4 Zasady zatrudniania trenera osobistego

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​każdy może skorzystać na trenerze personalnym, nawet trenerzy personalni mają trenerów! Posiadanie profesjonalisty u boku to nie tylko sposób na utrzymanie motywacji, ale może on również uchronić Cię przed kontuzjami, gdy podnosisz swoją sprawność na zupełnie nowy poziom.

Problem: dobry trener jest trudny do znalezienia. Gdy zdecydujesz się wydać pieniądze, bardzo ważne jest, aby zatrudnić kogoś z odpowiednim wykształceniem, doświadczeniem i osobowością. To jak ponowne znalezienie dobrego lekarza. Dlatego stworzyłem listę 4 niezbędnych kroków przy zatrudnianiu osobistego trenera.

Większość ludzi zaczyna od pytania o trenerów w lokalnej siłowni. Nie jest to zły sposób, zwłaszcza jeśli lubisz swój obiekt i ludzi, którzy się w nim znajdują. Ale nadal powinieneś zrobić dodatkową staranność.

Większość trenerów osobistych ma obecnie strony internetowe, w których promują siebie i swoje usługi. Przejrzyj ich witrynę, zwracając szczególną uwagę na wszelkie posiadane przez nich certyfikaty. National Strength and Condition (CSCS) jest uważany za złoty standard, ale powszechnie szanowane są również certyfikaty American Council of Exercise (ACE) i National Academy of Sports Medicine (NASM).

Warto również zauważyć co mówią o swoim stylu treningu. Poszukaj kogoś, kto oferuje spersonalizowane podejście i podkreśla, w jaki sposób pomógł ludziom w różnych celach. Sugeruje to, że mają duże doświadczenie i wiedzą, jak się dostosować.

Następnie poproś trenera o referencje. Profesjonalista z przyjemnością przekaże Ci informacje kontaktowe lub opinie kilku zadowolonych klientów. Jeszcze lepiej jest jednak, jeśli masz przyjaciół lub przyjaciół znajomych, którzy trenowali z tą osobą. Więc pytaj! W ten sposób możesz dowiedzieć się, co mówią ludzie, zarówno dobre, jak i złe.

Jeśli uważasz, że znalazłeś kogoś, z kim chcesz pracować, zarezerwuj sesję wprowadzającą z trenerem, aby sprawdzić, czy jest to dobra dopasowanie. Większość trenerów przeprowadzi pierwszą sesję za darmo lub za bardzo rozsądną cenę. To dobry czas, aby zadać pytania i poznać styl ich treningu.

Nie bój się rozejrzeć, jeśli coś nie jest w porządku z pierwszą osobą, którą widzisz. W końcu, jeśli zamierzasz zapłacić komuś pieniądze, żeby cię wyszkolił, chcesz mieć pewność, że dobrze się dogadujesz i że oni są po to, aby pomóc ci osiągnąć twoje cele, a nie ich.

A jeśli, z jakiegoś powodu nie widzisz rezultatów po jakimś czasie lub okazuje się, że pojawia się późno lub nie naciska na ciebie wystarczająco mocno. Powtarzaj ten proces w razie potrzeby, aż znajdziesz idealną parę.

Chociaż posiadanie osobistego trenera przez cały rok może nie być konieczne, kiedy chcesz przyspieszyć, utkniesz na płaskowyżu, lub po prostu potrzebujesz świeżych pomysłów, posiadanie odpowiedniego trenera osobistego może być jedną z najlepszych inwestycji, jakie kiedykolwiek zrobisz.