5 objawów okołomenopauzalnych, które każda kobieta powinna znać

Niewątpliwie słyszałeś wyrażenie „zegar biologiczny” używane w kontekście płodności kobiety: odnosi się do okresu największego rozkwitu dziecka na lata poprzedzające menopauzę, kiedy kończą się jej cykle menstruacyjne. Ale linia czasu do menopauzy nie jest tak liniowa - ani wyraźna - jak czasami się wydaje. Przed menopauzą kobiety przechodzą okres przejściowy zwany okołomenopauzą. Wytwarzanie przez organizm hormonów estrogenu i progesteronu zaczyna spadać w tym czasie, powodując skracanie cykli miesiączkowych, a ostatecznie ich zanik. Przejście może trwać od dwóch do pięciu lat; kiedy kobieta nie ma miesiączki przez 12 miesięcy, uważa się ją za w pełni menopauzę.

Początek okresu okołomenopauzalnego może się różnić w zależności od osoby, wyjaśnia Michelle Warren, dyrektor medyczny w Centrum Menopauzy, Zaburzeń Hormonalnych i Zdrowie kobiet w Nowym Jorku. W Stanach Zjednoczonych średni wiek zachorowania to 47 lat, ale dr Warren zauważył, że zaczyna się ona u pacjentów w wieku poniżej 30 lat. Objawy mogą się również różnić w zależności od osoby - a nawet z miesiąca na miesiąc u poszczególnych osób - co utrudnia rozpoznanie okresu okołomenopauzalnego zarówno pacjentom, jak i lekarzom - wyjaśnia. Mimo to istnieje kilka typowych oznak, które mogą wskazywać, że pacjentka wchodzi w okres okołomenopauzalny, mówi. Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, porozmawiaj ze swoim lekarzem, który pomoże Ci opracować plan leczenia, który pozwoli Ci je opanować.

Dr. Warren mówi, że pierwsza czerwona flaga to często zmiany w cyklu kobiecym, ponieważ wahania poziomu estrogenu mogą powodować nieregularne miesiączki. Kobiety wchodzące w okres okołomenopauzalny mogą doświadczać różnych okresów między miesiączkami lub całkowicie pomijać niektóre miesiączki.

Winić za to zmiany poziomu progesteronu: ponieważ owulacja staje się coraz bardziej nieregularna, endometrium - warstwa macicy, która złuszcza się znika w trakcie miesiączki - rośnie grubsza niż podczas normalnego cyklu, powodując silne krwawienie. Jeśli tak się dzieje, lekarz może przepisać niskie dawki hormonów, które pomogą Ci przezwyciężyć zmiany.

Około 75 procent kobiet w okresie okołomenopauzalnym cierpi na frustrujące uderzenia gorąca, które mogą obejmować łagodne uderzenia gorąca. do intensywnego pocenia się. Eksperci nie ustalili dokładnie, dlaczego występują uderzenia gorąca, ale uważa się, że spadek poziomu estrogenu odgrywa rolę, ponieważ zakłóca zdolność organizmu do utrzymywania stałej temperatury. Unikanie kofeiny, pikantnych potraw i alkoholu może zmniejszyć nasilenie uderzeń gorąca.

„Z mojego doświadczenia wynika, że ​​najczęstsze są straszne zmiany nastroju, takie jak złość i drażliwość” - mówi dr Warren, wyjaśniając, że zmiany mogą nastąpić nagle. (Prawdopodobnym winowajcą jest również tutaj spadek estrogenu.) Kobiety, u których w przeszłości występowała depresja poporodowa, mogą być bardziej narażone na zmiany nastroju w okresie okołomenopauzalnym, dodaje.

Kolejny niepożądany efekt uboczny spadek estrogenu. Obniżony poziom hormonu może powodować utratę elastyczności i naturalnego nawilżenia tkanki pochwy, co może prowadzić do bólu podczas stosunku. W przypadku bez recepty, nawilżające i nawilżające pochwy mogą pomóc złagodzić dyskomfort.