5 psychicznych blokad, które rujnują Twoje życie seksualne

Pamiętam, jak byłem młodszy, jak żaba utknęła mi w gardle, gdy chciałem wyrazić coś w trakcie seksualnej sytuacji. Teraz wiem, że to uczucie nie jest niezwykłe. Wiele osób ma problem z powiedzeniem partnerowi, czego naprawdę chce ”, czy jest to drobna korekta, czy egzotyczna fantazja. Jako trener wzmacniający seksualność pomagam kobietom znaleźć swój głos, aby to zrobić.

Wszystko zaczyna się od sposobu, w jaki mówisz do siebie i historii, które nosisz ze sobą. Są osadzone w przekonaniach, niektóre pozytywne (jestem całkowicie kochany, fantastycznie całuję), a niektóre negatywne (mój brzuch jest zbyt obwisły, jestem wadliwy, ponieważ nie mam orgazmu). Ten wewnętrzny głos wpływa na twój zewnętrzny i to, jak się czujesz, komunikując się o seksie.

Z moimi klientami zauważyłem, że istnieje pięć typowych blokad psychicznych, które zniechęcają kobiety do dzielenia się swoimi pragnieniami. Ale jeśli uda im się przezwyciężyć te zawieszenia, nagrody sięgają daleko poza sypialnię. Zdolność do otwartej rozmowy z partnerem o tym, co sprawia Ci przyjemność (a co nie), jest niesamowicie wzmacniająca i ostatecznie prowadzi do głębszej i bardziej znaczącej intymności.

Ten strach powstrzymuje ludzi bardziej niż cokolwiek innego. jeszcze. Niepokój nasila się, ponieważ nie wiemy, jak inni ludzie naprawdę uprawiają seks lub myślą o seksie. Więc łatwo jest założyć, że nie jesteś normalny. Kiedy oceniasz siebie, martwisz się, że twój partner pomyśli to samo. Rezultat: filtrujesz wszystkie swoje pragnienia i zazwyczaj ostatecznie decydujesz, że nie warto ich głośno mówić.

Jeśli chodzi o seksualność, niepewność może być ogromnym źródłem bólu. Może boisz się, że twój partner nie będzie zadowolony z twojej prośby. Albo myślisz, że nie zasługujesz na to, czego pragniesz. Może obawiasz się, że nie możesz dostarczyć tego, czego pragnie twój partner. Możesz nawet przekonać siebie, że z tego powodu zbłądzi. Klienci przychodzą do mnie cały czas z tą troską: nie chcą stracić partnera, ale martwią się, że znajdują się na różnych stronach seksualnych.

Jeśli twój niepokój jest zakorzeniony w związku, rozważ możliwości : Czy istnieje realne zagrożenie? Czy myślisz o oszukiwaniu? Czy po prostu nie jesteś zsynchronizowany? Może Twój związek wymaga poprawienia, a może po prostu potrzebujesz więcej potwierdzenia, że ​​pociąga Cię partnerka do Ciebie.

Wiele kobiet, z którymi pracuję, nie ma nawet jasności co do swoich opcji seksualnych . Jak możesz prosić o zaproszenie, jeśli nie wiesz, co jest dostępne? Ale problem polega na tym, że ponieważ w ogóle nie mówisz o swoim pragnieniu, tkwisz w ciągłym stanie dezorientacji seksualnej i niezadowolenia.

Chodzi o to, aby odkrywać i ekscytować się możliwościami. Jeśli nie wykonasz wewnętrznej pracy polegającej na odkrywaniu i akceptowaniu swoich życzeń, wpłynie to na to, co udostępniasz swojemu partnerowi, a wszystko, czego nie robisz.

Jeden z najczęstszych powodów, dla których ludzie unikają wyrażania ich pragnieniem jest strach przed słowem „nie”, ponieważ „nie” oznacza dla nich odrzucenie. Możesz nawet rzutować strach na swojego partnera, zakładając, że Twoja opinia lub instrukcja w jakiś sposób zranią jego uczucia.

Jako społeczeństwo mamy ograniczony sposób postrzegania seksu i przyjemności seksualnej. Jest znany jako męski model seksu. Wiesz, idea, że ​​stosunek płciowy (szczególnie dla osób heteroseksualnych) jest głównym wydarzeniem „pomimo tego, że gra wstępna jest zwykle tym, co odstrasza kobiety”, a seks kończy się, gdy mężczyzna wytryskuje. Uczymy się tej formuły w edukacji seksualnej i jesteśmy z nią stale narażeni w mediach. W rezultacie jesteśmy uwarunkowani, aby dążyć do orgazmu pochwowego, którego większość kobiet nigdy nie miała.