5 błędnych przekonań dotyczących cukrzycy typu 2, które wchodzą mi pod skórę

Jesteśmy świadomi naszej przewlekłej choroby i potencjalnych komplikacji, które się z nią wiążą - i nie powinniśmy być traktowani inaczej.

Odkąd zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 2 w 2016 roku, Zauważyliśmy piętno i wstyd, jakie inni rzutują na osoby żyjące z tą chorobą.

Czasami napiętnujące komentarze pochodzą od twojej rodziny, nawet jeśli mają dobre intencje. Czasami w moim przypadku orzeczenie pochodzi prosto od nieznajomych w Internecie. Czasami zdarza się to nawet w gabinetach lekarskich lub specjalistycznych.

Te komentarze mogą wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne, komu mówimy o naszej diagnozie, a nawet na to, jak radzimy sobie z naszym stanem.

Nie powinieneś tego jeść

Wiem, że kiedy ktoś pyta, czy wolno mi coś zjeść, zwykle pochodzi to z troskliwego miejsca, ale zawsze mnie to denerwuje.

Jeśli widzę, jak jedzę kawałek czekolady lub publikuję burgera na Instagramie, czasami dostaję komentarze w stylu: „Hej! Nie możesz tego jeść ”.

Prawda jest taka, że ​​osoby z cukrzycą typu 2 przez cały czas dbają o swoje ciało i poziom cukru we krwi.

Używam ciągłego monitora glukozy ( CGM), abym dokładnie wiedział, gdzie są moje liczby. Cokolwiek jemy, zwykle dokładnie to uwzględniliśmy.

Jeśli masz cukrzycę, to Twoja wina

Martwi mnie to błędne przekonanie, ponieważ nikt nie prosi o cukrzycę typu 2 . Insulinooporność nie jest wadą charakteru - ale społeczeństwo traktuje ją w ten sposób.

Chociaż zły styl życia, otyłość i inne czynniki mogą nasilać insulinooporność, nie oznacza to, że kogokolwiek należy obwiniać za swoją diagnozę.

Osoby z cukrzycą typu 2 są leniwe

Często to słyszę. Ponieważ nasza przewlekła choroba jest często definiowana jako coś, co spowodowaliśmy, możemy zostać oznaczeni jako „leniwi” lub nie dbamy o nasze zdrowie.

Jest odwrotnie. Cukrzyca jest skomplikowana i myląca.

Podczas kontrolowania prawidłowego poziomu cukru we krwi, chorzy na cukrzycę walczą również z potencjalnymi powikłaniami, takimi jak zawał serca, udar, utrata słuchu czy amputacje.

nie jest częścią naszego słownika. Nieustannie wprowadzamy zmiany, aby poprawić nasze zdrowie. Jeśli tego nie zrobimy, będziemy mieli poważne konsekwencje zdrowotne.

Technologia nie jest dla osób z cukrzycą typu 2

Technologie takie jak pompy insulinowe lub CGM są trudne do uzyskania, gdy żyjesz z cukrzycą typu 2.

Czasami firmy ubezpieczeniowe mogą nie pokrywać zapasów cukru we krwi, takich jak CGM, lub mogą odmówić ci pompy, nawet jeśli jesteś na insulinie.

Chociaż koszt i dostęp mogą być barierami, osoby z cukrzycą typu 2 mogą korzystać z technologii, aby nam przynieść korzyści.

Kiedy po raz pierwszy otrzymałem CGM, byłem podekscytowany, że nie muszę przerywać tego, co robię dzień na ukłucie palca na pomiar poziomu cukru we krwi. Podobało mi się również to, że mam dane dotyczące wzorców, czasu w zakresie i szacunkowej wartości HbA1c.

Wszystkie te liczby pomogły mi osiągnąć cele, ale technologia dała mi lepszy wgląd w to, dlaczego radzę sobie lepiej - i jak dalej postępować.

Liczby to wszystko, jeśli chodzi o cukrzycę. Dostęp do wszystkich potrzebnych nam liczb może tylko przynieść nam korzyści.

Diety i suplementy są lekarstwem na cukrzycę typu 2

Ten trafia do mnie za każdym razem. Chociaż cukrzycę można leczyć, nie ma jednego składnika (nawet cynamonu), który mógłby wyleczyć każdy rodzaj cukrzycy.

Każdy organizm jest inny, ale koncentruje się na całej, nieprzetworzonej żywności, złożonych węglowodanach, chudej białka i zdrowe tłuszcze mogą pomóc Ci lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.

Podsumowanie

Osoby z cukrzycą typu 2 zasługują na znacznie więcej niż piętno i wstyd.

To, czego nauczyłem się podczas mojej diagnozy i spotkań z innymi osobami z cukrzycą typu 2, to to, że wszyscy radzimy sobie ze złożoną chorobą od momentu przebudzenia do momentu, gdy kładziemy się spać.

Od kiedy brać leki i ile, czytać etykiety żywieniowe i decydować, jakie ćwiczenia pomogą nam utrzymać poziom cukru we krwi, podejmujemy setki decyzji dziennie.

Jesteśmy świadomi naszego stanu przewlekłego i potencjalne komplikacje, które się z tym wiążą - i nie powinniśmy być traktowani inaczej.

Od nas wszystkich zależy, czy będziemy się uczyć, okazywać empatię i zrozumieć, co możemy zrobić, zmiażdżyć te stereotypy, aby osoby z cukrzycą typu 2 ich nie doświadczały.

Znajdź społeczność, która będzie się tym przejmować

Nie ma powodu, aby przechodzić diagnozę cukrzycy typu 2 lub długo podróż w sam raz. Dzięki bezpłatnej aplikacji T2D Healthline możesz dołączyć do grupy i uczestniczyć w dyskusjach na żywo, spotykać się z członkami społeczności w celu nawiązania nowych przyjaźni i być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami i badaniami dotyczącymi cukrzycy typu 2.

Aplikacja jest dostępna w App Store i Google Play. Pobierz tutaj.