5 faktów o zaburzeniach odżywiania, które musisz znać

Getty

W tym tygodniu obchodzimy Ogólnopolski Tydzień Świadomości Zaburzeń Odżywiania, poświęcony zwiększaniu świadomości na temat anoreksji, bulimii, zespołu napadowego objadania się i innych schorzeń, które wiążą się z zajęciem się jedzeniem i wagą.

Myślisz, że wiesz, o co chodzi w zaburzeniach odżywiania? Możesz nie.

Badania przeprowadzone przez Oxford University sugerują, że zaburzenia odżywiania pozostają słabo rozumiane przez ogół społeczeństwa, a nawet pracowników służby zdrowia.

Jasne, niektóre objawy są oczywiste - powiedzmy, utrata wagi lub przeczyszczanie po jedzeniu - ale inni są mniej.

Aby zidentyfikować czasami subtelne objawy zaburzeń odżywiania i zachęcić kogoś do szukania pomocy, oto pięć zaskakujących faktów, które powinieneś wiedzieć.

„Zacząłem spotykać znacznie więcej kobiet po czterdziestce i starszych, które przychodzą do mnie z zaburzeniami odżywiania” - mówi Jodi Rubin, terapeutka z Nowego Jorku i adiunkt w Wyższej Szkole Pracy Socjalnej NYU. Często te zaburzenia późnego życia są wywoływane przez poważną zmianę życiową - na przykład odejście lub powrót do pracy, rozwód lub urodzenie dziecka.

„Zaburzenia odżywiania dotyczą kontroli i poczucia własnej wartości tak samo, jak liczby na skali ”- mówi. Ktoś z zaburzeniami odżywiania może ciężko pracować, aby utrzymać swoją wagę na określonej liczbie, aby na przykład nie „przyznać”, że ma problem.

Ale emocjonalne oznaki zaburzeń odżywiania mogą łatwiej będzie znaleźć, jeśli wiesz, czego szukać. U swoich podstaw prawie wszystkie zaburzenia odżywiania są objawami depresji lub problemów z samooceną - mówi Rubin. Możesz zauważyć, że przyjaciel lub ukochana osoba stała się kapryśna, spięta, niespokojna lub wyraziła zwątpienie i wstyd - albo o swoje ciało, albo o życie w ogóle.

Dla ludzi hiper -koncentrując się na swojej wadze i obrazie ciała, zaabsorbowanie ćwiczeniami często idzie w parze z zaburzeniami odżywiania. To normalne, że chce się spalić nadmiar kalorii po dużym posiłku, ale jeśli kolega wydaje się panikować po opuszczeniu jednego treningu, to czerwona flaga.

Zamiast tego spróbuj porozmawiać o problemach emocjonalnych: „Jeśli powiedz: „Zauważyłem, że ostatnio wydawałeś się przygnębiony”, nie są w stanie temu zaprzeczyć ”- mówi Rubin. A nawet jeśli nie wyjdą szczerze i nie zgodzą się szukać pomocy od czasu do czasu, będą pamiętać, że wyraziłeś swoje zaniepokojenie i że jesteś bezpiecznym miejscem, do którego możesz się udać, gdy będą gotowi do rozmowy.

Czytaj więcej: