5 niesamowitych przygód fitness dla kobiet

Ostatniej zimy zrobiłem coś niesamowitego: wziąłem sobie wakacje! Wziąłem tydzień wolnego w pracy, pożegnałem się z mężem, a nawet porzuciłem dzieci. Złapałem dziewczynę i wyruszyliśmy na przygodę fitness. Nasz wybór wakacji to tydzień w górach, podnoszący naszą grę na stoku narciarskim (patrz Elevate Women's Ski Camp, poniżej). Ale to naprawdę nie miało znaczenia, co robiliśmy - ważne było tylko, że to zrobiliśmy. Czemu? Ponieważ zbyt często, jako kobiety, poświęcamy czas na wszystko oprócz siebie. Ciężko pracujemy, robimy rzeczy dla naszych dzieci, naszego męża, a nawet szkół naszych dzieci lub naszej ulubionej organizacji charytatywnej. Ale pomysł ucieczki od tego wszystkiego i ponownego połączenia się z naszymi ciałami i umysłami jest prawie obcy. Rezultat mojej podróży był niezwykły. Wróciłem do domu pełen energii, skupiony i bardziej zaangażowany w życie. Biorąc pod uwagę swoje własne uczucia? Sprawdź te przygody, wszystkie dla kobiet, które mogą zmienić Twoje życie:

Obóz narciarski Elevate Women's Ski Camp, Jackson Hole, Wyoming

Ten tygodniowy obóz narciarski dla kobiet daje Ci ostateczny sens przygody i wzmocnienia, zmuszając cię do robienia rzeczy, których inaczej nie osiągnąłbyś na górze. Po pierwsze, łączysz się w grupy 5-7 takich jak narciarze, aby pracować z własnym instruktorem, a także światowej sławy profesjonalistami (takimi jak niesamowity Jess McMillan) w celu zindywidualizowanego nauczania. Przekraczasz granice, jeździsz na nartach w każdym terenie i jesteś filmowany na trasach, dzięki czemu możesz skorzystać z fachowej analizy. Niezależnie od tego, na jakim poziomie jesteś narciarzem, do końca tygodnia poprawisz się przynajmniej o jedną kategorię. A ponieważ jest to obóz, sesja kończy się zabawnym bankietem z nagrodami wypełnionym filmami narciarskimi z tygodnia i pieczeniami doradców (czyli trenerów narciarskich). Świetne zakwaterowanie dostępne w Teton Mountain Lodge and Spa and Hotel Terra.

Cena: od 1325 USD tylko za obóz

The Golden Door, San Marcos, Kalifornia

Nestled w górach San Marcos w Kalifornii jest to miejsce, w którym możesz odłączyć się i skontaktować się z Tobą. To intymne 7-dniowe odosobnienie przeznaczone dla kobiet (w ciągu roku jest kilka tygodni tylko dla mężczyzn i koedukacyjnych). Projektujesz swój własny program, który może być tak skoncentrowany na sprawności lub relaksujący, jak chcesz. Wybierz jedną z 7 najnowocześniejszych siłowni, 12 wędrówek po górach lub łąkach, 2 baseny, zajęcia mediacyjne, zajęcia cardio i siłowe, jogę, pilates i światowej klasy oferty spa. Wszystkie zabiegi, prywatne zakwaterowanie, wyżywienie (czyste, ekologiczne i smaczne) oraz fitness są wliczone w cenę. Po prostu nie trzymaj swojego iPhone'a przy sobie. Chociaż pokoje mają wi-fi, chodzi o to, żeby się wymeldować ”, więc telefony komórkowe są niedostępne w częściach wspólnych. Ale nie martw się, będziesz zbyt zajęty budowaniem więzi i zbilansowaniem, aby przegapić swój kanał na Twitterze.

Cena: od 8850 USD włącznie przez 7 dni

Pura Vida Adventures, wybrzeże Pacyfiku Kostaryki

Nic dziwnego, że te rekolekcje surfowania i jogi czerpią inspirację z kostarykańskiego wyrażenia pura vida „, które w luźnym tłumaczeniu oznacza radość z życia”, ponieważ to właśnie jest to, co każdy, kto odwiedza ten wspaniały wypoczynek, tydzień robi. Przyjdź sam lub przyprowadź przyjaciela, aby stał się częścią podobnie myślącej społeczności składającej się z zaledwie dziesięciu kobiet na 7 dni i sześć nocy. Podczas gdy Pura Vida w wiosce Malpais przeplata się między tygodniami skoncentrowanymi na surfowaniu i jodze, to ich obozy surfingowe są naprawdę charakterystyczne. Instrukcja jest praktyczna „dla początkujących przez zaawansowanych surferów”, a instruktorzy wchodzą w interakcję z „obozami” poza czasem lekcji. Cena obejmuje 6 noclegów w zakwaterowaniu (z prywatnymi lub wspólnymi pokojami i łazienkami), codzienne lekcje surfingu, sesje surfingowe o zachodzie słońca, codzienną jogę, trzy posiłki dla smakoszy dziennie, masaż, sprzęt do surfowania i jednodniowe wycieczki. Odkryty raj dla bosych stóp.

Cena: od 2250 USD i więcej

Ośrodek w The Mountain, Welches, Oregon

Zainspirowany wspomnieniem Cheryl Strayed, Wild: Od Lost to Found on the Pacific Crest Trail (9,48 USD, Amazon.com) i nadchodzący film Reese Witherspoon Wild, pakiet Wild About Mount Hood pozwala na własną transformacyjną podróż przez część Pacific Crest Trail. Oznacza to, że wędrujesz szlakiem w pobliżu Mount Hood w środkowym Oregonie z przewodnikiem ”i zostajesz w ośrodku, w którym obsada filmowa spała podczas kręcenia filmu. Nie pasują do Ciebie? Bez obaw! Nature Concierge pomoże Ci stworzyć wycieczkę dopasowaną do Twojego poziomu sprawności. Ale to nie wszystko: wycieczka obejmuje również smakołyki, takie jak szwedzki masaż dla dwojga, dwa autorskie koktajle i świadomość, że pomagasz zachować szlak (10% ceny pakietu zostanie przekazane na rzecz Pacific Crest Trail Association) ).

Cena: 279 $ za noc za pakiet all inclusive (wprowadź kod promocyjny Wild)

Escape to Shape Adventures

Te luksusowe wycieczki fitness są jak podróżujące po całym świecie spa, które przenosi Cię do egzotycznych miejsc na całym świecie i oferuje jednocześnie luksusowe zakwaterowanie, najwyższej klasy zajęcia fitness i smak innej kultury. Wybierz spośród dziesiątek niesamowitych wycieczek; lokalizacje zmieniają się w ciągu roku i sięgały od Laosu po Meksyk, od Japonii po Indonezję. Kuchnia, reżimy fitness, zakwaterowanie i zabiegi spa odzwierciedlają kulturę regionu, w którym się znajdujesz. Pomyśl o lekcjach tańca afrykańskiego w Kapsztadzie w RPA; jazda konna przez winnice w Colonia w Urugwaju; joga na Bali. To idealne połączenie treningu, kultury, niesamowitego jedzenia i przestojów. Następna przygoda? Luang Prabang, Laos i Angkor Wat, Kambodża w lutym 2015! Wszystko, co musisz zrobić, to zarejestrować się i przygotować na poważną przygodę.