34 tygodnie ciąży: objawy, porady i nie tylko

• Twoje ciało
• Twoje dziecko
• Objawy
• Co do zrobienia w 34 tygodniu
• Kiedy dzwonić do lekarza

Gratulacje, dotarłaś do 34 tygodnia ciąży. Możesz mieć wrażenie, że jesteś w ciąży przez 134 tygodnie, ale pamiętaj, że wielki dzień jest za mniej niż 2 miesiące.

To powiedziawszy, większość dzieci nie pojawia się w terminie porodu lub nawet w ciągu kilku dni od tego celu. Niektóre są gotowe na kilka tygodni przed lub po terminie.

Każda ciąża jest inna. Po prostu chodź na wizyty prenatalne, a Twój lekarz pomoże zapewnić, że wszystko jest na dobrej drodze do zdrowego porodu.

34 tydzień ciąży: czego możesz się spodziewać

• Możesz być lekko wzdętym, a pępek może zmienić się z „innie” w „outie”.
• Nadal możesz odczuwać zgagę lub odczuwać ulgę, ponieważ dziecko schodzi na niższą pozycję.
• Źrenice dziecka mogą się rozszerzać i kurczyć, a ich płuca są już dobrze rozwinięte.
• Czas zacząć uczyć się więcej o procesie porodu. Porozmawiaj z lekarzem o dostępnych opcjach.

Zmiany w Twoim ciele

Wraz z rozwojem Twojego dziecka bez wątpienia zauważysz dodatkowy ciężar w okolicy brzucha. Planuj nadal przytyć średnio 1 do 2 funtów tygodniowo, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Możesz również poczuć dodatkowe wzdęcia z powodu zatrzymania płynów. Nawet jeśli wydaje się to sprzeczne z intuicją, picie dużej ilości płynów może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu. Ponadto nawodnienie organizmu jest ważne zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka.

Wraz z rosnącym dzieckiem w macicy rośnie również poziom płynu owodniowego. Ilość płynu może w tej chwili osiągać szczyt. Nadmiar płynu owodniowego zostaje wchłonięty przez twoje ciało.

Niektóre kobiety widzą, jak ich pępek zmienia się z „innie” w „outie”. To całkiem normalne i nie ma się czym martwić. Jeśli zauważysz, że Twój pępek jest szczególnie wrażliwy, załóż na niego bandaż, aby uniknąć podrażnień.

Twoje dziecko

Najważniejsze dla Twojego dziecka jest to, że rośnie i rozwija się w zdrowy sposób. W tym tygodniu Twoje dziecko ma około 17 cali długości i waży około 5 funtów. To trochę więcej niż kantalupa.

Znaczna część lanugo dziecka, puszystych włosów pokrywających większość ciała, znika. Niektóre mogą nadal być obecne przy urodzeniu, ale prawdopodobnie wkrótce potem zniknie.

Oczy Twojego dziecka rozwinęły się do tego stopnia, że ​​źrenice mogą się teraz rozszerzać i zwężać w odpowiedzi na światło. Płuca Twojego dziecka też są dobrze uformowane. A jeśli dziecko rozwija jądra, w tym czasie schodzą do moszny.

Twoje dziecko również przybiera na wadze, ponieważ tłuszcz jest gromadzony pod skórą. Tłuszcz dziecka nie tylko wygląda uroczo, ale jest niezwykle ważny, ponieważ pomaga dziecku regulować temperaturę ciała.

Ponieważ dziecko robi się tak duże, jego nogi są zwykle zgięte i trzymane blisko tułowia z powodu braku pokoju do tego momentu. Oznacza to, że możesz odczuwać mniejszą aktywność, ale zauważać bardziej zdecydowane ruchy, takie jak ruch stopy lub ręki po wewnętrznej stronie brzucha.

Maź płodowa pokrywająca skórę dziecka pogrubia się w tym tygodniu. Maź płodowa pomaga dzieciom regulować temperaturę i chroni skórę przed utratą wody. Odgrywa również rolę w odporności.

Objawy 34 tygodnia ciąży

Biorąc pod uwagę przyrost masy ciała dziecka, nic dziwnego, że Ty też odczuwasz dodatkowe obciążenie. Podobnie jak większość w wieku 34 tygodni, prawdopodobnie również doświadczasz objawów, takich jak:

• problemy ze snem
• częste oddawanie moczu
• zmęczenie
• sciatica
• duszność
• zgaga i niestrawność

Czekaj, ponieważ te objawy będą się utrzymywać aż do porodu . Oto kilka sposobów na ulgę:

Odpocznij

Będziesz potrzebował odpoczynku, aby poradzić sobie z niektórymi z tych wyzwań. Jeśli możesz, spróbuj drzemać w ciągu dnia. Kiedy wstajesz, rób to powoli. Twoja krew może mieć tendencję do gromadzenia się w kończynach podczas siedzenia lub leżenia. Jeśli wstaniesz zbyt szybko, możesz poczuć zawroty głowy lub nawet omdlenie.

Ulga po zgadze

Zgaga i niestrawność mogą być bardziej prawdopodobne w przypadku, gdy rozszerzająca się macica ściska brzuch i inne wewnętrzne narządy.

O ile masz ochotę na coś pikantnego do jedzenia, zwracaj szczególną uwagę na pokarmy, które wywołują zgagę. Może zrób sobie przerwę od tych potraw i nie możesz się doczekać, kiedy znowu je zjesz. Jedz małe, mdłe posiłki i małe przekąski między posiłkami.

Możesz naprawdę zrobić małą przerwę na oddziale zgagi, ponieważ dziecko będzie teraz przesuwać się w dół do dolnej części macicy. To powinno zmniejszyć nacisk na żołądek, ale może zwiększyć nacisk na pęcherz.

Co robić w tym tygodniu

To dobry czas na zapoznanie się z procesem porodu. Najpierw odwiedź sekcję porodową w szpitalu lub ośrodku, w którym planujesz poród. Dowiedz się również, gdzie jest wejście na oddział ratunkowy, na wszelki wypadek.

Śmiało, wypełnij wszystkie dokumenty dotyczące rejestracji wstępnej i porozmawiaj z lekarzem o możliwościach leczenia bólu na ten wielki dzień. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące samego porodu, zrób listę i omów je ze swoim lekarzem.

Jeśli masz ciążę niskiego ryzyka, być może planujesz poród w domu. (American College of Obstetricians and Gynecologists nie zaleca porodów w domu, jeśli miałaś wcześniej cesarskie cięcie, jeśli Twoje dziecko ma zamki piersiowe lub w inny sposób wykazuje nieprawidłowości podczas skurczów lub jeśli nosisz wielokrotność). >

Porozmawiaj ze swoją położną lub lekarzem o wszystkim, co możesz mieć pod ręką w domu. Wymyśl też solidny plan na wypadek, gdyby wydarzyło się coś, co będzie wymagało porodu w szpitalu.

Narodziny są nieprzewidywalne. Przygotowanie się na każdą możliwą sytuację pomoże złagodzić dodatkowy stres, jeśli coś nie pójdzie zgodnie z planem.

Należy również zaplanować badanie przesiewowe na paciorkowce grupy B (GBS). GBS występuje u około 1 na 4 dorosłe kobiety. Zwykle znajduje się w pochwie lub odbytnicy i może zostać przekazany dziecku po urodzeniu.

GBS nie jest powszechne wśród noworodków, ale i tak powinnaś zostać przebadana, zwykle po 36-37 tygodniach. Więc umieszczenie tego w kalendarzu teraz jest dobrą rzeczą.

Jeśli masz energię, to dobry tydzień na wykończenie pokoju dziecinnego. Im bliżej zbliżasz się termin, tym rzadziej będziesz chciał robić zakupy, wieszać zdjęcia lub robić cokolwiek więcej niż to konieczne, aby przetrwać dzień.

Zwerbuj swojego partnera, krewnych i przyjaciół, aby przygotowali swój dom, abyś mógł jak najwięcej zrelaksować się w domu.

Kiedy zadzwonić do lekarza

Jeśli zaczniesz odczuwać skurcze, skontaktuj się z lekarzem. Chociaż w tym momencie dziecko jest uważane za przedwczesne, niektóre kobiety wcześnie rozpoczynają poród.

W 34. tygodniu Twoje dziecko ma bardzo duże szanse na zdrowy poród. Jeśli zaczniesz odczuwać skurcze, obserwuj, jak długo trwają skurcze i jak blisko siebie są. Twój lekarz będzie potrzebował tych informacji.

Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi krwawienie z pochwy lub wyciek płynów, silny ból brzucha lub miednicy lub silny ból głowy.

• Rodzicielstwo
• Ciąża
• Trzeci trymestr

powiązane historie

• 35 tydzień ciąży: objawy, wskazówki i nie tylko
• Co może się nie udać w trzecim trymestrze ciąży?
• Trzeci trymestr ciąży: ból i bezsenność
• Trzeci trymestr ciąży: obawy i wskazówki
• Jak bezpiecznie ćwiczyć w trzecim trymestrze ciąży