z sióstr jest także zwolenniczką diety ketonowej. W zeszłym roku Kourtney podzieliła się w swojej aplikacji, że przejście na keto było „naprawdę pozytywnym doświadczeniem”.

Uwielbiamy Hudgens za jej prawdziwość i szczerość w jej drodze do utraty wagi. - Myślę, że przeszliśmy pranie mózgu, aby myślę, że tłuszcz jest zły, ale tak naprawdę to on sprawi, że poczujesz się pełniejszy na dłużej ”- powiedziała aktorka w wywiadzie dla Rachael Ray Show. „Twoje ciało może go spalić i wykorzystać jako paliwo”.

Była gwiazda filmów dla dorosłych otwarcie mówiła o swojej walce z utratą wagi po urodzeniu trójki dzieci, ale dzięki keto straciła 57 lbs.Jameson, który dokumentował swoją podróż keto w mediach społecznościowych, napisał w jednym poście, że `` Mam teraz nieco mniej niż 4 miesiące na #ketodiet i nie tylko daje mi to fizyczne wyniki, czuję się szczęśliwszy, mądrzejszy i o wiele bardziej pewny siebie. ”

James rozpoczął dietę ketonową w 2014 roku z zupełnie innego powodu niż większość celebrytów. Powiedział Oregonianinowi, że chce sprawdzić swoje „psychiczne wytrwałości”, kiedy przez 67 dni będzie wolny od węglowodanów i cukru. Stracił tak dużo wagi, że musiał z powrotem przybrać funty na dzień meczu.