4 rzeczy, których ludzie nie mówią o poważnej utracie wagi

Utrata wagi i zdrowsze powinno być dobrą rzeczą ... prawda? Cóż, jak powiedziała Rosie O'Donnell ABC News, zrzucenie wielu kilogramów może nie od razu zmienić twojego życia na lepsze.

O'Donnell niedawno powrócił do prowadzenia The View po opuszczeniu talk show w 2007 roku. Cierpiała na zawał serca w 2012 roku i od tego czasu przeszła procedurę znaną jako pionowy rękaw żołądkowy i zrzuciła 50 funtów. W przeciwieństwie do bypassu żołądka, który zmienia sposób przetwarzania pokarmu przez żołądek, wycięcie żołądka z pionowym rękawem usuwa dużą część żołądka, pozostawiając go mniej więcej wielkości banana, według National Institutes of Health.

Trudno sobie wyobrazić jakiekolwiek wady odchudzania, zwłaszcza że osoby z nadwagą są bardziej podatne na poważne schorzenia, takie jak choroby serca i cukrzyca. Mimo to O'Donnell mówi, że przyzwyczajenie się do jej nowego ciała wymagało pewnego przystosowania się.

`` Wszyscy zakładają, że otyli ludzie skakaliby z radości, że są zdrowsi i szczuplejsi '' - powiedział O'Donnell dla ABC Aktualności. `` Ale jest też wypełniony wieloma emocjonalnymi turbulencjami, których byś się nie spodziewał ''.

W rzeczywistości brytyjskie badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS One wykazało, że utrata wagi może nie zmienić nastroju w sposób, w jaki możesz oczekiwać. Spośród 1979 uczestników z nadwagą i otyłością 14% straciło co najmniej 5% swojej początkowej masy ciała. Po zbadaniu czynników, takich jak poważne problemy zdrowotne i poważne wydarzenia życiowe, naukowcy odkryli, że ponad połowa osób, które straciły na wadze, częściej zgłaszała depresję.

Może tak być, ponieważ utrata masy ciała nie rozwiązuje żadnego problemu. podstawowe problemy, które możesz mieć. `` Czasami inne rzeczy sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy, a oczekiwanie, że utrata wagi to naprawi, nie sprawdza się, co czyni Cię jeszcze bardziej nieszczęśliwym '' - mówi Gail Saltz, MD, redaktor ds. Psychologii w Health.

Oto kilka zaskakujących rzeczy, o których ludzie mogą nie myśleć, jeśli chodzi o utratę wagi:

Niewiele osób mogło zejść z siebie, aby porozmawiać z Tobą, gdy miałeś nadwagę, i uwaga, która może się z tym wiązać Twój nowy wygląd może na początku być szokujący. „Niektórzy ludzie nieświadomie utrzymują wagę, aby chronić się przed intymnością z innymi” - mówi dr Saltz. Jest to szczególnie prawdziwe w sytuacjach intymności seksualnej. Dr Saltz mówi, że strach przed uderzeniem lub seksem z innymi może przerażać niektórych tak bardzo, że powoduje to powrót do wagi.

O'Donnell mówi, że jej partner zachęcał ją do bycia zdrową, ale to może nie dotyczyć każdego. „Wiele małżeństw rozpada się, gdy jedna osoba staje się zdrowa” - powiedziała ABC News. Twój partner może czuć się zagrożony utratą wagi z wielu powodów. Najważniejsze jest to, że będą się bać, że inni będą cię chcieli lub będziesz wyglądać lepiej od nich, mówi dr Saltz. Twoje kształtowanie zmusza drugą połówkę do przemyślenia własnych wyborów zdrowotnych, na które może nie być gotowa. Inny problem: Twój partner może martwić się, jak zmieni się Twoja osobowość. „Czujesz się świetnie, seksownie lub pewnie siebie, możesz zmienić równowagę w związku” - mówi dr Saltz. „Boją się utraty tożsamości bardziej pewnego siebie lub utraty przewagi”. Wiele z tych wyzwań może dotyczyć także przyjaźni.

Nierzadko zdarza się, że nie masz pewności co do zakupów poza sklepami lub sekcjami dla puszystych. „Może być nieoczekiwane uczucie zdenerwowania i konfliktu z powodu stylów, których wcześniej nie nosiłeś, ponieważ odsłaniają one ciało” - mówi dr Saltz. Po utracie wagi możesz nie wiedzieć, jak zareagować na ubrania, które dopasowują się do twojego ciała w nowy sposób - nie wspominając o wysokiej cenie, która towarzyszy kupowaniu nowej garderoby.

Bycie szczuplejszym nie oznacza Twoje ciało będzie teraz wyglądać „idealnie”. Luźna skóra, płaski tył i obwisłe piersi to zmiany, które mogą towarzyszyć procedurom odchudzania lub zmianom stylu życia, które pomagają zrzucić wiele kilogramów. Te zmiany również nie znikną z dnia na dzień. A kiedy twoje odbicie nie pasuje do tego, co sobie wyobrażałeś, możesz czuć się bardziej rozczarowany, że nie ma zmiany zdrowego stylu życia, która od razu rozwiązałaby problem, mówi dr Saltz.