4 sposoby na zwiększenie kompatybilności seksualnej

Nigdy byś nie zgadł, że moja klientka Lydia - która jest piękna, mądra i zabawna - nie uprawiała seksu tak często, jak by chciała. Jej mąż, Harry, uważał, że raz w tygodniu wystarczy, ale Lydia chciała to robić codziennie. Chociaż zawsze była trochę bardziej gorąca w kłusie niż on, różnica - i wynikające z niej napięcie - tylko się zwiększyły. - Czy mężczyźni zazwyczaj nie żądają seksu przez cały czas? zapytała. „Co jest ze mną nie tak?”

Julia miała odwrotny problem. Ona i Stuart od początku czuli się kompatybilni seksualnie, ale mając troje dzieci poniżej 7 roku życia, Julia przestała być „nieco mniej agresywna” i stała się bardziej zainteresowana spaniem niż uprawianiem miłości. Kiedy przyszli do mnie, Stuart i Julia nie zrobili tego od trzech miesięcy.

To naturalne, że po jakimś czasie spędzania czasu ze swoim partnerem, jest naturalne. . Może - tak jak w tej słynnej scenie z Annie Hall - ilość seksu, którą uprawiasz, wydaje ci się niezła, a dla niego niczym. Być może jeden z was chce spróbować czegoś, co nie interesuje drugiego, lub nagle wydaje się, że nie ma nic, co mógłby zrobić, aby was podniecić.

Oto trochę biologii: kiedy się zakochujesz, Twoje ciało uwalnia neuroprzekaźnik przyjemności, dopaminę. Lecisz tak wysoko, że atrakcyjność wydaje się bez wysiłku, a ponieważ chcesz zadowolić swojego nowego partnera, fajnie jest próbować z nim nowych rzeczy. Ale ostatecznie twoja produkcja dopaminy spada do bardziej normalnego poziomu, gdy z biegiem czasu między wami rozwija się zażyłość i przyjaźń. Chociaż są to bardzo piękne cechy w związku, mogą być bezpośrednio sprzeczne z pożądaniem.

Czasami brak synchronizacji polega po prostu na tym, że jesteś zbyt cholernie zajęty na seks (na przykład jeśli jedno z was wraca do domu późno z pracy, a druga wcześnie się rozbija) lub o tym, że jedna osoba staje się jedynym inicjatorem. Albo po prostu doświadczyłeś czkawki (takiej jak przerwanie romansu po urodzeniu dziecka), która przerodziła się w zły nawyk. Bez względu na powód, wkroczyłeś w strefę seksualnej frustracji. Na szczęście jest wyjście.

1. Nie zgadzaj się na takie sobie

Możesz powiedzieć sobie: Seks nie jest tak ważny, dopóki się dobrze dogadujemy. Ale jak widziałem w moich praktyka, dzieje się tak tylko wtedy, gdy obaj członkowie naprawdę nie interesują się seksem, co jest dość rzadkie. Znacznie częściej zdarza się, że jedna osoba mówi: „Nie przeszkadza mi uprawianie seksu!”. podczas gdy druga osoba nie jest z tym w porządku. W ogóle. Jest to sytuacja, która może w rzeczywistości doprowadzić do rozpadu związku, nawet silnego w każdym innym dziale, ponieważ im bardziej dostrojony jesteś seksualnie, tym więcej masz narzędzi, aby naprawić swój statek w trudnych czasach - niezależnie od tego, czy w obliczu problemów zdrowotnych, problemów finansowych lub dramatów rodzinnych.

2. Kradnij sam czas

Nie mogę tego wystarczająco podkreślić! Wiem - wydaje się to niemożliwe. Warto jednak znaleźć opiekunkę - raz w tygodniu, jeśli możesz - i rozluźnić się razem poza sypialnią, aby przywrócić poziom dopaminy. To idealny moment, aby poruszyć pomysł próbowania nowych rzeczy, niezależnie od tego, czy chodzi o uprawianie seksu gdzieś poza sypialnią, czy też o podkręcenie romansu. Większość mężczyzn chce zadowolić, ale nie czytają w myślach, więc powiedz jasno: „Chciałbym, żebyś pomogła mi położyć dzieci do łóżka, abym miał energię, by potem wstrząsnąć Twoim światem”.

3. Skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli ty i twój partner nadal jesteście trochę niesprawni na oddziale intymności, może wystąpić problem medyczny - może to być wszystko, od depresji po cukrzycę, a nawet choroby serca - to jest winić. Przyjmowanie leków, takich jak (jak na ironię) leki przeciwdepresyjne, może również osłabić popęd seksualny. I chociaż spadek poziomu testosteronu jest normalny dla mężczyzn w miarę starzenia się, duży spadek hormonalny może prowadzić do utraty libido.

4. Porozmawiaj z tym