4 najczęstsze problemy z siusiem i jak je leczyć

OK, czas na rozmowy na żywo: według National Institutes of Health około połowa kobiet będzie miała problemy z układem moczowym w którymś momencie swojego życia. Z czasem problemy te pojawiają się częściej. „W grę wchodzi wiele czynników” - mówi dr Benjamin Brucker, adiunkt urologii, położnictwa i ginekologii w Centrum Medycznym NYU Langone. „Hormony zmieniają się, ciąża i poród mają wpływ, starzenie się pęcherza i inne schorzenia, które mogą pogarszać problemy z siusią, stają się bardziej powszechne”.

Często jednak rozwiązanie nie jest jasne. Użyj tego narzędzia do śledzenia objawów, aby określić, na jakie problemy z układem moczowym cierpisz. Następnie znajdź poniżej zabiegi i strategie, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemów z toaletą.

Pierwszym krokiem jest wykonanie ćwiczeń dna miednicy (zwanych również Kegelsem), które wzmacniają hamak mięśni podtrzymujących narządy miednicy. Jeśli naprawdę się nawilżasz, rozważ urządzenie wyjmowane: pessar dopochwowy (który fizycznie podpiera pęcherz i cewkę moczową), jednorazową wkładkę dopochwową (jest wkładana jak tampon i podtrzymuje cewkę moczową, aby zmniejszyć wycieki) lub inne niepozorne opcje, takie jak Depend Bielizna Fit-Flex. Operacja też jest opcją. Zabiegi laserowe i radioterapia są również reklamowane jako skuteczne w przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu, ale technologia jest nowa i wymaga dalszych badań.

Zacznij od ograniczenia jedzenia i napojów, które mogą podrażniać pęcherz; typowymi winowajcami są kawa, herbata, alkohol, napoje gazowane, sztuczne słodziki, cytrusy i pikantne potrawy. Opanowanie Kegla (samodzielnie lub z fizjoterapeutą dna miednicy) również może mieć znaczenie. „Ściskanie i rozluźnianie mięśni dna miednicy może pomóc złagodzić pilne problemy w tej chwili - lub po prostu dać ci więcej czasu na pójście do łazienki” - mówi dr Jeannine Marie Miranne, uroginekolog w Brigham and Women's Hospital w Bostonie. Inna strategia: opróżnianie pęcherza zgodnie z harmonogramem, zaczynając od mniejszych odstępów czasu, np. Co godzinę, a następnie pracując co 2-3 godziny. Następnym krokiem są leki, w tym leki antycholinergiczne, które pomagają zapobiegać skurczom pęcherza, oraz Myrbetriq, lek, który działa rozluźniająco na mięsień pęcherza. Toksyna botulinowa (botoks) jest opcją trzeciej linii. Jest wstrzykiwany do mięśnia pęcherza, co może zapobiec nadmiernemu skurczowi mięśnia. Inna procedura obejmuje stymulację jednego z nerwów w nodze, który wpływa na nerwy prowadzące do pęcherza.

Fizjoterapia dna miednicy pomaga, podobnie jak redukcja stresu: „IC ma tendencję do zaostrzeń pod wpływem stresu” - mówi Dr. Miranne. Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne w małych dawkach mogą pomóc w blokowaniu bólu; lek Rx Elmiron może chronić wyściółkę pęcherza przed podrażnieniem. Ulgę mogą również przynieść leki znieczulające dostarczane do pęcherza przez cewnik. Niektórzy ludzie znajdują chwilową poprawę po zabiegu zwanym cystoskopią z rozdęciem pęcherza, podczas którego lekarze wypełniają pęcherz wodą do pełna.

Jednym słowem: antybiotyki. Obniż ryzyko ZUM, unikając ciasnych majtek, pijąc dużo wody, nie trzymając moczu, sikając po seksie i używając dopochwowego kremu estrogenowego po menopauzie, aby pomóc utrzymać tkanki zdrowsze i mniej podatne na infekcje.