4 powody, dla których warto porozmawiać z terapeutą o swoim związku

Znajomi powiedzą Ci, co chcesz usłyszeć. Ale potem przychodzi ten moment, kiedy jesteś gotowy, aby usłyszeć to, co chcesz usłyszeć. Skąd wiesz, kiedy nadszedł ten czas?

Wadliwe wzorce randkowania, takie jak wchodzenie w destrukcyjne związki, niemożność utrzymania związku lub niemożność pokonania rozstania, mogą wymagać wiedzy licencjonowanego terapeuty.

Główną przyczyną tych wzorców może być niska samoocena i problemy z lękiem, które terapeuta może zidentyfikować i pomóc Ci przejść, mówi psychoterapeuta Sari Cooper.

„Porady również ulegają zmianie, jeśli istnieją czynniki łagodzące, takie jak zły były małżonek, zasoby finansowe lub lęk przed sprawami seksualnymi ”.

Trener randek lub swat może zaoferować wskazówki dotyczące komunikacji, poznawania nowych mężczyzn lub kobiet i umawiania Cię na opłacalne randki zamiast pozwalać ci na dalsze umawianie się z tymi samymi typami ludzi, mówi autorka i trenerka randek Liz H. Kelly.

„Wiele kobiet i mężczyzn również zatrudnia trenera, aby zrewidował ich internetowy profil randkowy”, dodaje.

Fobia społeczna może prowadzić ludzi do unikania sytuacji towarzyskich lub randek online kłopoty z wydostaniem się tam. Terapeuta może pomóc przezwyciężyć ten problem.

Twoi rodzice nie mieli internetu. Oczekiwania społeczne dotyczące małżeństwa i ostatnich związków również się zmieniły.

Członek rodziny może mieć nieświadome potrzeby wynikające z relacji z tobą, które nieświadomie wpływają na jego rady, mówi Cooper.

„Ponieważ na przykład mama może zasugerować, abyś nadal się z kimś spotykał, ponieważ ma on „odpowiednią” pracę lub wyznanie ”.

Porady przyjaciół mogą być wypaczone na podstawie ich własnych doświadczeń, na przykład związku na odległość nie zadziałało dla nich i dlatego nigdy nie mogłoby zadziałać dla Ciebie.

„Jeśli ktoś myśli, że jego przyjaciele mówią mu, jak naprawdę się czują, będzie bardziej oporny na zasięgnięcie porady innych” - mówi Kelly.

Mogą też zostać wyrzuceni z pomysłów. Dlatego otrzymujesz tę samą radę i doświadczasz tego samego (niezbyt dobrego) wyniku.

Jeśli nie masz czasu lub pieniędzy na pracę zawodową, lekcje relacji i książki to dobry zakład , mówi psycholog dr Jeff Gardere. Zwłaszcza materiału bardziej naukowego i mniej puszystego, dodaje.

Poszukaj książek i zajęć napisanych przez profesjonalistów, którzy mają duże doświadczenie w pracy z parami w każdym wieku i w różnych okolicznościach.

Wielu ekspertów uważa, że ​​randkowanie powinno być zabawą i nauką.

„Postrzegaj to jako okazję do dowiedzenia się więcej o świecie, a nie jako scenariusz tak lub nie. Dowiedz się, jakie emocje, pragnienia i potrzeby budzą się w związku, a dowiesz się więcej o sobie jako osobie ”- mówi Cooper.

Chodzi także o wzięcie odpowiedzialności, abyś mógł lepiej związek działa, mówi Gardere. „Nie graj w obwinianie”.

Dodaje Kelly: „Zaufanie to największy seksapil, ale co ważniejsze, żyj namiętnym życiem, które sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy”.
Ten artykuł ukazał się pierwotnie w magazynie Fox News