5 razy Cher była ostatecznym celem #Fitness

Czy złapałeś występ Cher na Billboard Music Awards w niedzielny wieczór? Nie tylko pojawiła się na scenie w czystym, olśniewającym kostiumie, który wyglądał niesamowicie, ale rzuciła małą skromną przechwałkę o tym, jak pozostaje w tak świetnej formie. „Potrafię zrobić 5-minutową deskę, dobrze?” powiedziała do publiczności.

Tak, 71-letnia Cher potrafi klepać dłużej niż większość ludzi młodszych o dziesiątki lat. To nie był jedyny raz, kiedy ikona popu pokazała swoje oddanie ćwiczeniom i prowadzeniu zdrowego, aktywnego życia. Aby uzyskać kolejny dowód na to, że Cher jest supermocną twardzielką, zobacz jej pięć najlepszych momentów #fitnessgoals w całej jej karierze.

Cher wydała w 1991 roku książkę zatytułowaną Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness i piękno. Epickie zdjęcie na okładce przedstawia ją w szarej koszulce z wiązaniem, z czarnym butem na sztangie. Oprócz porad dotyczących ćwiczeń, książka zawierała programy ćwiczeń i odchudzania, wskazówki żywieniowe i jej ulubione produkty do pielęgnacji skóry. Jeśli jej obecny zdrowy blask jest jakąkolwiek wskazówką, wiedziała, o czym mówi.

Na początku lat 90. Cher wypuściła serię filmów fitness zatytułowanych (co jeszcze?) CherFitness. Filmy zawierały rutyny krokowe, treningi brzucha i sesje taneczne cardio, a wszystko to w czarnych trykotach i spandeksie. Początek tego klipu z rutynowymi krokami zawiera kilka głównych bomb motywacji i prawdy od Cher. Nasz ulubiony: „Nie musisz zaczynać idealnie, po prostu musisz zacząć”. Głoś!

OK, więc ten lśniący duet taneczny z lat 70. nie jest dokładnie tym, o czym myślimy dzisiaj jako trening. Ale wykonanie tych ruchów tak perfekcyjnie jak Cher i Tina wymaga cholernie ciężkiego treningu i wysiłku - a do tego na piętach. Oglądaj i ucz się, legendy w pracy!

Kiedy Cher miała 67 lat, dała HELLO! magazyn podsumowanie tego, jak utrzymuje się w formie. „Ćwiczę około pięć razy w tygodniu, ponieważ zawsze to robiłem i po prostu lubię to robić” - powiedziała. „Nie lubię mięsa, więc oprócz deserów większość rzeczy, które lubię, jest dla Ciebie zdrowa. Nie biorę narkotyków i nie piję zbyt często. Próbuję zagrać z moim trenerem kartą wieku, ale ona po prostu na to nie przystaje. Moja pożegnalna trasa była jedną z najdłuższych w historii i myślę, że byłaby to trasa, która teraz zabiłaby 25-letnią dziewczynę ”. Podziękowania za to, że nie udawała, że ​​nie pracuje nad tym ciężko.

Podczas wywiadu z E! W 2010 roku Cher opowiadała w internecie o tym, że utrzymanie formy jest trudniejsze teraz, gdy jest starsza, ale jej pasją jest próbowanie nowych zajęć, aby zachować świeżość i ekscytację. „Musisz pracować dwa razy ciężej. Musisz cały czas być na siłowni. Ale to lubię. Kiedy byłem młody, byłem chłopczycą. Uprawiałem sport. . . i teraz uczę się surfować. Dzięki Bogu lubię takie rzeczy ”.