5 zaskakujących lekarstw na poranne choroby, które według Ob-Gyns zadziałały dla ich pacjentów

Wystarczająco trudno jest spędzić dzień, gdy nosisz w ciele rozwijającego się człowieka. Dodaj do tego intensywne nudności i wymioty, których doświadcza wiele przyszłych mam z powodu porannych mdłości, a tak zwany najszczęśliwszy okres w Twoim życiu może wydawać się cholernie nieszczęśliwy.

Chociaż niektóre kobiety doświadczają porannych mdłości przez cały czas ciąży, większość stwierdza, że ​​uczucie niedyspozycji ustępuje po pierwszych 10–12 tygodniach ciąży. Co możesz z tym zrobić? Typowe osoby zwalczające nudności obejmują chrupanie krakersów i popijanie piwa imbirowego. Ale słyszałeś już o tym wcześniej, więc zdecydowaliśmy się poprosić położne położne o kilka mniej znanych metod leczenia, które są wykonywane samodzielnie i nie wymagają leków.

Te strategie mogą nie być poparte naukowo. Ale położnicy, z którymi rozmawialiśmy, mówili, że byli pomocni dla swoich pacjentów. To prawda, że ​​to, co działa w przypadku jednej przyszłej mamy, niekoniecznie sprawdza się w przypadku innej. Jednak desperackie czasy wymagają desperackich środków, prawda? Poniżej pięć zaskakujących środków na poranne mdłości, które pomogą Ci poczuć się lepiej i funkcjonować.

Zapomnij o jedzeniu trzech posiłków dziennie - wypasanie może być lepsze, jeśli masz problemy z utrzymywaniem jedzenia w ciąży. „Staraj się jeść częściej, ale nie w dużych ilościach” - sugeruje Christine Greves, lekarz medycyny ginekologicznej z Orlando Health Hospital. „W ten sposób unikniesz pustego żołądka, który może zaostrzyć nudności”.

Dobrym pomysłem jest również zdecydowanie się na węglowodany z samego rana. „Na przykład tosty to łatwo przyswajalna skrobia” - mówi dr Frederick Friedman, dyrektor oddziału położnictwa i oddziału lekarzy ogólnych na wydziale położnictwa, ginekologii i reprodukcji w Mount Sinai Health System w Nowy Jork. Lepiej zjeść coś nudnego niż nic nie jeść.

Dr. Friedman mówi, że ssanie Atomic Red Hots pomaga zwalczać poranne mdłości u niektórych kobiet. „Moja siostra próbowała tego i działało bardzo dobrze, więc od tamtego czasu polecam go ludziom i odnieśli z nim rozsądny sukces” - mówi. „Nie wiem dlaczego. Może to mieć związek z chemikaliami w cukierkach. Być może jego kwaśność równoważy nudności, ale znowu, to kompletne przypuszczenie. ”

Prawdopodobnie słyszałeś, że ta alternatywna metoda leczenia może między innymi złagodzić ból i usunąć trądzik. Ale dr Friedman twierdzi, że terapia igłą złagodziła objawy porannych mdłości u niektórych jego pacjentów. „Podobnie jak w przypadku wielu tak zwanych technik medycyny wschodniej lub alternatywnej, nie ma faktycznych naukowych dowodów na ich skuteczność” - mówi. „U niektórych pacjentów odniesie sukces, znowu nie wiemy dlaczego”. Badania nie wykazały, aby akupunktura była bardziej skuteczna niż placebo, dodaje, ale nie wykazano też, że szkodzi ona.

Na pewno zechcesz omówić to z lekarzem. po pierwsze, ale przyjmowanie 10 do 20 miligramów witaminy B6 co osiem godzin może zapobiec pojawieniu się mdłości. „Nie jest jasne, dlaczego, ale niektóre badania wykazały, że przyjmowanie witaminy może złagodzić nudności” - mówi dr Greves.

Ponieważ niektóre zapachy - takie jak perfumowane płyny do rąk lub gotowana żywność - mogą wywoływać nudności u niektórych kobiet w ciąży, utrzymanie domu bez zapachu jest kluczowe. „Otwarcie okna może pomóc w rozrzedzeniu zapachów, a wiatr może również polepszyć samopoczucie” - mówi dr Friedman.

Jeśli starasz się utrzymać w organizmie żywność i płyny, nadal doświadczaj ciężkich porannych nudności po czwartym miesiącu ciąży lub wymiotach krwi, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem.

„Nadmierne nudności mogą być naprawdę ciężkie, ponieważ kobieta może zacząć tracić na wadze i odwodnić się, ”Mówi dr Friedman. Oznaki odwodnienia obejmują suchość w ustach lub ciemny, skoncentrowany mocz. „Zawsze mówię pacjentom, że jeśli myślą, że coś takiego się dzieje, należy ich natychmiast zbadać, nawet jeśli nic nie jest tak naprawdę złe”. Lepiej grać bezpiecznie, zwłaszcza gdy jesteś z dzieckiem.