5 rzeczy do zrobienia, jeśli masz atak astmy, który może uratować ci życie

Atak astmy to nagłe pogorszenie objawów astmy spowodowane napięciem mięśni wokół dróg oddechowych. Ale ataki astmy - zwane także zaostrzeniami astmy - nie są takie same dla każdego.

„Osoby z astmą mogą mieć różne poziomy objawów” - mówi Melinda Rathkopf, lekarz z alergią, astmą i Immunology Center of Alaska. „To, co sprawia, że ​​atakujesz u ciebie, może być inne niż ja.”

Poszczególne ataki mogą powodować nieco inne objawy lub nasilenie objawów, ale wszystkie mają jedną wspólną cechę: szybką zmianę w porównaniu z normalnymi objawami ( co przy dobrym zarządzaniu może wynosić zero).

„To nagłe” - mówi dr Marilyn Li, profesor nadzwyczajny pediatrii na Uniwersytecie Południowej Kalifornii w Keck School of Medicine. „To wyraźne zdarzenie”.

Objawy ataku astmy mogą obejmować trudności w oddychaniu, świszczący oddech, kaszel, wydzielanie śluzu, duszność, ucisk lub ucisk w klatce piersiowej, a nawet problemy z mówieniem lub niedotlenienie (gdy usta lub paznokcie stają się niebieskie z powodu braku tlenu). Te dwie ostatnie są jednak „dość ekstremalne”, mówi dr Rathkopf.

U różnych osób wyzwalacze ataku astmy są różne, ale dwie główne przyczyny to alergie lub infekcje, mówi dr Rathkopf, również profesor kliniczny pediatrii na University of Washington School of Medicine.

W przypadku osób z astmą alergiczną częstymi czynnikami wyzwalającymi są pyłki (szczególnie w określonych porach roku), pleśń, roztocza, karaluchy i sierść zwierząt, zwłaszcza od kotów.

„Sierść kota jest bardziej lepka i dostaje się do dróg oddechowych” - mówi dr Rathkopf.

Infekcje górnych dróg oddechowych, takie jak przeziębienie, grypa lub zapalenie zatok są również częstymi przyczynami ataku astmy.

Inne możliwe czynniki wyzwalające to dym papierosowy, perfumy i zapachy, stres i silne emocje, zimne powietrze, wysiłek fizyczny, refluks żołądkowy, a nawet zła pogoda. Niektóre zdarzenia pogodowe, takie jak silne wiatry, mogą zaostrzyć astmę.

„Kiedy zaczynają się wiatry Santa Ana, zdmuchują wszystko z krzaków lub ziemi, więc przez chwilę unoszą się w powietrzu” - mówi dr Li . Te unoszące się w powietrzu elementy - pyłki, brud - łatwo dostają się do dróg oddechowych i powodują atak.

Podczas gdy niektóre ataki astmy są łagodne i trwają zaledwie kilka minut, inne są ciężkie i mogą wymagać natychmiastowego leczenia. Wiele łagodniejszych ataków można poradzić sobie w domu. Oto, czego spróbować.

Unikaj wyzwalaczy. Jeśli wiesz, jakie są Twoje wyzwalacze, staraj się trzymać od nich z daleka, aby całkowicie uniknąć ataków astmy. Czasami nie jest to możliwe - ale jeśli masz atak astmy i wiesz dlaczego, zrób wszystko, co możesz, aby uciec od sprawcy.

„Jeśli wszedłeś do czyjegoś domu z kotem , a następnie wyjdź na zewnątrz ”- mówi dr Rathkopf. „Jeśli jesteś na zewnątrz i jest zimno, wejdź do środka lub zakryj usta szalikiem”.

Postępuj zgodnie z planem działania. „Każdy pacjent powinien opuścić gabinet lekarski… z planem leczenia astmy” - mówi dr Li. Te zindywidualizowane plany poprowadzą Cię przez kolejne najlepsze kroki podczas ataku astmy.

„Przygotowanie jest kluczowe” - mówi dr Li. „Ataki się zdarzają”.

Dotyczy to wszystkich - nawet jeśli nigdy nie miałeś ataku astmy. „Pacjenci czuli, że tak naprawdę nie mogą mieć astmy, ponieważ nigdy nie mieli ataku” - mówi dr Rathkopf. „To dla nich szczęście, ale to nie znaczy, że nie mogliby go mieć”.

Pierwszy krok po ucieczce od spustu - lub jeśli nie możesz uniknąć spustu lub nie wiesz, co to jest - zwykle jest lekarstwo.

Weź inhalator ratunkowy. „Każdy astmatyk powinien mieć lek ratunkowy - generalnie jakąś formę inhalatora albuterolu - i chodzi o to, aby mieć go przy sobie przez cały czas… nawet jeśli nie byłeś tego potrzebny przez długi czas” - mówi dr Rathkopf. Są to zwykle szybko działające leki rozszerzające oskrzela, co oznacza, że ​​otwierają drogi oddechowe, aby pomóc ci łatwiej oddychać. „W przypadku ciężkiej astmy można przepisać adrenalinę we wstrzyknięciach, ale rzadko jest to konieczne” - dodaje dr Rathkopf.

Weź od dwóch do czterech inhalacji, radzi dr Li.

Zostań spokojna. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale często pomaga to rozluźnić górną część ciała i spowolnić oddech podczas ataku astmy. „Nie chcesz mieć do tego ataku paniki” - mówi dr Rathkopf. „To nie jest atak astmy, ale jeden z nim współistnieje.

Uzyskaj pomoc medyczną. Jeśli miałeś wcześniej atak astmy, prawdopodobnie będziesz dobrze wiedział, jak ten atak się rozegra. „Największe ryzyko poważnego ataku to historia poważnego ataku” - mówi dr Rathkopf. „Wcześniejsze objawy naprawdę przewidują przyszłe reakcje”.

Jeśli po jednej rundzie inhalatora ratunkowego nie poczujesz się lepiej, powtórz proces, jeśli wymaga tego plan działania. Następnie należy zwrócić się o pomoc lekarską na pogotowiu lub w gabinecie lekarskim, zwłaszcza jeśli masz infekcję dróg oddechowych. W takich przypadkach leki ratunkowe mogą działać, ale istnieje duża szansa, że ​​będziesz potrzebować więcej pomocy.

Niektóre oznaki, że potrzebujesz pomocy medycznej w nagłych wypadkach, uniemożliwiają mówienie z powodu duszności; brak poprawy po zastosowaniu inhalatora ratunkowego; i napinając mięśnie klatki piersiowej tylko po to, by oddychać.