5 istniejących warunków, które mogą utrudnić walkę z koronawirusem

Wczesne dane z Chin, gdzie po raz pierwszy pojawił się nowy koronawirus COVID-19, pokazują, że niektórzy ludzie są bardziej narażeni na poważne komplikacje zdrowotne związane z nowym koronawirusem. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) obejmuje to osoby z poważnymi przewlekłymi schorzeniami, takimi jak choroby serca, cukrzyca, choroby płuc i choroby psychiczne, takie jak depresja i lęk.

Oto dlaczego te stany zwiększają ryzyko powikłań COVID-19 i co powinieneś zrobić, jeśli jesteś dotknięty.

Osoby z chorobami serca mają zwykle inne schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi, podwyższony poziom cholesterolu, cukrzyca i choroby płuc, które osłabiają systemy obronne organizmu (w tym układ odpornościowy) przed infekcją wirusową, William Li, MD, lekarz naukowiec i autor książki Eat to Beat Disease: The New Science of How Your Body Can Heal It Self, mówi Zdrowie.

„Gorączka związana z COVID-19 dodatkowo obciąża zapotrzebowanie metaboliczne organizmu, obciążając już osłabione serce” - wyjaśnia dr Li. „Zapalenie płuc, które jest powszechnie obserwowane w przypadku COVID-19, utrudnia płucom dotlenienie krwi. To jeszcze bardziej obciąża serce ”. Ponadto zapalenie spowodowane infekcją może uszkodzić wyściółkę naczyń krwionośnych, przez które serce pompuje krew.

W lutym American College of Cardiology wydało biuletyn ostrzegający pacjentów o potencjalnym zwiększonym ryzyku wystąpienia COVID-19, który zawierał dodatkowe środki ostrożności. Biuletyn zaleca osobom z chorobami układu krążenia aktualne informacje o szczepieniach, w tym na zapalenie płuc, oraz szczepienie przeciw grypie, aby zapobiec innemu źródłu gorączki.

Dr. Li zaleca regularne ćwiczenia (oczywiście zachowując dystans społeczny) i zdrową dietę, aby wzmocnić serce w erze COVID-19.

Przewlekłe choroby układu oddechowego (CRD), w tym astma i nadciśnienie płucne, to choroby dróg oddechowych i innych części płuc. Osoby z CRD muszą zachować szczególną czujność w stosunku do koronawirusa, ponieważ jednym z możliwych powikłań jest zapalenie płuc. „Zapalenie płuc zagraża płucom, które dostarczają organizmowi tlen” - wyjaśnia dr Li. „U pacjentów, którzy mają już przewlekłą chorobę układu oddechowego, może to być śmiertelne”.

Oprócz przestrzegania wytycznych CDC dotyczących mycia rąk, zachowania dystansu społecznego i innych środków zapobiegających koronawirusowi, Fundacja POChP wydała dalsze porady dla osób z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (taką jak przewlekłe zapalenie oskrzeli lub rozedma). Jak podano w Pulmonary Advisor, obejmuje to co najmniej 30-dniowy zapas wszystkich wymaganych leków pod ręką. Jeśli pacjent wymaga dopływu tlenu, powinien skontaktować się ze swoim dostawcą, aby dowiedzieć się, jak przygotować się na wybuch COVID-19 w swojej okolicy.

W zeszłym tygodniu aktor Tom Hanks ujawnił na Instagramie, że on i jego żona, Rita Wilson, przeszli pozytywny wynik testu na obecność COVID-19. Hanks wcześniej powiedział, że ma cukrzycę typu 2, co oznacza, że ​​jest narażony na zwiększone ryzyko poważnej choroby spowodowanej nowym koronawirusem.

Co sprawia, że ​​koronawirus jest tak niebezpieczny dla osób z cukrzycą? Po pierwsze, ponieważ układ odpornościowy jest osłabiony, organizmowi trudniej jest zwalczyć koronawirusa, stwierdza Międzynarodowa Fundacja Diabetologiczna (IDF). Wirusy mogą się również rozwijać, gdy poziom glukozy we krwi jest wysoki.

Osoby z cukrzycą mają podwyższony poziom stanu zapalnego w całym ciele, co jest kolejnym czynnikiem ryzyka. „Jeśli masz infekcję wirusową, może to łatwiej przekształcić się w zapalenie płuc, ponieważ sama cukrzyca jest chorobą zapalną” - powiedziała wcześniej Health Maria Pena, dyrektor usług endokrynologicznych w Mount Sinai Doctors Forest Hills. „Ważne jest również, aby pamiętać, że kiedy dana osoba ma cukrzycę, epizody stresu, takie jak infekcja wirusowa, mogą zwiększyć poziom cukru we krwi, co może również prowadzić do komplikacji”.

Każdy powinien podejmowanie środków ostrożności podczas epidemii COVID-19 (niezależnie od tego, czy mają wcześniej istniejące schorzenia, czy nie), a IDF twierdzi, że jest to jeszcze ważniejsze dla osób żyjących z cukrzycą. Oznacza to dokładne i częste mycie rąk, unikanie dotykania twarzy tak często, jak to możliwe, czyszczenie i dezynfekowanie często dotykanych powierzchni oraz unikanie bliskiego kontaktu z osobami wykazującymi objawy choroby układu oddechowego.

IDF zaleca również dodatkowe środki ostrożności dla osób z cukrzycą. Monitorowanie poziomu glukozy we krwi powinno być priorytetem, ponieważ każdy rodzaj infekcji może podnieść poziom cukru we krwi. Zwiększa to zapotrzebowanie na wodę, dlatego ważne jest, aby mieć odpowiednią podaż. Aby przygotować się do kwarantanny, upewnij się, że masz wystarczającą ilość lekarstw, zapasów testowych i żywności na co najmniej miesiąc.

Osoby chore na cukrzycę powinny szczególnie uważać na kontakty społeczne. „Jako cukrzyk unikałbym supermarketów i innych publicznych zgromadzeń” - powiedział dr Pena.

COVID-19 dotyka nie tylko ludzi z wcześniejszymi schorzeniami fizycznymi - może mieć poważny wpływ na osoby z problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak lęk i depresja, nawet jeśli nie jesteś zarażony koronawirusem.

„Strach przed wirusem i wszystkie zmiany, które on powoduje, podnoszą poziom lęku u wszystkich, ale u osób z zaburzeniami lękowymi jest o wiele gorzej” - mówi dr Gail Saltz, profesor psychiatrii w NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine i gospodarz nadchodzącego podcastu Personology z iHeartRadio, opowiada Health. Dr. Saltz ostrzega, że ​​osoby, które poradziły sobie z ich zaburzeniem, mogą nawrócić, a ci, którzy aktywnie walczą, mogą być znacznie bardziej symptomatyczni.

„Lęk również pogarsza depresję, szczególnie u osób, u których depresja jest„ pobudzona ”, podtyp choroby charakteryzujący się zdenerwowaniem, lękiem i drażliwością” - dodaje.

Osoby z lękiem lub depresją, które przebywają w domu z osobą chorą na COVID-19, mogą uznać, że ciężar opieki powoduje dalsze pogorszenie ich zdrowia psychicznego. „Opieka jest bardzo stresująca” - mówi dr Saltz. „W wielu przypadkach jest to rola 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a dla tych, którzy już mają problemy, może być przytłaczająca”. Dodaje, że dystans społeczny, kwarantanna i utrata struktury pracy lub szkoły mogą również nasilać objawy zarówno lęku, jak i depresji, zwiększając poczucie osamotnienia.

Aktywne skupianie się na zdrowiu psychicznym pozwala jednak zmniejszyć te objawy. Dr Saltz zaleca codzienne ćwiczenia przez 30 minut i wypróbowywanie technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie i uważność, aby powstrzymać niepokój.

Ważne jest również, aby mieć strukturę w ciągu dnia, nawet jeśli jesteś samoświadomość. mówi, że izolacja lub kwarantanna. Oznacza to wstawanie o tej samej porze, co zwykle, branie prysznica, ubieranie się, tworzenie harmonogramu i trzymanie się go oraz utrzymywanie normalnego snu. Jeśli pracujesz w domu, stwórz dedykowaną stację roboczą.

Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, jest ona nadal dostępna, nawet jeśli nie możesz dostać się do gabinetu lekarskiego. „Większość terapeutów przechodzi na sesje online, aby dostosować się do swoich pacjentów” - mówi dr Saltz. Jeśli zażywasz leki na zdrowie psychiczne, upewnij się, że masz ich zapas na 30 dni.

Samotność jest problemem dla osób w każdym wieku, a nawet jeśli sam nie masz problemów ze zdrowiem psychicznym, prawdopodobnie znasz kogoś, kto je ma. „Skontaktuj się z tymi, których znasz, którzy również izolują się od siebie” - mówi dr Saltz. „Rozmowa z innymi i wspieranie innych prawdopodobnie poprawi Twoje samopoczucie”.