5 sposobów, jak uchronić serce przed zanieczyszczeniami

Kiedy miał 10 lat, u Johna OConnora zdiagnozowano wypadanie płatka zastawki mitralnej, stan, który może wpływać na przepływ krwi do iz lewej strony serca. Dziś 23-latek je dietę bezmięsną, regularnie ćwiczy i medytuje, aby zmniejszyć stres i zachować zdrowe serce. Ale jest ukryty czynnik ryzyka dla zdrowia serca, o którym mówi, że nie wie zbyt wiele: zanieczyszczenie powietrza.

O'Connor mieszka w Filadelfii, która zajmuje 11. miejsce na liście najpopularniejszych Amerykańskich Towarzystw Płuc. zanieczyszczonych amerykańskich miast pod względem niezdrowego poziomu ozonu. Pojawiające się badania sugerują, że zwykłe oddychanie powietrzem w dużych miastach, takich jak Philly, zwiększa ryzyko wystąpienia u O'Connors dodatkowych problemów z sercem i potencjalnie zagraża jego wyzdrowieniu, jeśli miał zawał serca.

Wrześniowe badanie przeprowadzone przez epidemiologów z Harvard University wykazało że mikroskopijne cząsteczki w zanieczyszczonym powietrzu mogą osłabiać elektryczne funkcjonowanie serca u osób z poważną chorobą wieńcową. Unikanie zanieczyszczenia powietrza może zmniejszyć ryzyko zawału serca, niewydolności serca i innych powikłań, szczególnie u pacjentów, którzy wracają do zdrowia po hospitalizacji - twierdzi dr Diane R. Gold, naczelna autorka badania i profesor nadzwyczajna medycyny i zdrowia środowiskowego. na Harvardzie.

W rzeczywistości zanieczyszczenie powietrza odgrywa ważną rolę w zdrowiu serca. Palenie jest dobrze udokumentowanym winowajcą chorób serca, ale badanie przeprowadzone w 2003 roku przez naukowców z New York University wykazało, że niepalący mieszkający w zanieczyszczonym mieście ma mniej więcej takie samo ryzyko śmierci z powodu chorób serca, jak były palacz.

Następna strona: Powody, dla których należy unikać ruchu drogowego

Badanie to wzbogaciło rosnącą liczbę badań dotyczących wpływu zanieczyszczeń powietrza na serce. Niemieckie badanie z 2004 roku wykazało, że ryzyko zawału serca wzrosło prawie trzykrotnie w wyniku dużego ruchu ulicznego, niezależnie od tego, czy osoby dojeżdżające do pracy jadą samochodem, rowerem czy środkami transportu publicznego. W 2007 roku inne niemieckie badanie wykazało, że ludzie mieszkający w pobliżu głównych dróg prawie dwukrotnie częściej umierają z przyczyn związanych z sercem.

Greckie badanie z 2003 roku wykazało 10-jednostkowy wzrost stężenia tlenku węgla trujący gaz znajdujący się w spalinach samochodowych, z 46% wzrostem liczby zgonów z powodu chorób układu krążenia. Badanie przeprowadzone w 2002 roku w Irlandii wykazało, że liczba zgonów z przyczyn sercowo-naczyniowych spadła o 10%, kiedy sprzedaż i spalanie węgla zostały zakazane w Dublinie.