5 powodów, dla których powinieneś uprawiać więcej porannego seksu, według eksperta od związków

OK, więc brzęczenie lub ryk budzika, który włącza się o świcie, nie jest do końca podniecające. Ale nie pozwól, aby to powstrzymało Cię przed robieniem porannych sesji seksualnych jako regularnych dla Ciebie i Twojego partnera. Poranny seks, podobnie jak szybki numerek, może być radosny i energetyzujący, a także pomaga rozpocząć dzień na wysokim poziomie.

To nie jedyne korzyści, jakie poranny seks oferuje umysłowi i ciału, mówi Megan Fleming , Doktor, terapeuta seksu i relacji w Nowym Jorku. Pozwól Flemingowi opowiedzieć Ci o pięciu powodach inspirowanych dobrym zdrowiem, aby rozważyć włączenie go przed pierwszą filiżanką kawy.

Każdy, kto kiedykolwiek uprawiał seks tuż przed snem w zwykły, gorączkowy noc w tygodniu, wie, że oszałamiający orgazm raczej nie nastąpi, jeśli czujesz się zmęczony i spięty. Podniecenie pojawia się tylko wtedy, gdy jesteś zrelaksowany, a twój umysł jest jasny, mówi Fleming, nie przeglądając w myślach jutrzejszego spotkania ani nie wchłaniając tragicznych historii w wieczornych wiadomościach. Kiedy jesteś bardziej wypoczęty i wolny od stresu niż po ośmiu godzinach shuteye?

Co więcej, rano Ty i Twój partner jesteście już wygodnie, ciepło i wygodnie tuż obok siebie łóżko. „Wykorzystaj i zoptymalizuj ten czas” - sugeruje Fleming.

Twój mężczyzna może radzić sobie lepiej we wtorek rano niż w sobotę wieczorem. Oto dlaczego: Mężczyźni naturalnie wytwarzają więcej testosteronu rano, więc częściej niż nie będą mieli większy popęd seksualny i libido na początku dnia, wyjaśnia Fleming. „Poranny seks jest dla niego okazją, by wykorzystać to i, miejmy nadzieję, bardziej skupić się na zadowalaniu ciebie” - dodaje.

Kiedy większość ludzi budzi się po raz pierwszy, zwykle nie grają od razu; wyjście ze stanu uśpienia i uruchomienie na pełnych obrotach zajmuje co najmniej kilka minut. Ten okres przejściowy to seksowny czas na rozpoczęcie tego. „Dla wielu z nas, kiedy znajdujemy się w stanie zmierzchu i czuwania, nasz mózg nie jest jeszcze w pełni podłączony do sieci” - mówi Fleming. To sprawia, że ​​pierwsze chwile na jawie są „okazją do zaangażowania się i nawiązania kontaktu w zabawie seksualnej, kiedy jeszcze nie myślisz o 100 rzeczach, które musisz zrobić tego dnia”.

Więc następnym razem, gdy się obudzisz i odruchowo chwyć telefon, aby sprawdzić służbową pocztę e-mail w łóżku, nie rób tego. Zamiast tego włącz się do swojego partnera na kilka minut połączenia, zanim obowiązki dnia zaczną Cię pochłaniać.

Bez względu na porę dnia, kiedy jesteś zajęty, orgazm wyzwoli dobre neuroprzekaźniki i substancje chemiczne jak oksytocyna - znana również jako hormon miłości lub przytulania, wyjaśnia Fleming. I chociaż te hormony szczęścia są zawsze mile widziane, wstrząs z samego rana jest wyjątkowo korzystny, ponieważ pomaga w pogodnym nastroju i nadaje pozytywny ton na resztę dnia.

Istnieje głęboko zakorzeniona idea, że ​​seks jest czynnością nocną. Ale w rzeczywistości noc jest często najbardziej niewygodnym czasem na rozpoczęcie zabawy, zwłaszcza gdy partnerzy mają naturalnie różne pory snu, a Twój harmonogram dnia jest tak męczący, że naprawdę chcesz po prostu spać w łóżku, dosłownie.

Uprawianie seksu o poranku jest więc nowatorskim wyjściem, które pozwala doświadczyć akcji w inny sposób. „Dla niektórych poranny seks może być okazją do przełamania rutyny” - wyjaśnia Fleming. „Za każdym razem, gdy możemy dodać coś nowego lub zmienić coś, aby nie dać się złapać w scenariusz seksualny, jest świetny”.