4 Niespodziewane korzyści z oddawania krwi

Kiedy ostatnio przestałeś doceniać to, co robi dla ciebie twoja krew? Bez niego tlen nigdy nie dotarłby do twoich komórek, a dwutlenek węgla wypełniałby twoje naczynia krwionośne, gdy mówimy.

Co dwie sekundy ktoś w Stanach Zjednoczonych potrzebuje krwi, a każdego dnia potrzeba ponad 41000 krwi. , według Amerykańskiego Czerwonego Krzyża. Więc chociaż możesz nigdy nie martwić się, że masz wystarczająco dużo krwi, aby funkcjonować, wielu innych nie ma tyle szczęścia. Zbliżający się Światowy Dzień Krwiodawcy w sobotę 14 czerwca daje więcej powodów niż kiedykolwiek, aby wyjść i oddać krew.

Podczas gdy oddawanie krwi powinno polegać na pomaganiu potrzebującym, jest kilka rzeczy to dla Ciebie. Oto cztery korzyści zdrowotne związane z zostaniem dawcą krwi:

„Jeśli krew ma wysoką lepkość lub opór przepływu, będzie płynąć jak melasa” - mówi dr Phillip DeChristopher, dyrektor banku krwi Loyola University Health System. Wielokrotne oddawanie krwi może wspomóc przepływ krwi w sposób, który jest mniej szkodliwy dla wyściółki naczyń krwionośnych i może skutkować mniejszą liczbą zatorów w tętnicach. To może wyjaśniać, dlaczego American Journal of Epidemiology wykazał, że dawcy krwi są o 88% mniej narażeni na zawał serca.

Nie jest jasne, czy istnieją trwałe korzyści zdrowotne związane z lepszym przepływem krwi. (Tego rodzaju badania nie mogą udowodnić przyczyny i skutku - na przykład dawcy krwi mogą prowadzić zdrowszy tryb życia niż ogólna populacja).
„Jasne jest, że dawcy krwi wydają się nie być hospitalizowani tak często, a jeśli tak. , mają krótszy pobyt ”- mówi dr DeChristopher. „I rzadziej dostają zawału serca, udaru mózgu i raka”.

Zanim oddasz krew, musisz najpierw wykonać szybkie badanie fizyczne, które mierzy temperaturę, puls, ciśnienie krwi, i poziomy hemoglobiny. Po pobraniu krwi jest wysyłana do laboratorium, w którym przejdzie 13 różnych testów na choroby zakaźne, takie jak HIV i wirus Zachodniego Nilu. Jeśli cokolwiek wyjdzie pozytywnie, zostaniesz natychmiast powiadomiony.

`` Jeśli rok po roku wyniki testów będą negatywne, będziesz wiedział na pewno, że nie byłeś na nic narażony ''. Mówi DeChristopher. Badania fizyczne i krwi nie są powodem, aby pomijać coroczną wizytę u lekarza, ale są dobre dla spokoju ducha. Ale nigdy nie powinieneś oddawać krwi, jeśli podejrzewasz, że rzeczywiście jesteś chory lub byłeś narażony na HIV lub inny wirus.

Zdrowi dorośli zwykle mają około 5 gramów żelaza w swoich ciałach, głównie w krwinkach czerwonych, ale także w szpiku kostnym. Kiedy oddajesz jednostkę krwi, tracisz około jednej czwartej grama żelaza, które zostaje uzupełnione z pożywienia, które spożywasz w ciągu kilku tygodni po oddaniu krwi, mówi dr DeChristopher. Ta regulacja poziomu żelaza to dobra rzecz, ponieważ zbyt duża ilość żelaza może być złą wiadomością dla naczyń krwionośnych.

Statystyki pokazują, że zmniejszanie ilości żelaza u zdrowych ludzi na przestrzeni czasu bieganie jest korzystne dla ich naczyń krwionośnych i chorób związanych z nieprawidłowościami w naczyniach krwionośnych, takich jak zawał serca i udar ”- mówi.

Jednak dane z Centers for Disease Control and Prevention wskazują, że prawie 10 osób % kobiet w USA cierpi na anemię, stan, w którym w organizmie brakuje czerwonych krwinek lub hemoglobiny (najczęściej z powodu niedoboru żelaza). W takim przypadku najlepiej nie oddawać krwi, dopóki niedokrwistość nie ustąpi, mówi.

Kobiety, które nie przeszły jeszcze menopauzy, również mogą mieć trudności z oddaniem krwi. "Kobiety przed menopauzą mogą być nieco zubożone w żelazo, przy liczbie krwinek tuż poniżej dolnej granicy" - mówi dr DeChristopher. Jeśli masz niski poziom żelaza i nadal chcesz być dawcą, przyjmowanie doustnego suplementu żelaza może pomóc Ci w ponownej kwalifikacji, mówi.