5 sekretów zarządzania czasem kobiet sukcesu

Dla wielu osób równowaga czasowa między pracą a rodziną a życiem osobistym wydaje się być ciągłą żonglerką, w której jeden lub więcej elementów nieustannie traci synchronizację. Tymczasem nie możesz nie zazdrościć tej jednej przyjaciółce, współpracownikowi, sąsiadowi, która wydaje się mieć czas na wszystko, a wszystko to z uśmiechem i pomijaniem kroku.

Ale wszyscy mamy ten sam numer godzin w ciągu dnia ”jak ona to robi?

„ Wiele można się nauczyć, obserwując, jak ludzie wykorzystują swoje godziny, aby osiągnąć swoje cele. Poznanie ich strategii może dać siłę; przypomina nam, że mamy moc kształtowania również naszego życia ”- pisze Laura Vanderkam w swojej najnowszej książce„ I Know How She does It: How Successful Women Make Najbardziej Czasu ”(16 USD, amazon.com).

W 2013 roku Vanderkam zaczął prosić profesjonalne kobiety, „które zarabiają co najmniej 100 000 dolarów rocznie i mają co najmniej jedno dziecko w wieku poniżej 18 lat mieszkające w domu”, o prowadzenie dzienników godzinowych, które szczegółowo opisują, jak spędzały każdą godzinę dnia, od chwili przebudzenia, aż udali się na noc. Udokumentowali wszystko, od wypełnionego po brzegi dnia spotkań po godzinę spędzoną na wybieraniu nowego swetra J. Crew w Internecie.

Poniżej znajdują się fragmenty niektórych propozycji Vanderkama. Chociaż zarządzanie czasem nigdy nie jest uniwersalne, te wskazówki mogą zainspirować Cię do ponownego przepracowania własnego życia.

Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale są sposoby na skrócenie czasu pracy przy zachowaniu produktywności, wyjaśnia Vanderkam ”, a duża część tego polega po prostu na podjęciu tego zobowiązania. Pisze: „Budowanie życia, jakiego pragniesz, polega na posiadaniu odwagi, by to robić… traktowanie swojego życia osobistego z taką samą uwagą i pilnością, jak spotkania w pracy zwiększają szansę, że wyjdziesz na czas. Będziesz mieć też życie, dla którego warto wyjechać ''.

W różnych rejestrach czasu zauważyła, że ​​wiele kobiet pracuje na `` kilka zmian '', co oznacza, że ​​spędzały dużą część dnia w biurze, ale wyciąć wcześnie, aby powiedzieć, że imprezy sportowe dla dzieci. Później spędzali kolejną godzinę po pójściu spać.

Inne sztuczki? Skróć spotkania, aby przejść od razu do celu, jednocześnie wysyłając wiadomość, że masz jasny plan. Innym pomysłem jest `` wykonanie 16:00. triage ”- pisze. „Na godzinę przed planowanym wyjazdem wróć do listy rzeczy do zrobienia. Udawaj, że zły łotr, śmiejąc się maniakalnie, poinformował cię, że ukradnie twój telefon i laptop o 17:00. i trzymaj je do następnego ranka. Wiedząc o tym, co byś jeszcze zrobił? Czego byś nie zrobił? ”

W świecie snów od piątku do niedzieli wieczorem są całkowicie wolne od obowiązków związanych z pracą. Ale Vanderkam kwestionuje tę normę, sugerując, że praca wykonywana uważnie, praca weekendowa może mieć swoje zalety. (Kobiety, które uczestniczyły w jej projekcie dziennika czasu, również wykazywały ten zwyczaj pracy w weekend: 40% dzienników wykazało pracę w sobotę, a ponad 50% w niedzielę).

' Korzystanie z weekendów umożliwia bardziej ograniczony harmonogram w tygodniu pracy ”- pisze Vanderkam. Pomyśl o tym w ten sposób ”„ Jeśli próbujesz przepracować określoną liczbę godzin, pięć godzin pracy w weekend oznacza godzinę mniej, którą musisz pracować każdego dnia tygodnia ”- pisze Vanderkam.

Jest także coś z koncepcją rozpoczęcia w poniedziałek dwa kroki do przodu. „W kontekście całej mozaiki, czasami praca w weekend jest mniej stresująca niż brak pracy w weekend” - kontynuuje.

Zamiast tego przyjmij „koncepcję szabatu” - stwierdza. „W pewnym momencie dobrze jest wziąć 24 godziny wolnego, żeby oczyścić umysł”. W ten sposób nadal masz prawdziwy okres doładowania, a pozostałe dni tygodnia są ogólnie mniej stresujące.

To część tego, co Vanderkam nazywa „24-godzinną pułapką”. Wszyscy odczuwamy presję, aby każdego dnia wykonać pewną liczbę rzeczy, w tym codzienne rytuały z naszymi rodzinami.

Ale to, że nie możesz mieć idealnego rodzinnego obiadu każdego wieczoru, nie oznacza, że ​​nie ma cię w pobliżu, wyjaśnia Vanderkam. „Ze wszystkich narracji dotyczących pracy i życia najbardziej podstępna jest taka: sukces w większym świecie wymaga bolesnych kompromisów w domu” - pisze. Jeśli możesz huśtać się na rodzinnej kolacji przez dwie lub trzy noce w tygodniu, powinieneś to uznać za sukces.

Vanderkam zauważył również, że kilka zapracowanych mam spędza swój najlepszy czas ze swoimi pociechami wczesnym rankiem. „Możesz najpierw spędzić z nimi czas, zanim reszta życia stanie na przeszkodzie” - pisze.

Możesz nawet zastosować ten sposób myślenia w swoim romantycznym życiu: randkowe noce nie muszą być, cóż, w nocy. „Kilka kobiet, które pracowały w pobliżu swoich mężów, spotykało się z nimi raz w tygodniu na lunchu” - pisze Vanderkam. „Randkowe śniadanie też może się sprawdzić”.

Ta standardowa rada jest, spójrzmy prawdzie w oczy, irytująca, gdy jesteś zajęty. Ale to znowu z powodu „24-godzinnej pułapki”. Poświęcanie czasu dla siebie nie musi być konsekwentne każdego dnia. Vanderkam pisze: „Tak, codzienne rytuały są fajne, ale nie są jedyną strategią budowania produktywnego życia”.

Jeśli czas wolny pojawia się znikąd, musisz być przygotowany na jego wykorzystanie - dodaje, odnosząc się do pewnej kobiety, która zaskoczyła ją wolny czas i po prostu czytała Facebooka i Twittera oraz jadła ciasteczka Girl Scout zamiast chwytanie chwili.

„Jakiekolwiek są Twoje ulubione zajęcia, wiedza o tym, jakie one są i utrzymywanie ich w centrum uwagi, pomaga Ci wykorzystać czas, który wszyscy mamy w życiu”, ona pisze. „Czas jest elastyczny. Rozciąga się, aby pomieścić to, czego potrzebujemy lub chcemy z nim zrobić ”.

Nie musisz codziennie przygotowywać obiadów swoim dzieciom, chyba że zdecydujesz się, możesz pominąć długą podróż, aby odwiedzić stary tym razem przyjaciela i jeśli możesz sobie na to pozwolić, idź dalej i wydaj swoje ciężko zarobione dolary na korzyści oszczędzające czas, takie jak usługa dostawy zakupów spożywczych.

„Jeśli masz jedzenie, łóżko i zdrowej rodziny, naprawdę nie ma powodu, aby utrudniać życie bardziej, niż powinno ”- pisze Vanderkam. - Pranie może poczekać. Zadowolenie nie powinno ”.